બીટરૂટ દબાણને કેવી રીતે અસર કરે છે - વધારો અથવા ઘટાડો? હાયપરટેન્શનની સારવાર માટે સૂચનો
બીટ એક સ્વાદિષ્ટ, સ્વસ્થ મૂળ શાકભાજી છે જે આપણા બગીચામાં ઉગે છે અને માનવ શરીરને ખૂબ ફાયદા પહોંચાડે છે.
છોડનો હવાઈ ભાગ (પાંદડા) અને મૂળ પાક બંને ફાયદાકારક છે. તે સાબિત થયું છે કે બીટ રક્તને સારી રીતે શુદ્ધ કરે છે અને રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત કરે છે. અને, અલબત્ત, તે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
લેખમાં હાયપરટેન્શન માટે બીટનો સાચો ઉપયોગ તેમજ વિરોધાભાસ અને શક્ય આડઅસરોની વિગતો છે.
રુટ શાકભાજી બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે અથવા ઓછું કરી શકે છે કે નહીં?
રાસાયણિક રચના:
- નાઈટ્રિક એસિડ - જ્યારે ઇન્જેસ્ટ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે નાઇટ્રિક oxકસાઈડમાં ફેરવાય છે, જે વાસોસ્પેઝમથી રાહત આપે છે, જે દબાણમાં ઘટાડોનું કારણ બને છે.
- પોટેશિયમ - હૃદયના કાર્યને ઉત્તેજિત કરે છે, એરીથેમિયાની રોકથામ છે.
- મેગ્નેશિયમ નર્વસ ઉત્તેજના ઘટાડે છે, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે.
તે કેવી રીતે અસર કરે છે - બ્લડ પ્રેશર વધારે છે અથવા ઓછું કરે છે?
રસના નિયમિત સેવનથી, હૃદય અને રુધિરવાહિનીઓનું કાર્ય સામાન્ય થાય છે. દબાણ 5 - 12 એકમો દ્વારા ઘટાડવામાં આવે છે. 50 મિલી લીધા પછી, અસર 2 - 4 કલાક પછી જોવા મળે છે, 20 - 24 કલાક સુધી ચાલે છે.
શાકભાજીના ઉપયોગ માટે બિનસલાહભર્યું
બીટનું સેવન મધ્યસ્થ રીતે લેવું જોઈએ અથવા તે હાનિકારક હોઈ શકે છે. મૂળ ઉત્પાદનો, અન્ય ઉત્પાદનોની જેમ, પણ બિનસલાહભર્યું છે. આને તે લોકો દ્વારા ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે જેમણે પોતાને નિર્ણય લેવો જોઈએ કે આ શાકભાજીની સારવાર કરવામાં આવે કે કેમ, જ્યારે સલાદ મદદ કરે છે, અને જ્યારે તેઓ નુકસાન કરી શકે છે.
તે લોકો માટે આ મૂળ પાક ખાવા માટે પ્રતિબંધિત છે:
- રોગગ્રસ્ત કિડની;
- ઓસ્ટીયોપોરોસિસ;
- વારંવાર ઝાડા;
- આ રુટ વનસ્પતિ માટે એલર્જી;
- જઠરનો સોજો;
- ડ્યુઓડેનલ અલ્સર;
- મૂત્રાશયમાં પત્થરો;
- ડાયાબિટીસ;
- હાયપોટેન્શન.
પગલું દ્વારા પગલું સૂચનો: હાયપરટેન્શન માટે દવાઓનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
પરંપરાગત દવા ઘણી વાનગીઓ પ્રદાન કરે છે, જેમાં લાલ બીટનો રસ ઉમેરવામાં આવે છે, હાયપરટેન્શનથી પીડિત લોકોની સારવાર માટે, પરંતુ સલાદને સકારાત્મક અસર થાય છે, ફાયદો થાય છે, અને શરીરને નુકસાન ન પહોંચાડવા માટે, તમારે તેને કેવી રીતે તૈયાર કરવું અને પીવું તે બરાબર જાણવાની જરૂર છે.
Kvass રેસીપી
ઘટકો:
- સલાદ કેટલાક ટુકડાઓ.
- બાફેલી અને ઠંડુ પાણી.
- બરછટ બ્રેડનો એક નાનો ટુકડો રાઈના લોટમાંથી બનાવવામાં આવે છે.
- 1 ચમચી. ખોટું. સહારા.
તૈયારી:
- બીટ ધોવા, છાલવાળી અને નાના ટુકડા કરી કા intoવી જોઈએ.
- ત્રણ લિટરના બરણીમાં રેડવું જેથી તે એક તૃતીયાંશ ભાગ ભરે.
- જારને કાંઠે પાણીથી ભરો.
- બ્રેડનો ટુકડો ઉમેરો, ખાંડ ઉમેરો.
- ગૌઝ સાથે બરણીના ગળાને Coverાંકી દો, ઘણી વખત પાટો અને અંધારાવાળી જગ્યાએ મૂકો.
- દરરોજ ફીણને સપાટી પરથી દૂર કરવું આવશ્યક છે.
- જલદી કેવસે પારદર્શિતા પ્રાપ્ત કરી લીધી છે, તેનો વપરાશ થઈ શકે છે. Kvass ફિલ્ટર અને બોટલ માં રેડવામાં આવે છે.
સારવારનો કોર્સ: દિવસમાં 3 વખત, 30 મિનિટ માટે અડધો ગ્લાસ ગરમ. ભોજન પહેલાં. હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી રાહત મેળવવા માટે બે મહિનાનો સમય લો.
જ્યારે તમે કેવાસની એક બેચ પીતા હો, ત્યારે આગળની કેન રેડવાનું ભૂલશો નહીં.
મધ અને કિસમિસના ઉમેરા સાથે બીટ કેવાસ બનાવવાની વિડિઓ રેસીપી:
સલાદનો રસ કેવી રીતે તૈયાર અને પીવો?
ઘટકો:
- સલાદ.
- બાફેલી અને ઠંડુ પાણી.
તૈયારી:
- બીટ ધોવાઇ, છાલવાળી, લોખંડની જાળીવાળું છે.
- રસને સ્ક્વિઝ્ડ કરવામાં આવે છે, ફિલ્ટર કરે છે અને 2 કલાક સુધી તેનો બચાવ થાય છે.
- રસ 1: 1 પાણી સાથે ભળી જાય છે.
સારવારનો કોર્સ: ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં દિવસમાં 3 વખત 3 મિલી. બે મહિના સારવાર આપવામાં આવે છે.
બીટરૂટ અને ગાજરનો રસ પીવો
ઘટકો:
- 3 - 4 પીસી. ગાજર.
- 1 મોટી સલાદ.
- 80 મિલી. નિસ્યંદિત પાણી.
તૈયારી:
- શાકભાજી ધોઈ લો અને છાલ કા .ો.
- નાના નાના ટુકડા કરો.
- બીટને દંડ છીણી પર છીણી નાખો, રસ સ્વીઝ કરો, 2 કલાક standભા રહો.
- ગાજરને દંડ છીણી પર છીણી નાખો, રસ સ્વીઝ કરો.
- બંને રસ અને નિસ્યંદિત પાણી મિક્સ કરો.
તમે પીણામાં એક ચમચી મધ અથવા સફરજનનો રસ ઉમેરી શકો છો. આ સ્વાદને સુધારે છે અને વધારાના વિટામિન સાથે પીણુંને સમૃદ્ધ બનાવે છે.
ઉપચારનો કોર્સ: ખોરાકના સેવનને ધ્યાનમાં લીધા વિના, દિવસમાં 2 વખત પીવો, 200 - 250 મિલી. રસ 4-6 મહિના સુધી પીવામાં આવે છે, પછી તે 6 મહિના માટે વિક્ષેપિત થવો જોઈએ.
જો તમને આ પીણુંનો ઉપયોગ કરતી વખતે ચક્કર, auseબકા, પેટનું ફૂલવું અનુભવે છે, તો બાફેલા ઠંડા પાણીથી તેનો રસ પાતળો. અપ્રિય લક્ષણો દૂર થવા માટે આ પર્યાપ્ત છે.
ક્રેનબberryરી ટિંકચર
ઘટકો:
- 2 ચમચી. સલાદનો રસ.
- 1.5 ચમચી. ક્રેનબberryરી.
- મધ 250 મિલી.
- મોટા લીંબુમાંથી રસ કા .વામાં આવે છે.
- સારી ગુણવત્તાવાળી વોડકા - 1 ગ્લાસ.
તૈયારી:
- તૈયાર જ્યુસ જગાડવો.
- મધ રેડો.
- વોડકા માં રેડવાની અને મિશ્રણ.
- ત્રણ દિવસ માટે અંધારાવાળી જગ્યાએ રેડવું છોડો.
સારવારનો કોર્સ: 1 ચમચી લો. રહેવું., ભોજન પહેલાં 1 કલાક, દિવસમાં 3 વખત, બે મહિના માટે.
મધ સાથે ટિંકચર
ઘટકો:
- 100 મિલી. સલાદનો રસ.
- 100 મિલી. પ્રવાહી મધ.
- 100 ગ્રામ માર્શ કેડી (સૂકા)
- 500 મિલી વોડકા.
તૈયારી:
- સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા રસને જગાડવો અને બોટલમાં રેડવું.
- બોટલમાં વોડકા ઉમેરો અને સૂકા ક્રસ્ટેસિયન સાથે છંટકાવ કરો.
- કન્ટેનરને કડક રીતે કorkર્ક કરો અને 10 દિવસ માટે અંધારાવાળી જગ્યાએ છોડી દો.
- તાણ.
સારવારનો કોર્સ: દિવસમાં 3 વખત, ભોજન પહેલાં 1 કલાક, 2 મીઠાઈ લો. ચમચી. 2 મહિના માટે વપરાશ.
તાજી શાકભાજી કેવી રીતે રાંધવા અને લેવી?
ઘટકો:
- 1 ભાગ બીટરૂટનો રસ.
- 10 ભાગો સ્ક્વિઝ્ડ્ડ રસ: કોળું, ગાજર, ટામેટા, કોબી, ઝુચિની અથવા કાકડી.
તૈયારી:
- બીટનો રસ સ્વીઝ કરો.
- ખુલ્લા કન્ટેનરમાં 2 કલાક રેડવું છોડો.
- બાકીના રસ સાથે ભળી દો.
સારવારનો કોર્સ: ભોજન પહેલાં એક દિવસમાં 3 વખત મિશ્રણ પીવો. તમારે 50 મિલી. સાથે શરૂ કરવાની જરૂર છે, ધીમે ધીમે વધીને 100 મીલી. તેમની સારવાર 2 મહિનાથી વધુ નહીં થાય.
તૈયાર બીટરૂટ પીણાં તરત પીવામાં આવે છે, તમારે તેને સ્ટોર કરવાની જરૂર નથી. પરંતુ શુદ્ધ, તાજી સ્ક્વિઝ્ડ બીટરૂટના રસ માટે, તેને ઉકાળવા માટે તમારે બે કલાક કા hoursવાની જરૂર છે. આ જરૂરી છે જેથી પેટની એસિડિટીએ ઝડપથી વધારો ન થાય. સારવાર દરમિયાન વધુ પાણી પીવું મહત્વપૂર્ણ છે.
શક્ય આડઅસરો
જો તમે બીટ શામેલ એવા ઉત્પાદનો લેવાનું નક્કી કરો છો, તો તમારે ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે કે આ વનસ્પતિ શરીરમાંથી ઝેર અને ઝેરને દૂર કરે છે, તેથી જેની સાથે તેની સારવાર કરવામાં આવે છે તે વ્યક્તિ બીમાર લાગે છે. સલાદ પીણાંની સારવાર દરમિયાન વધુ પાણી પીવું મહત્વપૂર્ણ છે.
તાજી સલાદનો રસ શરીર પર તીવ્ર અસર કરે છે. તે ઉશ્કેરણી કરી શકે છે:
- અસ્વસ્થતા;
- માથાનો દુખાવો;
- બોલતું બંધ કરવું પ્રતિબિંબ;
- અતિસાર.
આ લક્ષણોને ટાળવા માટે, તમારે ડ્રગ બનાવવા અને લેવાના નિયમોનું સખત પાલન કરવું આવશ્યક છે. સૂચિત ડોઝમાં વધારો કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે!
બીટરૂટ પીણાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામે લડવામાં ફાયદાકારક સાબિત થયા છે. મુખ્ય વસ્તુ રેસીપી અને સૂચવેલા ડોઝને બરાબર લેતી વખતે તેનું પાલન કરવાનું છે. અને યાદ રાખો કે તમારે કોઈ લાયક નિષ્ણાત દ્વારા પસંદ કરેલ સારવારને અવગણવી ન જોઈએ.