કેવી રીતે સ્માર્ટ મેળવવી - કસરત અને પગલું-દર-સૂચનાઓ
હેલો પ્રિય વાચકો! આજના લેખમાં, હું તમને બતાવીશ કે વધુ સ્માર્ટ કેવી રીતે મેળવવી. મને ખાતરી છે કે ઘણા લોકો આ પ્રશ્નનો જવાબ શોધી રહ્યા છે.
એવું માનવામાં આવે છે કે જન્મજાત પ્રતિભા ધરાવતા લોકો સ્માર્ટ બને છે. તે બહાર આવ્યું છે કે મૂર્ખ જન્મેલા વ્યક્તિને સુધારવું અશક્ય છે. તે એક દંતકથા છે. મગજને જીવનભર પ્રશિક્ષિત અને સુધારી શકાય છે, અને જો ઇચ્છિત હોય તો, દરેક વય, આવક અને સામાજિક દરજ્જાને ધ્યાનમાં લીધા વગર, સ્માર્ટ બનશે.
પગલું પગલું ક્રિયા યોજના
તમને વધુ સ્માર્ટ બનવામાં સહાય માટે હું સહાયક ટીપ્સ અને પગલું-દર-સૂચના સૂચનોનો સંગ્રહ શેર કરીશ. આ માહિતીથી સજ્જ અને જ્ knowledgeાનનો એક ભાગ પ્રાપ્ત કર્યા પછી, તમે તમારા ધ્યેયની નજીક આવશો.
- તમારા મગજને ટ્રેન કરો... આ સ્માર્ટ લોકો માટે પણ લાગુ પડે છે. નહિંતર, તમે તમારી માનસિક શિક્ષકો ગુમાવશો. તમારી વિચાર પ્રક્રિયાઓને સતત સક્રિય કરો. મગજને તાલીમ આપવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓ વિકસિત કરવામાં આવી છે: પુસ્તકો વાંચવી, સમસ્યાઓ હલ કરવી. સુધારવાની નવીન રીતોની જેમ, તેઓ તાલીમ મેમરી અને વિચારસરણી કાર્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
- ડાયરી રાખો... વ્યૂહાત્મક લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવા માટે એક પગલું દ્વારા પગલું યોજના લખો, સૂચવો કે તમે કેટલા પુસ્તકો વાંચવાની અને નિશ્ચિત સમયગાળામાં સમસ્યાઓ હલ કરવાની યોજના બનાવી છે. આ તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરશે.
- વાંચવું... હું વધુ વાંચવાની ભલામણ કરું છું, કારણ કે પુસ્તકો વાંચવાથી મગજમાં વિકાસ થાય છે. વાંચતી વખતે એક વ્યક્તિ વિચારે છે. ઉપયોગી વિડિઓઝ જુઓ, ફક્ત તે મગજને સક્રિય કરવા માટે નબળા છે.
- તમારા પોતાના નિર્ણયો લો... જે લોકો આ કરે છે તે નિર્ણય લેતા પહેલા ઘણું વિચારે છે. બીજાના ખભા પર જવાબદારી સ્થાનાંતરિત કરવું, તમે હોંશિયાર બનશો નહીં.
- સ્માર્ટ લોકો સાથે ચેટ કરો... નહિંતર, તમારી આસપાસના લોકો તમારી બુદ્ધિ માટે પ્રશંસા વ્યક્ત કરશે. આ આત્મ-સન્માનને વધારશે અને અહંકારને સંતોષશે. યાદ રાખો, શીખવાની તકનો અભાવ અધોગતિમાં ફાળો આપે છે. સ્માર્ટ લોકો સાથે ચેટ કરવાથી આત્મગૌરવને નકારાત્મક અસર થશે, પરંતુ તે વધુ સ્માર્ટ બનવાની અસરકારક રીત છે.
- વિશ્વનું અન્વેષણ કરો અને તમારી ક્ષિતિજને વિસ્તૃત કરો... જો તમે ઘરે બેસો, જ્cyાનકોશો વાંચો અને શૈક્ષણિક ફિલ્મો જોશો, તો તે પરિણામ લાવશે નહીં. ઘણા માને છે કે સમજદાર વ્યક્તિ સંન્યાસી છે. તે ભ્રાંતિ છે. નવા સ્થળોની મુલાકાત લો અને, જો નાણાકીય મંજૂરી હોય, તો સક્રિય રીતે મુસાફરી કરો.
- બ outsideક્સની બહાર કાર્ય કરો... પેટર્નવાળી ક્રિયાઓ મગજના વિકાસમાં અવરોધે છે, અને માનક નિકાલનું વિચારીને તેનો ઉપયોગ કરી આમાં ફાળો આપે છે. ફક્ત સક્રિય ઇમ્પ્રુવિઝેશન જીવનમાં નવા રંગ લાવે છે.
- તમારી જાતને સખત પ્રશ્નો પૂછો... જવાબો શોધવા માટે લાંબો સમય કા .ો. તે જ સમયે, હું જ્ knowledgeાન અને જીવન અનુભવનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરું છું. આ મગજને સક્રિય રીતે કાર્ય કરશે. જિજ્ityાસાના સતત સમર્થનથી કોઈને નુકસાન થયું નહીં.
- દિનચર્યાનું અવલોકન કરો... આ સલાહ હાસ્યાસ્પદ લાગી શકે છે, પરંતુ હું ભલામણ કરું છું કે તમે તેને સાંભળો. અનિચ્છનીય આહાર, અનિદ્રા, સિગારેટ અને આલ્કોહોલની સાથે મગજને યોગ્ય રીતે કામ કરવાથી રોકે છે. આ જ કારણ છે કે તંદુરસ્ત ખોરાક લેવો, ધૂમ્રપાન કરવાનું છોડી દેવું અને આલ્કોહોલ છોડવો એટલું મહત્વનું છે. Sleepંઘ, કસરત, ચાલવા, બી વિટામિનવાળા ખોરાક ખાવા પર ધ્યાન આપો: બદામ, માછલી અને શાકભાજીવાળા યકૃત.
- આધ્યાત્મિક સ્વ-વિકાસને અવગણશો નહીં... આધ્યાત્મિક વિકાસ તકનીકીઓ મગજના નવી ક્ષિતિજ અને ક્ષમતાઓ ખોલે છે. ચિંતાઓ અને અપ્રિય વિચારોના તમારા મનને સાફ કરવા માટે ધ્યાન કરો.
હું ખાતરી કરવા માટે કે બુદ્ધિ સુધરેલી છે તેની ખાતરી કરવાનું ભૂલી ગયો. આ આઇક્યૂ પરીક્ષણમાં મદદ કરશે, જે હું સમયાંતરે લેવાની ભલામણ કરું છું. પોતાની જાત પર સતત કામ કરવાની શરતો હેઠળ, ત્યારબાદના પરીક્ષણોનાં પરિણામો વધશે. આ પુરાવા છે કે તમે હોશિયાર બની રહ્યા છો અને યોગ્ય દિશા તરફ જઈ રહ્યા છો.
વિડિઓ ટીપ્સ
હોંશિયાર અને સમજદાર કેવી રીતે બનવું
લોકો સલાહ માટે સત્તા અધિકારીઓ અને વૃદ્ધ લોકો તરફ વળે છે, એવું માનતા કે શાણપણ વય સાથે આવે છે. કોઈ પોતાને હોંશિયાર અને સમજદાર બનવા વિશે વિચારતું નથી. અને આ એક નાની ઉંમરે પણ વાસ્તવિક છે.
મન અને ડહાપણ એ વિવિધ ખ્યાલો છે. બધા સ્માર્ટ લોકો હોશિયાર અને andલટું હોતા નથી. પૃથ્વી પરનો દરેક વ્યક્તિ સુખ શોધવાનો પ્રયત્ન કરે છે. કેટલાકના મંતવ્ય છે કે ફક્ત સ્માર્ટ લોકો જ તે કરી શકે છે.
- વિચિત્ર લોકો સ્માર્ટ બને છે, અને આ સાચું છે. તેથી જ પુસ્તકો વાંચવા, સ્માર્ટ લોકો સાથે વાતચીત કરવાની, કુશળતા અને જ્ expandાનને વિસ્તૃત કરવાનો પ્રયત્ન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, ભૂલશો નહીં કે આ શાણપણનો માર્ગ ખોલશે નહીં.
- વ્યક્તિ સત્તા અને સંપત્તિ માટે પ્રયત્ન કરે છે. સ્માર્ટ બનીને, તમે કારકિર્દી બનાવી શકો છો અને ઉત્તમ આવક મેળવી શકો છો. આશ્ચર્યજનક નથી કે ધનિક તેમના બાળકોને શિક્ષણ પૂરું પાડે છે.
- બુદ્ધિશાળી વ્યક્તિ જ્ knowledgeાનની માત્રામાં ageષિથી અલગ પડે છે, જે ઘણું વધારે છે. તે જ સમયે, agesષિઓમાં વધુ ખુશ લોકો છે, કારણ કે તેઓ જાણે છે કે જીવનમાં કઇ બાબતો ધ્યાન આપવી જોઈએ.
- જો તમે તફાવત સમજો છો, તો તમે માહિતીના સ્ત્રોતો વિશે ભેદભાવ કરશો. આ તમને આવશ્યક કુશળતા અને જ્ acquireાન પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે જે જીવનમાં ઉપયોગી થશે. અને યાદ રાખો કે જ્ knowledgeાનનો અભાવ એ દુ: ખી થવાનો સીધો માર્ગ છે.
- તમે જે સાંભળો છો અને જુઓ છો તેનું વિશ્લેષણ કરો. તે જ સમયે, માહિતીની આકરી ટીકા કરવા માટે વિષય બનાવો, કારણ કે ઉદ્દેશ્ય આકારણી તમને સમજદાર બનવાની મંજૂરી આપે છે.
- મુનિઓ જાણે છે કે દરેક સુખ માટે પ્રયત્ન કરે છે. પરંતુ, ધ્યેય પ્રાપ્ત કરવા માટે દરેકની પોતાની અભિગમ હોય છે. આથી જ deeplyંડાણપૂર્વક વિચારો, જે સુખી જીવન જીવવા માટે શું લે છે તેની સમજ આપશે.
- મગજની તાલીમ સારા મનને બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેથી જ તેને આરોગ્યપ્રદ ખોરાક, કસરત અને આઉટડોર મનોરંજનથી ટોન રાખો. તમારી કુશળતામાં સુધારો કરવા માટે, તેમને સતત હની કરો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે તમારા સ્નાયુઓને પંપ કરો છો, તો સમય જતાં તમે જોશો કે તે વધુ વિશાળ અને સખત થઈ ગઈ છે. તે મગજ સાથે સમાન છે. જો તમે કોઈપણ ક્ષેત્રમાં હોંશિયાર બનવાનો પ્રયત્ન કરો છો, તો ફક્ત તે જ કરો.
- હું માનસિક કાર્ય સાથે સંકળાયેલા લોકો માટે શારીરિક વ્યાયામની ભલામણ કરું છું. કસરત મનને શુદ્ધ કરે છે અને આરામ કરે છે અને મગજને ઓક્સિજન કરે છે. વ્યાયામથી ચયાપચય વધે છે, જે મગજમાં ઝેરથી સાફ થાય છે તે દર વધે છે. તેને વધારે પોષક તત્વો મળે છે.
- પોષણ એ તંદુરસ્ત શરીરની ચાવી છે. વધુ વિટામિન અને પોષક તત્વો શામેલ કરવા માટે તમારા આહારમાં સુધારો. ફળો, શાકભાજી અને શાક ખાઓ.
- જો તમે આહાર પર છો, તો કાર્બોહાઈડ્રેટને સંપૂર્ણપણે કાપી ના શકો, ગ્લુકોઝનો સ્ત્રોત જે મગજને ખવડાવે છે. નોંધનીય છે કે શરીરની વીસ ટકા જેટલી શક્તિ મગજમાં જાય છે.
- પર્યાપ્ત sleepંઘ લો. સારી આરામ માટે, પુખ્ત વયનાને 8 કલાકની જરૂર હોય છે. હું સામાન્ય સુખાકારી અને સ્વસ્થતા માટે જરૂરી તેટલું સૂવાની ભલામણ કરું છું.
જો તમે લક્ષ્ય તરફ આગળ વધવાનું શરૂ કરો છો, તો ભૂલશો નહીં કે વસ્ત્રો માટેનું કાર્ય સારું નહીં કરે. પરિણામ બુદ્ધિ સુધારેલ નથી, પરંતુ માનસિક ક્ષમતામાં ઘટાડો થયો છે. ઇરાદાપૂર્વક, કાળજીપૂર્વક અને સામાન્ય મર્યાદામાં કાર્ય કરો.
વિડિઓ રીતો
સ્માર્ટ મેળવવા માટે કયા પુસ્તકો વાંચવા જોઈએ
હું લેખના છેલ્લા ભાગને ઘરે પુસ્તકો દ્વારા બૌદ્ધિક ક્ષમતાઓ વધારવા માટે સમર્પિત કરીશ. લોકો માહિતી માટે વાંચે છે. અને તે આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે તે બુદ્ધિ વધારે છે અને જીવન સુધારે છે. ઘણાં પુસ્તકો છે, જે વાંચન માટેના સમયની ફાળવણીને જટિલ બનાવે છે.
પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, કેટલાક લોકો મનોરંજન માટે વાંચનનો ઉપયોગ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો લાભ મેળવવાનો પ્રયાસ કરે છે. પુસ્તક વાંચવામાં લાંબો સમય લાગે છે, અને શાબ્દિક રીતે એક મહિના પછી તે ભૂલી જાય છે. બૌદ્ધિક ક્ષમતાઓ વધારવા માટે પુસ્તકો વાંચવા માટે, તે એક પ્રકારનું કાર્ય છે જેનો આજીવન જીવન પ્રાપ્ત થાય છે. તમારા પુસ્તકોની કુશળતાપૂર્વક પસંદ કરો.
અદ્યતન રહેવા માટે દરેકને સમાચાર વાંચવા જોઈએ. જો કે, સમાચાર બૌદ્ધિક ક્ષમતામાં વધારો કરતું નથી અને ઝડપથી અપ્રચલિત થઈ જાય છે. ચાલો એવા પુસ્તકો પર એક નજર કરીએ જે તમને વધુ સ્માર્ટ બનાવશે.
- વૈજ્ .ાનિક સાહિત્ય પર વિશેષ ધ્યાન આપવું. જો તમને લાગે છે કે તે ફક્ત જટિલ શરતોવાળા વોલ્યુમો દ્વારા રજૂ થાય છે, તો તમે ખોટા છો. આ વિભાગમાં એવા પુસ્તકો છે જે વિશ્વની સામાન્ય સમજમાં ફાળો આપે છે. તેઓ લોકો અને સમાજ વિશે વાત કરે છે.
- આવા પુસ્તકોનો ગુણ એ જિજ્ityાસા વિકસિત કરવાની અને શીખવાની ઇચ્છાને જાગૃત કરવાની ક્ષમતા છે. વૈજ્ .ાનિક સાહિત્યની મદદથી, અંતર્જ્itionાન વિકસિત થઈ શકે છે અને વિશ્વમાં રસ અને વ્યક્તિગત ક્ષમતાઓ સક્રિય કરી શકાય છે.
- વિશ્લેષણાત્મક વિચારસરણી પર આધારિત ફિલસૂફીને અવગણશો નહીં. નિષ્ણાંતો ફિલસૂફીને માનવ જીવનનું વિજ્ callાન કહે છે. આ વર્ગમાં ધાર્મિક કાર્યોનો સમાવેશ થાય છે. કુરાન અથવા બાઇબલ જેવા પુસ્તકો લોકોને સારા અને સાર્થક જીવન જીવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.
- તત્વજ્hyાન લોકપ્રિયતા ગુમાવી રહ્યું છે, તકનીકી અને તકનીકીમાં સ્થાન પ્રાપ્ત કરે છે. યાદ રાખો, આપણે લોકોની દુનિયામાં જીવીએ છીએ, મશીન નહીં. ઘણા લોકો, ફિલસૂફીની સહાયથી, ઇચ્છાઓ અને જરૂરિયાતોને વ્યાખ્યાયિત કરે છે, તે જ્ knowledgeાન મેળવે છે જે તેમને વિચારોને અમલમાં મૂકવાની મંજૂરી આપે છે.
- ગંભીર સાહિત્ય માટે, ઘણા લોકો તેને કાલ્પનિક વાર્તાઓના સંગ્રહ તરીકે જુએ છે. આ અભિપ્રાય ફક્ત કલ્પના વિના વ્યક્તિઓ દ્વારા જ રાખવામાં આવે છે. એક મહાન નવલકથા અમને નવી દુનિયામાં મોકલી શકે છે અને અમને એક વાસ્તવિક વાસ્તવિકતાનો પરિચય આપી શકે છે. અને શાસ્ત્રીય કૃતિઓનો આધાર ઇતિહાસ હોવાથી ફિલસૂફી અને મનોવિજ્ .ાનની સાથે, સાહિત્ય ચેતનાના વિસ્તરણને પ્રોત્સાહન આપે છે.
- સાહિત્યિક ભાષામાં વાંચીને, વિચાર, લેખન અને બોલવામાં તમારી ચોકસાઈ વધારવી. જો તમે મૂળમાં વિદેશી સાહિત્ય વાંચશો, તો આ ગુપ્તચરની સુધારણા અને અંગ્રેજી ભાષાના વિકાસમાં ફાળો આપશે.
- ઇતિહાસને કંટાળાજનક માનવામાં આવે છે કારણ કે તે શાળાના અભ્યાસક્રમ સાથે સંકળાયેલું છે જેમાં તથ્યો, નામ અને તારીખોનો અભ્યાસ શામેલ છે. તે જ સમયે, ઇતિહાસ એ અકલ્પનીય વિચારો અને ઉત્તેજક ઘટનાઓનો સંગ્રહ છે જેણે સંસ્કૃતિની રચનામાં ફાળો આપ્યો છે. ભૂતકાળ સાથેની નજીકની ઓળખાણ વ્યક્તિને વર્તમાનને સમજવાની મંજૂરી આપે છે. અલબત્ત, ઇતિહાસ ભવિષ્યની આગાહી કરી શકતો નથી, પરંતુ તે ઘટનાઓની સમજ સુધારવામાં અને જીવનને સભાન બનાવવા માટે મદદ કરે છે.
- તમે કવિતા દ્વારા પણ તમારી બુદ્ધિ વધારી શકો છો. કવિતા એ છોકરીઓને જીતવા પર કેન્દ્રિત એક પ્રકાશ શૈલી છે. પરંતુ, જે લોકો આવું વિચારે છે, તેઓ પોતાને શબ્દોનો ગુપ્ત અર્થ સમજવાની તકથી વંચિત રાખે છે. સારી કવિતા અર્થ, સંગીત, પ્રેમ અને સૌન્દર્યનું સંયોજન છે. તેના માટે આભાર, આધુનિક વિશ્વની પરિસ્થિતિઓમાં, આપણને માનવજાતની પ્રથમ માસ્ટરપીસની .ક્સેસ છે. વાણીયતા વિકસાવવા અને તમારી ભાષાની કુશળતાને વધારવા માટે કવિતાનો ઉપયોગ કરો.
તે પુસ્તક છે, શૈલી નથી, જે ઘરે બુદ્ધિ વધારવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. કયા લેખકની પસંદગીને પ્રાધાન્ય આપવું તે તમારા કામો પર છે. ઇન્ટરનેટના આગમન પછી, પુસ્તકો પસંદ કરવાનું વધુ સરળ બન્યું. વિષયોનું સ્થળ જોવા અને તેના સારાંશ વાંચવા માટે તે પૂરતું છે. જો તે અનિચ્છનીય હોવાનું બહાર આવે છે, તો ખરીદશો નહીં.
નવા વિચારોની અનુભૂતિ કરવા અને તમારી બુદ્ધિને સુધારવા માટે તમે વાંચશો ત્યારે બધું વિશે વિચારો. વાંચનનું લક્ષ્ય સ્વ-સુધારણા હોવું જોઈએ.
ઘણા લોકો માટે, વાંચન એ એક શોખ છે. કદાચ, તે વૈજ્ .ાનિક પ્રવૃત્તિમાં સફળતા પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપતું નથી, પરંતુ તે આત્મ-સુધારણા અને વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. જીવન માટે આપણે બુદ્ધિશાળી, સ્માર્ટ અને ઘડાયેલું બનવું જોઈએ.
હું એવા લોકો દ્વારા આશ્ચર્ય પામું છું કે જેઓ પોતાનું કામ કરવાનું બંધ કરે છે. હું તમને ટીવી પર શૈક્ષણિક કાર્યક્રમો સતત વાંચવા અને જોવાની સલાહ આપું છું, કારણ કે તે જીવનને વધુ રસપ્રદ બનાવે છે.
વાંચેલ વ્યક્તિ હંમેશાં ગૌરવ સાથે વર્તે છે. ભલે તેઓ તેની મજાક કરે, તો પણ તે લડત આપે છે, નાના, પણ કાંટાદાર એવી ટિપ્પણી કરે છે કે તેણે પુસ્તકોમાંથી શીખ્યા. આગળ વાંચો અને સુધારો. સારા નસીબ!