સ્ત્રીના શરીર પર લસણના ફાયદા, હાનિ અને અસરો. ઉપયોગ માટે પગલું-દર-સૂચનાઓ
લસણ એક ખૂબ પ્રાચીન વનસ્પતિ સંસ્કૃતિ છે. પ્રાચીન કાળથી, તે જાદુઈ અને ખૂબ ઉપયોગી છોડ માનવામાં આવતું હતું.
તેના સ્વાદ ઉપરાંત, તે માનવ શરીર માટે ઘણા inalષધીય કાર્યો કરે છે.
આ લેખમાં, તમે શાકભાજીના પાકની રચના, શાકભાજીનું યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સેવન કરવું અને સ્ત્રીઓ પર લસણના ઉપચારની અસરો વિશે શીખીશું.
વનસ્પતિ પાકોની રચનાની સુવિધાઓ
આ મસાલાની રચના અત્યંત સમૃદ્ધ છે. પરંતુ ત્યાં કેટલાક મેક્રોન્યુટ્રિએન્ટ્સ છે જે પુરુષના તુલનામાં સ્ત્રી શરીર પર વધુ અસર કરે છે.
- સેલેનિયમ - એક કુદરતી ખનિજ કે જે મુક્ત કોષોથી કોષોને સુરક્ષિત કરે છે.
- એલિસિન - એક મજબૂત એન્ટીoxકિસડન્ટ કે જે ગર્ભાશય અને સ્તન્ય પ્રાણીઓમાં ગર્ભમાં રહેલા બચ્ચાની રક્ષા માટેનું આચ્છાદન વિવિધ નિયોપ્લેઝમ અટકાવે છે.
- ઇનુલિન - તેને બ્યુટી હોર્મોન પણ કહેવામાં આવે છે, કારણ કે તે સ્ત્રીઓમાં વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા ધીમું કરે છે.
- ફાયટોનસાઇડ્સ - જૈવિક સક્રિય પદાર્થો કે જે ખરાબ બેક્ટેરિયાના વિકાસને મારે છે અથવા અટકાવે છે.
- બી વિટામિન્સ (બી 1, બી 2, બી 3, બી 5, બી 6, બી 9) - ત્વચા, વાળ, નખ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર હકારાત્મક અસર પડે છે.
ઉપયોગી ગુણધર્મો અને શક્ય નુકસાન
તે કેવી રીતે ઉપયોગી છે?
- સ્ત્રીઓ પર લસણની સૌથી મહત્વપૂર્ણ ફાયદાકારક અસર એ જીવલેણ ગાંઠો સામે રક્ષણ છે.
- ઉપરાંત, સલ્ફર સંયોજનોને કારણે, ઉત્પાદનનો નિયમિત ઉપયોગ teસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસને રોકવામાં મદદ કરે છે.
Teસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસ એ એક રોગ છે જેમાં 50 થી વધુ મહિલાઓમાં ઘૂંટણ અને હિપના સાંધા નાશ પામે છે.
- લસણ વાયરસ અને બેક્ટેરિયા સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે (ફૂગ સહિત, જેમાં ઘણી સ્ત્રીઓ પીડાય છે).
- નિયમિત ઉપયોગથી, તે હોર્મોન્સને અલગ કરે છે અને નિર્ણાયક દિવસોમાં પીડા ઘટાડે છે.
- ખોરાકમાં આ મસાલાનો મધ્યમ ઉપયોગ પ્રતિરક્ષા વધે છે, પાચનને સામાન્ય બનાવે છે (જે વિવિધ આહારના પાલન સાથે મદદ કરે છે), નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે, કોસ્મેટિક સમસ્યાઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે, અને હાયપરટેન્સિવ દર્દીઓમાં બ્લડ પ્રેશર પણ ઘટાડે છે.
જો કોઈ સ્ત્રી ગંધ અથવા સ્વાદને કારણે તાજા લસણ ન ખાઈ શકે, તો મધ અને આલ્કોહોલ સાથે લસણના ટિંકચરની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
સંભવિત નુકસાન
પરંતુ કોઈપણ દવાની જેમ, લસણનું વધુ પડતું શોષણ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ખાલી પેટ પર ખાવું તે અનિચ્છનીય છે.
તમારે ખાસ કરીને રોગોથી સાવચેત રહેવાની જરૂર છે:
- જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો (અલ્સર, જઠરનો સોજો).
- પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર સમસ્યાઓ.
- એનિમિયા.
- હેમોરહોઇડ્સ.
- સ્વાદુપિંડનો સોજો
બિનસલાહભર્યું
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારે લસણના સેવન વિશે ખૂબ કાળજી લેવાની જરૂર છે. ખાસ કરીને બીજા ભાગમાં, કારણ કે આ અકાળ જન્મને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
- સ્તનપાન કરતી વખતે આ ઉત્પાદનને ટાળવું પણ શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે તેના પદાર્થો દૂધનો સ્વાદ બદલી શકે છે અને બાળક સ્તનનો ઇનકાર કરી શકે છે.
મહિલા સ્વાસ્થ્ય લાભ માટે તમારે કેટલું ખાવું જોઈએ?
સૂવાનો સમય પહેલાં સાંજે તેનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. રાત્રે, તે તેનું કાર્ય શરૂ કરે છે અને ઝેરના શરીરને સાફ કરે છે. સ્ત્રીને દિવસમાં 2-3 લવિંગ લસણ ખાવાની જરૂર છે. મોટી માત્રામાં માથાનો દુખાવો અને પેટનો દુખાવો થઈ શકે છે.
રસપ્રદ! સ્ત્રીઓ માટે લસણ એફ્રોડિસિએકનું કામ કરે છે, કામવાસનામાં વધારો કરે છે.
પગલું સૂચનો દ્વારા પગલું: કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો?
કોસ્મેટોલોજીમાં
દેખાવ અને કાયાકલ્પ સુધારવા માટે બહાર પણ લસણનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તે ખીલ અને ખીલ સાથે મદદ કરી શકે છે, અને એલોપેસીયા (વાળ ખરવા) નો ઉત્તમ ઉપાય છે. વિવિધ માસ્ક માટે કપચી તરીકે વપરાય છે.
લસણ પર આધારિત માસ્કનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ શોધવા માટે પરીક્ષણ કરવાનું ભૂલશો નહીં (15 મિનિટ માટે કાંડા પર થોડો લાગુ કરો).
બ્લેકહેડ માસ્ક
- લસણના 2 લવિંગ (નાજુકાઈના)
- 1 ચમચી. એલ. ઓટમીલ
- ચાના ઝાડનું તેલ 1 ડ્રોપ.
- લીંબુનો રસ 3 ટીપાં.
- 1 ચમચી. મધ.
- મધ સિવાય બધું મિક્સ કરો. પછી થોડુંક મધ ઉમેરો અને સુસંગતતા જુઓ.
- શાબ્દિક 2 મિનિટ માટે ચહેરા પર અરજી કરો અને ધીમેથી મસાજ કરો.
- ગરમ પાણીથી ધોઈ લો.
સુધારો ન થાય ત્યાં સુધી આ માસ્ક અઠવાડિયામાં ત્રણ કરતા વધુ વખત કરી શકાશે નહીં.
ચહેરાની ત્વચાને કડક બનાવવા માટે
તમે તમારા ચહેરાને લસણ અને માટીના માસ્કથી સજ્જડ કરી શકો છો:
- 1 ચમચી. લસણ પુરી;
- 1 ચમચી. મધ;
- 1 ચમચી. ગાજરનો રસ;
- 1 ચમચી. માટી.
- મિક્સ કરો અને ચહેરા પર લગાવો.
- 10-15 મિનિટ પછી, પાણીથી ધોઈ લો.
મહત્વપૂર્ણ! માસ્ક મેટલ અને પ્લાસ્ટિકના કન્ટેનરમાં ભળી ન હોવા જોઈએ.
લસણ મૂળને મજબૂત કરવા અને રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરીને વાળ ખરવામાં પણ મદદ કરે છે.
વાળ ખરવા માસ્ક
- 1 જરદી.
- તાજી કુંવારનો રસ 10 મિલી.
- લસણનો 1 લવિંગ (અદલાબદલી)
- 5 મિલી લીંબુનો રસ.
- પ્રવાહી મધ 15 મિલી.
- જગાડવો અને ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લાગુ કરો.
- નરમાશથી ઘસવું અને 1.5 કલાક માટે છોડી દો.
- પછી શેમ્પૂથી કોગળા.
અસર હાંસલ કરવા માટે, આવા માસ્ક ત્રણ અઠવાડિયા માટે, અઠવાડિયામાં બે વાર કરવા જોઈએ.
માસ્ક લાગુ કર્યાના 4-5 વખત પછી પહેલું પરિણામ પહેલેથી જોઇ શકાય છે.
તેલ આધારિત માસ્ક પણ અસરકારક છે:
- એક ગ્લાસ ઓલિવ તેલમાં લસણના 2-3 લવિંગ ઉમેરો અને અંધારાવાળી જગ્યાએ 5 દિવસ માટે છોડી દો (હંમેશાં એક ગ્લાસમાં). આ તેલને વાળની મૂળમાં ઘસવું.
- એક ટુવાલ માં લપેટી અને બે કલાક રાખો.
વાળના વિકાસમાં સુધારો કરવા માટે આ ઉત્પાદનો સારા છે.
Medicષધીય મિશ્રણ તૈયાર કરતા પહેલાં, લસણ વિનિમય કરવો અને 10 મિનિટ માટે શ્વાસ છોડો. આ સક્રિય ઉત્સેચકોના કાર્યને વધારે છે.
Medicષધીય હેતુઓ માટે
લસણ ટિંકચર
- 300 જી.આર. એક બાટલીમાં ઉડી અદલાબદલી લસણ મૂકો અને વોડકાના 0.5 એલ રેડવું.
- અંધારાવાળી જગ્યાએ 10 દિવસનો આગ્રહ રાખો.
- દિવસમાં 3 વખત તાણ અને લો, એક ગ્લાસ દૂધ સાથે 15-30 ટીપાં.
આ હીલિંગ ટિંકચર અનિદ્રા, સાંધા રોગો, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ડિસબિઓસિસમાં મદદ કરે છે.
સિસ્ટીટીસ માટે ઉપચારાત્મક સિટ્ઝ બાથ
- લસણના 1 વડાને છાલ અને વિનિમય કરો, 1 લિટર પાણી ઉમેરો અને 10 મિનિટ સુધી રાંધો.
- પ્રવાહીને 35 ડિગ્રી સુધી ઠંડુ કરો અને ડ્રેઇન કરો.
- આ સૂપને સમાન તાપમાનના પાણીના બાઉલમાં રેડવું.
- દરરોજ સૂતા પહેલા, દરરોજ 20 મિનિટ આ સ્નાન કરો. સારવારનો કોર્સ એક અઠવાડિયા છે.
માસિક અનિયમિતતા સાથે
- એક ગ્લાસ વોડકા સાથે 40 ગ્રામ લસણ રેડવું, થોડા ટંકશાળના ટીપાં ઉમેરો અને ઘણા દિવસો સુધી બંધ વાસણમાં આગ્રહ રાખો.
- ભોજન પહેલાં અડધો કલાક લો, દિવસમાં 3 વખત, 10 ટીપાં.
જેમ તમે ઉપરના બધાથી જોઈ શકો છો, લસણ એ સ્ત્રી શરીરનો મહત્વપૂર્ણ સાથી છે. ફક્ત તેને તમારા આહારમાં શામેલ કરીને, તમે તમારા આરોગ્ય અને સુખાકારીમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકો છો.