ઉપયોગી ગુણધર્મો અને આદુના વિરોધાભાસી. કોણ અને ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરી શકશે નહીં?
આદુ આપણા પરિચિત મસાલાઓમાં તેની સ્થિતિ નિશ્ચિતપણે લે છે. શરદીની શરદી દરમિયાન આ છોડના મૂળની શરીર ઉપર હકારાત્મક અસર પડે છે.
તેની રચના, ઉપયોગી તત્વોથી સમૃદ્ધ, શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સુધારે છે, બળતરા સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
પરંતુ આદુમાં પણ કોઈપણ inalષધીય છોડની જેમ અસંખ્ય વિરોધાભાસ હોય છે. આ લેખમાં આની વિગતવાર ચર્ચા કરવામાં આવી છે.
રચના અને ગુણધર્મો
આદુના મૂળમાં વિટામિન, પોષક તત્ત્વો અને ટ્રેસ તત્વો ભરપુર હોય છે. કુદરતી એન્ટિબાયોટિક્સ અને ડિ-રિલીવિંગ પદાર્થોની સામગ્રીએ રોજિંદા જીવનમાં આદુના લોકપ્રિયતામાં ફાળો આપ્યો છે. તેની રચનાને કારણે, તેને પ્રાચીન સમયમાં medicષધીય વનસ્પતિ તરીકે ઓળખવામાં આવ્યું હતું.
તાજા આદુમાં શામેલ છે:
- મૂલ્યવાન એમિનો એસિડ્સ:
- મેથિઓનાઇન;
- લાઇસિન;
- ફેનીલેલાનિન;
- વેલીન
- લ્યુસીન;
- મેથિઓનાઇન;
- આઇસોલીસીન;
- હિસ્ટિડાઇન;
- થિરોનિન
- આર્જિનિન.
- પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ, ચરબી.
- કેલ્શિયમ.
- લોખંડ.
- ફોસ્ફરસ.
- મેંગેનીઝ.
- ક્રોમિયમ.
- સિલિકોન.
- શતાવરી.
- પોટેશિયમ.
- સોડિયમ.
- આવશ્યક તેલ.
- ફેટી એસિડ:
- ઓલીક;
- લિનોલીક;
- નિકોટિન;
- કેપ્રીલિક.
- જૂથ બી, એ અને સીના વિટામિન્સ.
- જીંજરોલ.
- કર્ક્યુમિન.
- આલ્કલોઇડ કેપ્સોસીન.
એક વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય પર જેની સકારાત્મક અસર પડે છે તે બીજા માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.
ચાલો આદુના મૂળના સમાન ગુણધર્મો માનવ શરીરને કેવી અસર કરે છે તેના ઉદાહરણો જોઈએ.
- મસાલા જીવનશક્તિ, કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે. અનિદ્રા પેદા કરી શકે છે.
- આદુ ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓની પુનorationસ્થાપનાને સક્રિય કરે છે. તે ગાંઠ નિયોપ્લાઝમના વિકાસને ઉશ્કેરવામાં સક્ષમ છે.
- પદાર્થ જિંરોલ વોર્મિંગ અસર માટે જવાબદાર છે. શરદી સમયે શરીર પર તેની ફાયદાકારક અસર પડે છે. મૂળની ગરમ થવાની અસરને લીધે, ઉનાળાની ગરમીમાં, એલિવેટેડ તાપમાન, લોહીની ખોટ, તાપમાન પર તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. આ ઉપરાંત, સક્રિય ઘટક આદુ જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓવાળા લોકોમાં ગેસ્ટ્રાઇટિસ અથવા અલ્સરના હુમલાની શક્યતામાં વધારો કરે છે.
- મૂળમાં સમાયેલ આવશ્યક તેલ ત્વચાના સ્વર પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. આદુ એક મજબૂત એલર્જન છે. મસાલા ખીલ અને શુષ્ક ત્વચાને ઉશ્કેરે છે.
- પકવવાની પ્રક્રિયા ચયાપચય પર હકારાત્મક અસર કરે છે અને પિત્તનું ઉત્પાદન ઉત્તેજીત કરે છે. પિત્ત અને કિડનીના તીવ્ર રોગોવાળા લોકો માટે, આ હુમલામાં ફેરવી શકે છે.
- આદુ અને ઓન્કોલોજીના ખર્ચે ડોકટરોના અસ્પષ્ટ અભિપ્રાય. એક તરફ, મસાલામાં પુનર્જીવિત અસર છે. આ અસર તંદુરસ્ત પેશીઓ અને નિયોપ્લાઝમ બંને સુધી વિસ્તરે છે. બીજી બાજુ, કેટલાક નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે દર્દીઓ આદુ ખાય છે, એ હકીકતનો ઉલ્લેખ કરે છે કે સક્રિય ઘટક આદુ, શરીરને કેન્સરના કોષો સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
આ પદાર્થની ફાયદાકારક અસર પ્રોસ્ટેટ, અંડાશય, સર્વિક્સ અને સ્વાદુપિંડના કેન્સરમાં જોવા મળે છે. આદુ રુટ હોર્મોન્સને સામાન્ય બનાવે છે અને કીમોથેરેપીની અસરો સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
છોડની analનલજેસિક અસર છેલ્લી ક્ષણ નથી. કોઈ પણ સંજોગોમાં, કેન્સર માટે આદુના ફાયદા અથવા હાનિ સંપૂર્ણ રીતે સમજી શકાતી નથી.
તમારે હંમેશાં સ્વાસ્થ્યની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. કોઈ પણ કાર્યવાહી કરતા પહેલા, તમારે નિષ્ણાત ડ .ક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
ઉપયોગની સુવિધાઓ
એવું બન્યું કે ઠંડીની seasonતુમાં આપણે વધુને વધુ આદુનું મૂળ ખાઈએ છીએ. મધ સાથેની આદુ ચા ગરમ થવામાં અને ઉત્તેજના અનુભવવા માટે મદદ કરે છે. પરંતુ તમારે સાવચેત અને સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. મસાલામાં ગંભીર વિરોધાભાસ છે. ચાલો જ્યારે તમે આદુનો ઉપયોગ કરી શકો છો, ત્યારે સાવધાનીથી અને ક્યારે તમારે સંપૂર્ણ ઇનકાર કરવો જોઈએ તે વધુ વિગતવાર વિશ્લેષણ કરીએ.
આગળ, તે કહેવામાં આવે છે કે તમે સ theરાયિસસ, હેમોરહોઇડ્સ, માસિક સ્રાવ, સંધિવા અને અન્ય સમસ્યાઓ માટે ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને તેમાંથી ચા પી શકો છો કે નહીં, તેમજ તે રાત્રે રુટ લેવા યોગ્ય છે કે નહીં.
ક્યારે જમવાની છૂટ છે?
તાજા આદુના મૂળમાં analનલજેસિક અને બળતરા વિરોધી અસરો હોય છે... શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે. ભલામણ કરેલ ઉપયોગ:
- માસિક ચક્રની શરૂઆત પહેલાં. આદુ હોર્મોન્સને સામાન્ય બનાવે છે અને બળતરાથી રાહત આપે છે.
- સંધિવા સાથે, તે પીડાથી રાહત આપે છે, યુરિક એસિડના વિસર્જનને પ્રોત્સાહન આપે છે.
- હળવા હાલાકી અને સામાન્ય નબળાઇના લક્ષણો સાથે, તે સ્વર અને સામાન્ય સુખાકારીમાં વધારો કરે છે.
- પ્રભાવમાં સુધારો કરવા માટે - એક આકર્ષક અસર છે.
- ચયાપચય સુધારવા માટે. ઝેરના નાબૂદને પ્રોત્સાહન આપે છે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે.
- વધારે વજન સામેની લડત દરમિયાન - તે ચરબીવાળા કોષોના ભંગાણને પ્રોત્સાહન આપે છે. વજન ઘટાડવા માટે આદુના ઉપયોગ વિશે અહીં વાંચો.
- એડીમા સાથે, શરીરમાંથી વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરવા.
- સગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળામાં, તે ટોક્સિકોસિસ (ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન રુટનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?) ના પ્રભાવોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
પ્રતિબંધો સાથે કોણ ખાય છે?
તમે આદુનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ પ્રતિબંધો સાથે:
- ઓછી એસિડિટીએ સાથે ગેસ્ટ્રાઇટિસ સાથે;
- હાયપરટેન્શન;
- હાયપોટેન્શન (આદુ બ્લડ પ્રેશરને કેવી રીતે અસર કરે છે?);
- વૃદ્ધ લોકોએ સાવધાની સાથે આદુનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ;
- પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ (ડાયાબિટીસને આદુના ઉપયોગ વિશે શું જાણવાની જરૂર છે?).
ઉત્પાદન ક્યારે વાપરવા માટે વિરોધાભાસી છે?
આદુનું સેવન ન કરવું જોઈએ:
- માસિક અને અન્ય કોઈપણ સ્ત્રીરોગવિજ્ ;ાન રક્તસ્રાવ સાથે;
- હેમોરહોઇડ્સ સાથે;
- સ psરાયિસસ અને અન્ય ત્વચા રોગો;
- એલિવેટેડ તાપમાન;
- ગર્ભાવસ્થાના બીજા અને ત્રીજા ત્રિમાસિક ગાળા દરમિયાન, આદુનો ઉપયોગ કસુવાવડ અથવા લોહીની ખોટ માટે ઉત્તેજીત કરી શકે છે;
- સ્તનપાન દરમ્યાન (અહીં સ્તનપાન દરમિયાન રુટના ઉપયોગ વિશે વાંચો);
- પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ મેલીટસવાળા લોકો;
- ગેસ્ટિક રોગોવાળા લોકો - આદુની મૂળ પેટ અને ડ્યુઓડેનલ મ્યુકોસાને બળતરા કરે છે;
- યકૃતનો સિરોસિસ એ આદુના મૂળના ઉપયોગ માટે સીધો વિરોધાભાસ છે;
- પિત્તાશય રોગ સાથે;
- એલર્જીના ઉત્તેજના દરમિયાન;
- હાયપરટેન્શન અને હૃદયની નિષ્ફળતાથી પીડાતા લોકો;
- સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની વિકૃતિઓ સાથે;
- રાત્રે પણ, તમારે ચા પીવાના રૂપમાં પણ આદુનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ, કારણ કે આ મસાલા ચેતાતંત્રને ઉત્તેજિત કરે છે અને અનિદ્રા થવાની સંભાવના છે.
આ ઉપરાંત, અમે શરીરના વિવિધ અવયવો પર આદુની અસર વિશે, તેમજ ચમત્કારના મૂળિયાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે કે કેમ અને કયા કિસ્સામાં તે વિશે વાંચવાનું સૂચન કરીએ છીએ.
વિરોધાભાસી હોવા છતાં પ્રવેશનાં પરિણામો
જો તે લોકો કે જેને ઉત્પાદન ખાવાની મંજૂરી નથી, તે તેનો ઉપયોગ ચાલુ રાખશે, તો તેઓના ચોક્કસ પરિણામો આવી શકે છે.
માનવ શરીર માટે પરિણામોની સૂચિ
પરિણામોની સૂચિ:
- ક્રોનિક રોગોની વૃદ્ધિ;
- લોહીમાં ઘટાડો;
- પીડા સિન્ડ્રોમ;
- શુષ્ક ત્વચા;
- ઝાડા;
- ઉલટી;
- ઉબકા;
- અતિશય પરસેવો;
- એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ;
- અનિદ્રા.
જો ખોરાક ખાય છે?
એક નિયમ તરીકે, નકારાત્મક પરિણામો ફક્ત મસાલાઓના વધુ પડતા ઉપયોગથી થાય છે. અથાણાંના આદુ, ચા પીણું અથવા મસાલા સાથેના કન્ફેક્શનરીનો અયોગ્ય વપરાશ, તેની રચનામાં રહેલા પદાર્થોનો વધુપડતો થાય છે. શુ કરવુ?
- સૌ પ્રથમ, તમારે પેટમાં પદાર્થોની સાંદ્રતાને મંદ કરવાની જરૂર છે. પેટ ધોવા માટે તે જરૂરી નથી; તે એક સાધારણ પાણી પીવા માટે પૂરતું છે.
- આગળનું પગલું sorbents લેવાનું છે. તે હોઈ શકે છે:
- enterosgel;
- પોલિસોર્બ;
- સ્મેક્ટા;
- એલ્જેમેલ.
વપરાશ કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો શું છે?
સૌથી ઉપયોગી મસાલા યોગ્ય રીતે તાજું વાંચે છે. પકવવાની પ્રક્રિયા અથવા ઉમેરો તરીકે, તે વનસ્પતિ, માછલી અને માંસની વાનગીઓ સાથે સારી રીતે જાય છે. મીઠાઈઓના ભાગ રૂપે, તે તેજસ્વી ઉચ્ચાર તરીકે કાર્ય કરશે.
કયા સ્વરૂપમાં ખાવું?
- આદુ ચા ખરેખર ફાયદાકારક તત્વોનો ખજાનો છે. ફક્ત તાજી, ખડતલ રાઇઝોમ્સ પસંદ કરો જે તૂટે ત્યારે તંગી થાય છે અને તેજસ્વી અને તાજી સુગંધ હોય છે.
- કચડી તાજી રાઇઝોમ્સમાંથી, તમે ચહેરાના માસ્ક બનાવી શકો છો. પરંતુ તેનો ઉપયોગ તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં નહીં, પરંતુ ઘટકોમાંના એક તરીકે કરો.
- તીવ્ર શ્વસન રોગોના ઉશ્કેરાટ દરમિયાન, તાજી આદુની મૂળને મૌખિક પોલાણને જંતુમુક્ત કરવા માટે ચાવવી શકાય છે. તે પછી, ગળી નહીં, પણ તેને થૂંકવું.
- જો તમે પ્રાકૃતિક દરેક બાબતોના પાલન કરનાર છો અને કાળજીપૂર્વક રચનાઓ વાંચો છો, તો તમે તમારી જાતને કેન્ડેડ ફળો બનાવી શકો છો અથવા આદુની મૂળમાંથી અથાણું કરી શકો છો. પછી તમને ઉત્પાદનની ગુણવત્તાની ખાતરી થશે.
આવર્તન અને ડોઝ
તાર્કિક રીતે, નકારાત્મક પરિણામો ટાળવા માટે, આદુના મૂળના ઉપયોગને મર્યાદિત કરવા યોગ્ય છે. દૈનિક ભથ્થું 30 ગ્રામથી વધુ ન હોવું જોઈએ. તેને કેટલી તકનીકોમાં વિભાજિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તાજા આદુની રુટ શ્રેષ્ઠ ખોરાક સાથે લેવામાં આવે છે, અને જમ્યા પછી આદુની ચા.
દૈનિક ઉપયોગ સાથે, મહિનામાં ઓછામાં ઓછા એક વાર સાપ્તાહિક વિરામ લેવાનું મૂલ્યવાન છે.
આદુનું મૂળ ફાયદાકારક અને નુકસાનકારક બંને હોઈ શકે છે (આદુ કેવી રીતે ખતરનાક બની શકે છે?) કુદરતી પીડા રાહત અને ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટરી ઘટકોથી સમૃદ્ધ, આદુનો ઉપયોગ હજી પણ સાવધાની સાથે કરવો જોઈએ. તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન અને વિસ્મયથી સારવાર કરવાની જરૂર છે. યાદ રાખો કે વ્યાજબી માત્રા એ તમારી સુખાકારીની ચાવી છે.
અમે તમને આદુમાં શા માટે contraindication છે તેના કારણો વિશે વિડિઓ જોવા માટે offerફર કરીએ છીએ: