શું દાડમ બ્લડ પ્રેશર વધારે છે? ફળના ફાયદા અને હાનિ, લોક વાનગીઓ
વધુને વધુ, લોકો એ પરંપરાગત દવાનો આશરો લે છે, તે હકીકતને ધ્યાનમાં રાખીને કે તેઓ માત્ર એક બિમારીનો ઉપચાર કરે છે, પરંતુ સમગ્ર શરીરને ટેકો આપે છે.
બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવતા ઉત્પાદનોમાં ઓછામાં ઓછું દાડમ નથી.
આ ફળ ઘણા લોકો દ્વારા પસંદ છે, પરંતુ દરેકને તેના inalષધીય ગુણો વિશે ખબર નથી. આ લેખ ફળના ફાયદાકારક ગુણધર્મોને વિગતવાર વર્ણવે છે અને ઉપયોગ માટેના contraindication પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
બ્લડ પ્રેશર વધે છે અથવા ઘટાડે છે?
ખરેખર, દાડમનો ઉપયોગ માનવ દબાણને સ્થિર કરવા માટે થાય છે... તેનો ઉપયોગ હાયપરટેન્શનના કિસ્સામાં થાય છે, એટલે કે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર. અસર ફિનોલિક સંયોજનો અને એન્ટીoxકિસડન્ટોને કારણે છે. ઉદાહરણ તરીકે, દાડમમાં ગ્રીન ટી, ક્રેનબberryરી જ્યુસ અથવા રેડ વાઇન કરતા આ પદાર્થોમાં 3 ગણો વધારે છે
દાડમનો રસ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, પરિણામે, દબાણ ઝડપથી ઘટાડવામાં આવે છે.
લાભ
દાડમ એ વિટામિનનો સંપૂર્ણ સ્રોત છે. ફળોમાં વિટામિન હોય છે:
અને;
- એટી 12;
- એટી 6;
- ઇ;
- પીપી;
- થી.
અને ખનિજોની સંપૂર્ણ સૂચિ:
- પોટેશિયમ;
- કેલ્શિયમ;
- મેગ્નેશિયમ;
- સેલેનિયમ;
- લોખંડ;
- આયોડિન;
- ફોસ્ફરસ
પણ ઉત્પાદન ફાઇબર, પેક્ટીન્સ, એમિનો એસિડ્સ, કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન, ચરબીથી સમૃદ્ધ છે.
તાજેતરમાં, રશિયન વૈજ્ .ાનિકોએ એક રેખીય સંબંધ સાબિત કર્યો છે: હાઈ બ્લડ સ્નિગ્ધતા સૂચકાંક લોહીના પ્રવાહમાં એક્સ્ટ્રા સેલ્યુલર પ્રવાહીના ઉન્નત વળતર શોષણને ઉત્તેજિત કરે છે અને હૃદયના ધબકારામાં વધારો.
આ પરિબળો બ્લડ પ્રેશર વધારવામાં ફાળો આપે છે. પરંતુ દાડમના રસના ગુણધર્મોમાંના એકને કારણે આ ઉકેલાઈ છે. તેની અસર એસીઈ અવરોધકોના જૂથની દવા જેવી જ છે. એટલે કે, એન્જીયોટેન્સિન-કન્વર્ટિંગ એન્ઝાઇમનું ઉત્પાદન અટકે છે, જેના કારણે લોહીનો પ્રવાહ વિસ્તરે છે, ત્યાં બ્લડ પ્રેશર ઓછું થાય છે.
એક બીજું ઓછું નહીં દાડમની મૂલ્યવાન ગુણવત્તા - યોગ્ય કોરોનરી પરિભ્રમણની ખાતરી કરવા માટે... તે આ જહાજો છે જે હૃદયના પોષણ અને તેના અસરકારક કાર્ય માટે જવાબદાર છે. પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને અન્ય રાસાયણિક તત્વો જે દાડમ બનાવે છે તે હૃદયની માંસપેશીઓની યોગ્ય કામગીરીને સુનિશ્ચિત કરે છે.
ઉત્પાદન તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કારણે થતા માથાનો દુખાવોથી છૂટકારો મેળવવા દે છે. પોલિફેનોલ્સ ખોરાકને ડિફેટ કરે છે. એટલે કે, ત્યાં કોઈ કોલેસ્ટરોલ નથી, અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે કોઈ સમસ્યા નથી.
દાડમના રસનું Energyર્જા મૂલ્ય 100 ગ્રામ દીઠ 60 કેસીએલ છે.
અમે દાડમના ફાયદાકારક ગુણધર્મો વિશે વિડિઓ જોવાનું સૂચન કરીએ છીએ:
નુકસાન
દાડમ અને રસની બધી ઉપયોગીતા હોવા છતાં, ત્યાં ઘણા વિરોધાભાસી છે... તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા રસની રચનામાં એસિડની મોટી માત્રાની હાજરીમાં, તે પાચક સિસ્ટમ પર નોંધપાત્ર અસર કરે છે. દેખાવ શક્ય છે:
હાર્ટબર્ન
- એસિડિટીએ વધારો;
- હોજરીનો શ્વૈષ્મકળામાં બળતરા.
સમાન કારણોસર, દાંતનો દંતવલ્ક પીડાય છે.
ફળના પ્રવાહીમાં જોવા મળતા ટેનીન કોઈ પણ પ્રકારના હોય છે. વારંવાર ઉપયોગ કરવાથી કબજિયાત થઈ શકે છે.
હાયપોટોનિક બીમારીવાળા લોકોએ દાડમ અને રસનો વપરાશ ઓછો કરવો જોઈએ. જો ઉપલબ્ધ હોય તો ઉત્પાદનની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી:
- સ્વાદુપિંડનો રોગ;
- એસિડિટીએ વધારો;
- અલ્સેરેટિવ રોગો;
- જઠરનો સોજો;
- વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા;
- ક્રોનિક કબજિયાત.
દાડમનો રસ અને ફળ એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને આપવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
અમે દાડમના ઉપયોગના વિરોધાભાસ વિશે વિડિઓ જોવાનું સૂચન કરીએ છીએ:
તે કાલ્પનિક દર્દીઓ પર કેવી અસર કરે છે?
દાડમના રસથી બ્લડ પ્રેશર વધે છે કે કેમ તે સ્પષ્ટ છે. તો પછી, હાયપોટેન્શનવાળા લોકો, લો બ્લડ પ્રેશરવાળા લોકોનું શું? જ્યારે દાડમ અથવા તેના રસનો ઉપયોગ મધ્યસ્થતામાં કરો ત્યારે લો બ્લડ પ્રેશર ઓછું થતું નથી. પરંતુ ઉત્પાદનને ખૂબ કાળજીથી ખાવું જોઈએ અને વધુ પડતો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએજેથી અપ્રિય પરિણામો ઉશ્કેરવા ન આવે.
તમે કેટલી વાર તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો?
દાડમથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવાર લાંબા સમય માટે યોગ્ય નથી. છેવટે, માનવ શરીરમાં ઉત્પાદનની અતિશય સામગ્રીના પરિણામે contraindication દેખાઈ શકે છે. ડોકટરો એક મહિના કરતા વધુ સમય માટે દાડમનું સેવન કરવાની સલાહ આપે છે. સારવારના કોર્સ માટે, બે અઠવાડિયા પૂરતા છે. તે પછી, 10 દિવસનો વિરામ લો, અને પછી ફરીથી સારવારની પુનરાવર્તન કરો. જો કે, પ્રથમ કોર્સ પછી, દર્દીની સ્થિતિથી રાહત નોંધનીય છે.
ફળ
બ્લડ પ્રેશરને સ્થિર કરવા માટે, માત્ર પલ્પ જ નહીં, પણ હાડકાં પણ ખાવાનું વધુ સારું છે. તેમાં અનેક પોષક તત્ત્વો અને વિટામિન્સ પણ હોય છે જે જીવનની પ્રક્રિયામાં જરૂરી છે.
ફળની દૈનિક માત્રા 1-2 ટુકડાઓથી વધુ નથી... તેમને એક જ સમયે નહીં, પણ આખા દિવસ સુધી ખેંચવા માટે વધુ સારું છે.
રસ
જઠરાંત્રિય રોગોની ગેરહાજરીમાં, તંદુરસ્ત પીણું 300 મિલીલીટર સુધી પીવું જોઈએ. નહિંતર, દર દિવસ દીઠ 50 મિલી સુધી મર્યાદિત રહેશે. જો રસ ખાટો લાગે, તો તમે 200 મિલિગ્રામ રસ દીઠ મધ, 1 ચમચી ઉમેરી શકો છો. દાંતના મીનોને નુકસાન ન થાય તે માટે સ્ટ્રો દ્વારા પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ઉપયોગ કર્યા પછી, ઓરડાના તાપમાને તમારા મોંને પાણીથી કોગળા કરવાની ખાતરી કરો.
માત્ર પાતળું પીવું. કેન્દ્રીકૃત રસ બાફેલી પાણી અથવા અન્ય રસ, જેમ કે ગાજર, બીટરૂટ, સફરજન સાથે શ્રેષ્ઠ પાતળું થાય છે. પ્રમાણ 1: 1 માં પાતળું.
દિવસમાં 3 વખત ભોજન પહેલાં તમારે દાડમનો રસ લેવાની જરૂર છે.
હાયપરટેન્સિવ દર્દીઓ માટે અરજી કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે?
અલબત્ત, બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવા માટે, દાડમનો ઉપયોગ પ્રવાહી સ્વરૂપે, એટલે કે, કુદરતી રસમાં થાય છે. તૈયારી પછીના પ્રથમ 20 મિનિટ દરમિયાન ફાયદાકારક પદાર્થો તાજી સ્ક્વિઝ્ડ દાડમના રસમાં મહત્તમ સચવાય છે., અને આ સમય પછી, સાંદ્રતા 40% ઓછી થાય છે.
લોક વાનગીઓ
બ્લડ પ્રેશરને ઓછું કરવા માટે સંખ્યાબંધ વાનગીઓ છે, જે દાડમ પર આધારિત છે. તેથી, લાભોનો સામનો કરવા માટે, તમારે નીચેનામાંથી એક પસંદ કરવું આવશ્યક છે.
Crusts પર પ્રેરણા
- દાડમના 3 નાના ટુકડા લો અને ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ રેડવો.
- Idાંકણ બંધ કરો અને લગભગ એક કલાક માટે છોડી દો.
14 દિવસ માટે, દિવસમાં ત્રણ વખત નિયમિત રીતે 1 ચમચી ટિંકચર પીવો.
સૂકા છાલનું ટિંકચર
- એક ફળના પોપડા ગ્રાઇન્ડ કરો અને તબીબી આલ્કોહોલ રેડશો.
- 10 દિવસ માટે અંધારાવાળી જગ્યાએ મુકો.
સવારે, બપોરે, સાંજે બે અઠવાડિયા માટે દરરોજ 2 ચમચી પીવો.
ઉપયોગી સૂપ
કન્ટેનરમાં 10 ગ્રામ સૂકી પોપડા મૂકો અને 200 મિલી પાણી રેડવું.
- પાણીના સ્નાનમાં મૂકો.
- અડધા કલાક માટે ધીમા તાપે રાંધો.
- પછી રેફ્રિજરેટ અને ડ્રેઇન કરો.
- શુદ્ધ પાણીનો અન્ય 100 મિલી ઉમેરો.
ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં દરરોજ 50 મિલીલીટરનો ઉકાળો લો. બળતરા પ્રક્રિયાઓ સાથે પણ ઉપાયમાં મદદ કરે છે:
- કિડની
- યકૃત;
- સાંધા.
તે નોંધવું જોઇએ દાડમના ટિંકચર અને ઉકાળો સતત highંચા દબાણમાં શક્તિવિહીન હોય છે.
બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તો ખરીદેલ રસ પીવો શક્ય છે કે નહીં?
હાઈ બ્લડ પ્રેશરવાળા લોકો માટે, ફક્ત તાજી તૈયાર જ્યુસ ફાયદોકારક છે. અને પૂરી પાડે છે કે તમારે તૈયારી કર્યા પછી તરત જ તેને પીવાની જરૂર છે. નહિંતર, પીણું બધા હીલિંગ ગુણો ગુમાવે છે.
સ્ટોર જ્યુસની ગરમીનો ઉપચાર કરવામાં આવે છે, તે પછી માત્ર સૂક્ષ્મજીવાણુઓ મરી જતાં નથી, પરંતુ બધા વિટામિન્સ પણ છે. લાંબા સમય સુધી સંગ્રહ માટે વિવિધ પ્રિઝર્વેટિવ્સ પણ રચનામાં ઉમેરવામાં આવે છે.
સ્ટોર કેવી રીતે પસંદ કરવું?
જો તમારા પોતાના પર પીણું તૈયાર કરવું શક્ય નથી, અને તાજા રસના વેચાણ માટે કોઈ વિશિષ્ટ આઉટલેટ્સ નથી, તો એક વિકલ્પ બાકી છે - બાટલીમાં સ્ટોરનો રસ. રસ ખરીદતા પહેલા, તમારે આવા મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે:
- પ્રથમ નિષ્કર્ષણનો રસ ખાતરી કરો;
- શેલ્ફ લાઇફ - 6 મહિના સુધી, પરંતુ સામાન્ય રીતે, ઓછું સારું;
- કાંપની હાજરી એ ઉત્પાદનની પ્રાકૃતિકતા દર્શાવે છે;
- તૈયાર ઉત્પાદન કાચનાં કન્ટેનરમાં હોવું જોઈએ;
રચનામાં પ્રિઝર્વેટિવ્સ, રંગ, સ્વાદ અથવા અન્ય રસની હાજરી - આ ગુણવત્તામાં ઘટાડો કરે છે;
- ઉત્પાદક - પ્રાધાન્ય અઝરબૈજાન, સોચી, ડાગેસ્તાન, ક્રિમીઆ, ગ્રીસ, તે ત્યાં છે કે તે મોટા બેચેમાં ઉદ્યોગમાં ઉત્પાદિત થાય છે.
Priceંચી કિંમત એ આ પીણાની ગુણવત્તાનું બીજું સૂચક છે.... સસ્તું રસ જો તે નિર્માતાના દેશમાં વેચાય તો હોઈ શકે છે.
બોટલ બાફેલી દાડમના રસના મોસ્કોની કિંમત 100-500 રુબેલ્સથી માંડીને સેન્ટ પીટર્સબર્ગમાં પ્રતિ લિટર 140 રુબેલ્સથી છે. દાડમના રસની કિંમત 200 મિલી દીઠ સરેરાશ 400-900 રુબેલ્સ છે.
અમે સ્ટોરમાં દાડમનો યોગ્ય રસ કેવી રીતે પસંદ કરવો તે વિશે વિડિઓ જોવાનું સૂચન કરીએ છીએ:
નિષ્કર્ષ
આ રીતે, બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવા દાડમ અને રસનો ઉપયોગ કરતી વખતે, contraindication વિશે યાદ રાખો... હાયપોટોનિક દર્દીઓ માટે ઉત્પાદનનું સેવન કરવું યોગ્ય નથી, તે શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. ઉપરોક્ત ભલામણોનું પાલન કરવું પણ એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. અને ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.