ચહેરા પરની ત્વચા શુષ્ક અને ફ્લેકી છે - શું કરવું, કારણો, ઉપચાર
શુભેચ્છાઓ, પ્રિય ફેશનિસ્ટા અને સુંદરતા! આ લેખમાં હું તમને કહીશ કે જો તમારા ચહેરા પરની ત્વચા શુષ્ક અને અસ્પષ્ટ હોય તો તમારે શું કરવું. લોક ઉપાયો અને સમસ્યાના નિવારણ સાથેના ઉપચારની અસરકારક પદ્ધતિઓ, કારણો ધ્યાનમાં લો.
ચહેરાની ત્વચા માનવ શરીર પર સૌથી સંવેદનશીલ સ્થળ છે. દરરોજ, કોઈપણ હવામાનમાં, ચહેરો હંમેશા ખુલ્લો રહે છે. સ્વાભાવિક રીતે, આવી પરિસ્થિતિઓમાં ત્વચા સતત અપૂરતી ભેજ, હિમ, ઠંડુ, પવન અને સૂર્યના સંપર્કમાં રહે છે.
મોટે ભાગે, ચહેરાની ત્વચા ઠંડા વાતાવરણમાં પીડાય છે. નીચા તાપમાનના પ્રભાવ હેઠળ, ત્વચાનો ઉપલા ભાગ ખૂબ જ પાતળો અને શુષ્ક બને છે. આ ખૂબ જ અપ્રિય સમસ્યા જેની તમામ મહિલાઓ સામનો કરે છે તે વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે.
શુષ્કતા અને ફ્લkingકિંગનું મુખ્ય કારણ સીબુમ અને ભેજનો અભાવ છે. મોટેભાગે, આ કોફી પીવા અને મીઠા ખોરાક ખાવા સાથેના સંયોજનમાં અપૂરતા પ્રમાણમાં પાણીનો ઉપયોગ તરફ દોરી જાય છે. નબળા પોષણ ઉપરાંત, વિટામિનની અછત, અયોગ્ય સૌંદર્ય પ્રસાધનો, જે ત્વચાની સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરે છે અને એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પેદા કરે છે, જે સમસ્યા તરફ દોરી જાય છે.
હવે વાતચીત એવા માર્ગો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે જે ત્વચાની સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવા અને તંદુરસ્ત દેખાવને પુનર્સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે. મારા પર વિશ્વાસ કરો, કંઇ મુશ્કેલ નથી, મુખ્ય વસ્તુ ઇચ્છા છે.
શુષ્કતા અને ફ્લkingકિંગ સામેની લડત મૂળ કારણની ઓળખ કરીને અને તેને દૂર કરીને શરૂ થવી જોઈએ. ખાસ કરીને, તમે વપરાશ કરેલા પ્રવાહીના જથ્થાને તપાસો, મીઠાઈઓ અને કોફી છોડી દો, અને આહારમાં ફાઇબર, બદામ અને શાકભાજીથી ભરપૂર શાકભાજીનો સમાવેશ કરો.
આદર્શરીતે, ત્વચારોગ વિજ્ .ાની દ્વારા પરીક્ષણ કરો. જો આ શક્ય ન હોય, અને શુષ્કતા અને ફ્લkingકિંગનું કારણ અજ્ unknownાત રહે, તો લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરવા માટે નીચેની ભલામણો સાંભળો.
ઘરે, તમે સરળતાથી ક્રીમ, ક્લીન્સર, ટોનર, લોશન અથવા માસ્ક બનાવી શકો છો. આ કરવા માટે, તમારે વનસ્પતિ તેલ, કુદરતી દહીં, ખાટા ક્રીમ અને ક્રીમની જરૂર છે.
- દૂધ તૈયાર કરવા માટે, સમાન પ્રમાણમાં દૂધ અને કેમોલી ફૂલોના બે ચમચી સાથે 50 મિલી ક્રીમ મિક્સ કરો. લગભગ અડધો કલાક પાણીના સ્નાનમાં આ મિશ્રણને ઉકાળો. ટોનિકને વધુ સરળ બનાવવામાં આવે છે - એક કાકડીનો રસ એક ચમચી મધ સાથે ભેળવવામાં આવે છે.
- ક્રીમ બનાવવા માટે, બે ભાગ નાળિયેર તેલ સાથે એક ભાગ મધ અને સમાન પ્રમાણમાં લીંબુનો રસ ભેગા કરો. ઉત્પાદનને રેફ્રિજરેટરમાં બંધ કન્ટેનરમાં બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી સંગ્રહિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- ફ્લેકી અને ડ્રાય ત્વચા માટે ઘણાં માસ્ક છે. હું નીચે અસરકારક માસ્ક બનાવવા માટેની વાનગીઓની ચર્ચા કરીશ.
વિડિઓ ટીપ્સ
હવે તમને એક વિચાર છે કે જો તમારા ચહેરા પરની ત્વચા શુષ્ક અને ફ્લેકી હોય તો શું કરવું. એટલે કે, મેં જે તૈયારીની તકનીકી વર્ણવી છે તે ખૂબ જ સરળ પણ અસરકારક છે. જ્યારે કોઈ સમસ્યા .ભી થાય, ત્યારે તમારે દોડવી અને ખર્ચાળ ક્રીમ ખરીદવી ન જોઈએ. પ્રારંભ કરવા માટે, પૈસા બચાવવા અને શરીરને રસાયણોના પ્રભાવથી બચાવવા માટે નીચે સૂચિબદ્ધ વાનગીઓનો ઉપયોગ કરો, જે ઘણીવાર સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં જોવા મળે છે, ખાસ કરીને અનસર્ટિફાઇડ અથવા બનાવટી.
ચહેરા પર શુષ્ક ત્વચાના કારણો
સેબેસીયસ ગ્રંથીઓમાંથી નિર્જલીકરણ અને ચરબીની ઉણપમાં ફાળો આપવા માટે ઘણા પરિબળો છે. જો પરિબળો વારસાગત હોય, તો સમસ્યાનું નિરાકરણ નિયમિત અને ચહેરાની સંભાળ માટે નીચે આવે છે. જો શુષ્કતા અને ફ્લkingકિંગ અન્ય સંજોગોને લીધે થાય છે જે બદલી અથવા સુધારી શકાય છે, તો તમારે થોડો પ્રયત્ન કરવો પડશે અને તમારી ચહેરાની ત્વચાને ક્રમમાં ગોઠવવાની જરૂર છે.
શુષ્કતા અને ફ્લkingકિંગને કારણે થતી સમસ્યા અચાનક અને વિવિધ કારણોસર દેખાઈ શકે છે. તેમની વચ્ચે:
- એવિટામિનોસિસ.
- આનુવંશિકતા.
- હિમ અથવા સૂર્યના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવું.
- વય-સંબંધિત ફેરફારોનો સમૂહ.
- નર્વસ સિસ્ટમની વિકૃતિઓ અને પાચક તંત્રના રોગો.
- સેબેસીયસ ગ્રંથીઓનું કામ વિક્ષેપિત.
- ખોટી પસંદગી અને કોસ્મેટિક્સનો વધુ ઉપયોગ.
- અયોગ્ય કાળજી.
જેમ તમે જોઈ શકો છો, સમસ્યા વ્યક્તિના દોષ અને તેની ક્રિયાઓને ધ્યાનમાં લીધા વગર બંને દ્વારા દેખાય છે. જો શુષ્કતા અને ફ્લkingકિંગ અસરગ્રસ્ત પરિબળને કારણે થાય છે, તો કોશિકાઓની અંદર ચરબી અને પાણીનું સંતુલન ઝડપથી સ્થિર કરવું અને સ્થિર કરવું શક્ય બનશે. કારણને નાબૂદ કરવા સાથે, તમારા ચહેરાને સાવચેત, સક્ષમ અને યોગ્ય સંભાળ પ્રદાન કરો.
ઠંડા હવામાનમાં સમસ્યાની તાકીદ વધે છે. શિયાળો એ શરીર માટે અત્યંત મુશ્કેલ સમય છે. ઠંડી બહારની હવા ફક્ત ત્વચાની સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરે છે, પણ સુકા ઇન્ડોર હવા પણ અસરને વધારે છે.
ત્વચા સતત પોતાનું ધ્યાન રાખે છે. સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ સક્રિય રીતે લ્યુબ્રિકન્ટ ઉત્પન્ન કરે છે જે પર્યાવરણીય પ્રભાવ સામે રક્ષણ આપે છે, તેને સુંદર, કોમળ અને સામાન્ય રીતે હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ત્વચાની પોતાની રક્ષણાત્મક ગુણધર્મો અપૂરતી હોય છે. તેથી, તેણે નાઇટ ક્રિમ, લોશન અને અન્ય માધ્યમોનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરવી પડશે.
ઘરે ચહેરા પર શુષ્ક ત્વચાની સારવાર
વાતચીત ચાલુ રાખતા, ઘરે સીરમ, જેલ્સ અને ક્રિમનો ઉપયોગ કરીને ચહેરા પર સૂકી ત્વચાની સારવારનો વિચાર કરો. આ હેતુ માટે, સૌંદર્ય પ્રસાધનો જેમાં હાયલ્યુરોનિક એસિડ શામેલ છે તે હજી પણ યોગ્ય છે.
શુષ્ક ત્વચા માટે ફેટી એસિડ્સ, ફોસ્ફોલિપિડ્સ અને સિરામાઇડ્સ ધરાવતા ઉત્પાદનોને ખૂબ ફાયદો છે. અમે સસ્તું અને સરળ તૈયારીઓ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે ફક્ત ચહેરાની ત્વચા જ નહીં, પરંતુ આખા શરીરની ત્વચાને સામાન્ય બનાવવા માટે મદદ કરે છે.
5 અસરકારક લોક વાનગીઓ
- દૂધ સંકુચિત... એક કાગળનો ટુવાલ દૂધમાં પલાળો અને 5 મિનિટ માટે સમસ્યાવાળા ક્ષેત્ર પર લાગુ કરો. જો દૂધ હાથમાં ન હોય, તો કેફિર અથવા છાશ કરશે.
- કુંવારનો રસ... કુંવારના રસથી શુષ્ક ત્વચાને દૂર કરો. સારી રીતે ધોવાઇ શીટને લંબાઈની દિશામાં કાપો અને કાળજીપૂર્વક પલ્પને દૂર કરો. Cottonષધીય મિશ્રણમાં પલાળેલા સુતરાઉ પેડનો ઉપયોગ કરીને ત્વચાને નરમાશથી સાફ કરો. આ મૃત કોષોને દૂર કરશે.
- મીણ... છાલ અને શુષ્ક ત્વચા માટે એક અદ્ભુત ઉપાય. પાણીના સ્નાનમાં, એક ચમચી મીણ અને થોડા ચમચી લેનોલિન ઓગળે, પરિણામી પ્રવાહીમાં એક ચમચી કુંવારનો રસ અને એક ચમચી ઓલિવ તેલ ઉમેરો, ઉત્પાદન સાથે ચહેરા પર શુષ્ક ત્વચા સાફ કરો.
- સૂર્યમુખી સિવાય તેલ... અળસી, કેનોલા, ગુલાબ, આલૂ અથવા જરદાળુ તેલથી ચહેરો સાફ કરો. સરળ ઉપાય તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખશે.
- એપ્સોમ મીઠું... જો તમે તમારી ત્વચામાં દ્રnessતાને પુનર્સ્થાપિત કરવા માંગતા હો, તો બે ગ્લાસ એપ્સમ મીઠાથી ગરમ સ્નાન કરો. પાણીની પ્રક્રિયા પછી તમારી જાતને ભૂંસી નાખો.
યોગ્ય પોષણ
પોષણ વિશે હવે થોડી ભલામણો. જો તમારી ત્વચા શુષ્ક અને ફ્લેકી હોય છે, તો તલ, ઓલિવ, સોયા અને ફ્લેક્સસીડ તેલમાં જોવા મળતા લિનોલીક એસિડની ઉણપને દૂર કરો. તેને સલાડમાં ઉમેરો. તમારા આહારમાં અખરોટ અને ચરબીવાળી માછલીનો સમાવેશ કરો.
શુષ્ક ત્વચાવાળા વ્યક્તિના આહારમાં વિટામિન "એ", "બી" અને "સી", સેલેનિયમ અને જસતનો સમાવેશ થવો જોઈએ. માંસ, કોબી, માછલી, બિયાં સાથેનો દાણો, લીલા ડુંગળી, ટામેટાં અને ગાજર, બદામ, કોળાનાં બીજ અને પનીર નિયમિત ખાય છે.
તમારા ચહેરાની શુષ્ક ત્વચા માટે, પાણી, રસ અને હર્બલ ચા પીવો. તમારા આહારમાંથી બીયર, કોફી અને સોડાને દૂર કરો. દરરોજ 1500 મિલી પાણીની અંદર પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમારી સવારની શરૂઆત એક ગ્લાસ શુધ્ધ પાણીથી કરો. આ સરળ તકનીક મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ શરૂ કરશે અને રાતોરાત વીતેલા પ્રવાહીના સંતુલનને ફરી ભરશે.
સારાંશ, હું ચહેરા પર શુષ્ક ત્વચા સામે લડવા માટે 4 મુખ્ય ટીપ્સ પ્રકાશિત કરીશ.
- દરરોજ દો and લિટર પાણી પીવો.
- ફ્લેક્સસીડ તેલ ખાય છે.
- છોડ અને કાચા ખાદ્ય પદાર્થો પર વિશેષ ધ્યાન આપવું. આ કાચો ખોરાક નથી. આવા ઉત્પાદનોનો હિસ્સો આહારમાં લગભગ 40% હોવો જોઈએ.
- તમારી ત્વચાને યોગ્ય ઉત્પાદનો સાથે સારવાર કરો.
વિડિઓ સૂચનો
સૂકી ત્વચા સૂચિબદ્ધ ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને સઘન ઉપચારના ઘણા અઠવાડિયા સુધી અદૃશ્ય થઈ નથી, તો એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ પર જાઓ. કદાચ સમસ્યાનું કારણ થાઇરોઇડ હોર્મોન્સની ઉણપ હતી.
ઘર મોઇશ્ચરાઇઝિંગ માસ્ક
શુષ્ક ત્વચા સાથે સંકળાયેલ સમસ્યા ગ્રંથીઓની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો સૂચવે છે. તેથી, તેઓ બનાવે છે તે ચરબી શ્રેષ્ઠ રક્ષણાત્મક સ્તર બનાવવા માટે પૂરતી નથી. તેથી, મોટી સંખ્યામાં મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ઘટકોના આધારે માસ્કનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
માસ્ક પહેલાં, તમારા ચહેરાને સ્ટીમ કોમ્પ્રેસ, ટોનિક અથવા જેલથી સાફ કરવાનું ભૂલશો નહીં. ત્વચાને સાફ કરવા માટે મુખ્ય વસ્તુ માસ્ક લાગુ કરવી છે.
11 સાબિત માસ્ક વાનગીઓ
- તેલ... વનસ્પતિ તેલ થોડુંક ગરમ કરો, તેમાં કપાસનો સ્વેબ પલાળો અને શુષ્ક ત્વચા પર એક કલાકના ત્રીજા ભાગ માટે લાગુ કરો. ભીના સુતરાઉ withન સાથેના બાકીના માસ્કને દૂર કરો. પ્રક્રિયાના અંતે, તમારા ચહેરાને ઠંડા, ભીના ટુવાલથી શુષ્ક કરો.
- જરદાળુ... જરદાળુના રસમાં સ્વચ્છ નેપકિન પલાળીને તમારા ચહેરા પર મૂકો. તે પહેલાં, લોશન અથવા ખાટા ક્રીમથી ત્વચા સાફ કરો. તમારા હોમમેઇડ માસ્કને દૂર કરવા માટે કપાસના નિયમિત બોલનો ઉપયોગ કરો. હું અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત પ્રક્રિયા હાથ ધરવાની ભલામણ કરું છું. જો ચહેરા પર ખીલ હોય તો માસ્ક ન લગાવો.
- કોર્નફ્લાવર્સ... નાના ચમચી પાણી સાથે એક ચમચી કોર્નફ્લાયરો રેડવું અને થોડુંક ઉકાળો. ઠંડક પછી, સૂપમાં થોડો લીંબુનો રસ અને રાઈનો લોટ નાંખો. એપ્લિકેશન પછી એક કલાકનો ત્રીજો ભાગ, ગરમ પાણીથી કોગળા.
- રાસબેરિઝ... એક સો ગ્રામ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની માંથી રસ સ્વીઝ અને સંપૂર્ણપણે તાણ. બે ચમચી દૂધ સાથે રાસબેરિનાં રસને ભેગું કરો, પ્રવાહીમાં જાળીને ભેજ કરો અને ચહેરા પર લાગુ કરો.
- તરબૂચ... તરબૂચના રસમાં ગauસનો એક નાનો ટુકડો અને ચહેરા પર લગાવો. 20 મિનિટ પછી, નરમાશથી ફેબ્રિકને દૂર કરો અને તમારા ચહેરાને ધોઈ લો અને પૌષ્ટિક ક્રીમથી સારવાર કરો.
- ઝુચિિની... ચીઝક્લોથ પર લોખંડની જાળીવાળું ઝુચિની મૂકો, જે સમસ્યા બિંદુ પર લાગુ થાય છે. આ માસ્ક ત્વચાને શુદ્ધ અને moisturize કરવામાં મદદ કરે છે, એક ઉત્તમ ટોનિક અસર છે અને વયના ફોલ્લીઓ દૂર કરે છે.
- કેળા... એક પાકેલું કેળું મેશ અને એક ચમચી દૂધ સાથે મિક્સ કરો. પરિણામી મિશ્રણથી ત્વચાને Coverાંકી દો. માસ્ક દૂર કરવા માટે, ગરમ પાણીથી કોગળા પેડનો ઉપયોગ કરો.
- સેન્ટ જ્હોન વtર્ટ... ઓલિવ તેલના સમાન જથ્થા, વિટામિન "ઇ" ના એક ડઝન ટીપાં અને સેન્ટ જ્હોનની કૃમિના અડધા ચમચી સાથે એક ચમચી પાણી ભેગું કરો. સંપૂર્ણ રીતે મિશ્રણ કર્યા પછી, શુષ્ક ત્વચાની સપાટી પર મિશ્રણ લાગુ કરો અને 15 મિનિટ પછી કોગળા કરો.
- ગ્રેપફ્રૂટ... એક ચમચી વનસ્પતિ તેલને એક ચમચી દ્રાક્ષના રસ સાથે, એક ચમચી ખાટા ક્રીમ સાથે ભળીને ધીમેથી ચહેરા પર લગાવો. ફ્લેકી અને મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ ત્વચાની ગુણવત્તાની સંભાળ માટે હોમ માસ્ક આદર્શ છે.
- બિર્ચ છોડે છે... ઉકળતા પાણી સાથે એક ચમચી કાચી સામગ્રી વરાળ અને લગભગ બે કલાક માટે છોડી દો. પ્રેરણાને એક ચમચી ઘી અથવા નિયમિત ત્વચા ક્રીમ સાથે મિક્સ કરો. સુતરાઉ withન સાથે ત્વચા પર લાગુ કરો.
- દ્રાક્ષ... દ્રાક્ષના રસમાં ક્લીન ગauસનો ટુકડો અને તમારા ચહેરા પર લગાવો. આ સરળ માસ્કથી, તમે તમારી ત્વચાને મખમલી, તાજી અને કોમલ છોડશો.
વિડિઓ વાનગીઓ
જો તમારી ત્વચા શુષ્ક છે, તો ઘરે બનાવેલા માસ્ક સમસ્યા હલ કરશે. મને લાગે છે કે તમે ખાતરી કરવા માટે વ્યવસ્થાપિત કર્યું છે કે માસ્ક માટે સૂચિબદ્ધ વિકલ્પો બનાવવાનું શક્ય તેટલું સરળ છે, પરંતુ તે એક અસર પ્રદાન કરે છે જેનો અંદાજ કા cannotી શકાય નહીં, ખાસ કરીને જ્યારે કોસ્મેટિક બરફ સાથે જોડવામાં આવે.
શુષ્ક અને ફ્લેકી ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી
વાર્તાનો અંતિમ ભાગ ફ્લેકી અને શુષ્ક ત્વચાની સંભાળ રાખવાના નિયમો માટે સમર્પિત છે. કેટલીકવાર સુંદરતા આંખો હેઠળ ફેલાયેલા ફ્લેકી પોપડો અથવા "કાગડાના પગ" થી coveredંકાયેલ ચહેરો સુધી જાગવાની ફરજ પાડે છે. તે બરાબર નથી. જો તમારી ત્વચા શુષ્ક છે, તો સમજવાની કોશિશ કરો કે સતત કાળજી એ સફળતાની માત્ર બાંયધરી છે.
- ફક્ત સાંજે જ તમારા ચહેરાને ધોઈ લો. સવારે પ્રક્રિયા કરવાથી, રાત્રે ગ્રંથીઓ દ્વારા ઉત્પન્ન થતી ચરબી ધોઈ નાખો. પરિણામે, ત્વચા તેની રક્ષણાત્મક અવરોધ ગુમાવશે, જે તેને બાહ્ય પ્રભાવથી સુરક્ષિત કરે છે.
- ધોવા માટે ઓરડાના તાપમાને પાણીનો ઉપયોગ કરો. ગરમ ફુવારો લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ગરમ પાણી શ્રેષ્ઠ ટાળ્યું છે.
- નળના પાણી વિશે ભૂલી જાઓ. ઉકળતા અથવા ફિલ્ટર કરેલા પાણી પછી સ્થિર, ઠંડુ થવું, ધોવાનું વધુ સારું છે.
- સાબુ વગર ધોવા, ફીણ અથવા મોઇશ્ચરાઇઝિંગ જેલનો ઉપયોગ કરો. ધોવા પછી, તમારા ચહેરાને ટુવાલથી ઘસશો નહીં, પરંતુ થોડુંક ભેજને કાotી નાખો.
- સુકા ત્વચાની સંભાળમાં કાળજીપૂર્વક પસંદ કરેલા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ શામેલ છે. ઉત્પાદનો સમાન નામની શ્રેણીમાંથી હોવા જોઈએ. "હ્યુમિડિફિકેશન" તરીકે ચિહ્નિત થયેલ હોવું આવશ્યક છે.
- ભંડોળ ખરીદતા પહેલા, રચનાનો અભ્યાસ કરવાનું ભૂલશો નહીં. આલ્કોહોલવાળા ઉત્પાદનોને ટાળો, કારણ કે તે ત્વચાને સૂકવે છે. લોશન અને માસ્ક તૈયાર કરતી વખતે આ હકીકત ધ્યાનમાં રાખવાની ખાતરી કરો.
- સુશોભન સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો સક્ષમ અને સમજદારીપૂર્વક ઉપયોગ કરો. તમે રક્ષણાત્મક ફિલ્ટર્સ સાથે પાવડર અથવા તમારા ચહેરા પર નર આર્દ્રતા અસર સાથેનો પાયો લાગુ કરી શકો છો.
- સુતા પહેલા, તમારા ચહેરા પરથી મેકઅપ કા .ી નાખવાની ખાતરી કરો. આ હેતુ માટે, કોસ્મેટિક દૂધ સહિત વિશેષ માધ્યમો પૂરા પાડવામાં આવે છે.
- પીવાના શાસનને ઠીક કરો. જો તમારી ત્વચા અત્યંત શુષ્ક છે, તો શક્ય હોય ત્યાં સુધી વધારે પાણી પીવો. દૈનિક દર બે લિટરની અંદર હોવો જોઈએ.
- યોગ્ય પોષણ એ સફળતાની ચાવી છે. શક્ય તેટલું ઓછું મસાલા અને મસાલાવાળા ખોરાક, આલ્કોહોલિક પીણાં અને સોડાનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ બધામાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર છે અને ભેજને બાષ્પીભવન થાય છે, ત્વચાની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે.
- દર છ મહિને મલ્ટિવિટામિન્સનો કોર્સ પીવો. જો તમારો ચહેરો ફ્લેકી પોપડોથી coveredંકાયેલ હોય, તો માછલીના તેલમાં વિપુલ પ્રમાણમાં વિટામિન "એ" અને "ઇ" પર ખાસ ધ્યાન આપો.
- જે રૂમમાં તમે સતત રહો છો ત્યાં હવા તાજી અને ભેજવાળી હોવી જોઈએ. હંમેશાં કાર્યસ્થળ અથવા apartmentપાર્ટમેન્ટને હવાની અવરજવર કરો અથવા હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો.
- નિષ્ણાતો શુષ્ક ત્વચા પ્રકારની મહિલાઓને સૌના અથવા સ્વિમિંગ પુલમાં ન જવાની સલાહ આપે છે. રમતોમાં પ્રવેશ કરવો અનિચ્છનીય છે, સાથે પુષ્કળ પરસેવો આવે છે.
- પૂલ અથવા કુદરતી તળાવમાં પાણીની સારવાર પહેલાં, તમારા ચહેરાને ચરબીયુક્ત ક્રીમના સ્તરથી coverાંકી દો.
- નીચા તાપમાન અથવા સૂર્યના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં ત્વચાને ખુલ્લી મૂકશો નહીં. જો તમે આને ટાળી શકતા નથી, તો એક રક્ષણાત્મક ક્રીમ બચાવમાં આવશે.
- જો તમે ખરેખર તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માંગતા હો, તો તમારે ધૂમ્રપાન છોડવું પડશે.
મને લાગે છે કે હવે તમારી પાસે એક સંપૂર્ણ ચિત્ર છે અને જો તમારા ચહેરા પરની ત્વચા શુષ્ક અને અસ્પષ્ટ હોય તો શું કરવું તે સારી રીતે જાણીતું છે. મેં જે તકનીકો, પદ્ધતિઓ, વાનગીઓ અને ભલામણો શેર કરી છે તે એકદમ સરળ અને સસ્તું છે. જો તમે પરિણામો માટે પ્રયત્ન કરો છો, તો તમે ચોક્કસપણે તેમનો સામનો કરી શકશો.
જો સમસ્યાનું સાર ખૂબ deepંડું હોય અથવા સમસ્યાની ગંભીર અવગણના કરવામાં આવે, તો મૂંઝવણ ભૂલી જાઓ અને સહાય માટે ડ doctorક્ટરની પાસે જાઓ. તે એક પરીક્ષા કરશે અને સારવારનો શ્રેષ્ઠ અભ્યાસક્રમ લખશે.