હિબિસ્કસ ચા - ફાયદા અને હાનિ, રેસીપી. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હિબિસ્કસ
હિબિસ્કસ ચાએ તાજેતરમાં જ આપણા દેશની જીતની શરૂઆત કરી હતી, પરંતુ આજે તે બધે વેચાય છે. લેખમાં હું હિબિસ્કસ ચા, નુકસાન અને વિરોધાભાસી, વાનગીઓના ફાયદાકારક ગુણધર્મોને ધ્યાનમાં લઈશ.
હિબિસ્કસ (લાલ ચા, સુડનીઝ ગુલાબ, હિબિસ્કસ) અસામાન્ય સુગંધ, બર્ગન્ડીનો દારૂ રંગ અને મીઠી અને ખાટા સ્વાદ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ઉત્પાદન માટેનો કાચો માલ ચાની છોડો નથી, પરંતુ સુડેનીઝ ગુલાબના કચડી પાંદડા - હિબિસ્કસ.
લાભ
- વિટામિન "સી" ની વધુ માત્રાને કારણે તેના શરીર પર ફાયદાકારક અસર પડે છે. થોડી ચા પીધા પછી, તમે ઝડપથી ગરમીમાં તમારી તરસ છીપાવી શકો છો.
- અમુક રોગોમાં શરીરનું તાપમાન ઓછું થાય છે. વિશ્વના ઘણા ભાગોમાં, તેનો ઉપયોગ હોમ એન્ટિપ્રાયરેટિક એજન્ટ તરીકે થાય છે.
- હિબિસ્કસ ફૂલો બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, તેથી હાયબિસકસનો વ્યાપકપણે હાયપરટેન્સિવ દર્દીઓ દ્વારા ઉપયોગ થાય છે. અસરકારકતાની દ્રષ્ટિએ, ચા ઘણી પરંપરાગત દવાઓથી હલકી ગુણવત્તાવાળા નથી.
- રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત કરે છે અને તેમની રાહત પર સકારાત્મક અસર પડે છે. ક્રોનિક લો બ્લડ પ્રેશર સાથે, તમારે મધ્યમ ડોઝમાં પીવાની જરૂર છે.
- હિબિસ્કસના ફાયદાકારક ગુણધર્મો શરદી અને ચેપી રોગોની સારવારમાં મદદ કરે છે. જ્યારે ગરમ થાય છે, ત્યારે તે શરદીનો સામનો કરે છે, રાસબેરિઝ કરતાં વધુ ખરાબ નથી.
- માનવ કામગીરીમાં વધારો કરે છે, મગજની ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે, માનસિક પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરે છે.
- ચામાં વિટામિન અને એમિનો એસિડ હોય છે, જે દેખાવ પર હકારાત્મક અસર કરે છે. કુદરતી ચહેરો સાફ ટોનર તરીકે વાપરવા માટે યોગ્ય.
- નેચરલ એન્ટીoxકિસડન્ટ. તે ઘણીવાર નાઇટ ક્રિમ અને ચહેરાના માસ્કમાં જોવા મળે છે.
- ઉકાળેલા સુદાનની ગુલાબની પાંખડીઓ ફેંકી દો નહીં. તેમને ખોરાકમાં ખાવાથી શરીરમાંથી ઝેર, થાપણો, ધાતુઓ અને ર radડિકલ્સ દૂર કરવામાં મદદ મળે છે.
- કાર્બનિક એસિડ્સ જે ચા બનાવે છે તે ચરબી તૂટી જાય છે અને કોલેસ્ટરોલને દૂર કરે છે.
વિડિઓ
હું માનું છું કે હિબિસ્કસને દરેક વ્યક્તિના આહારમાં શામેલ થવો જોઈએ જે સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરે છે અને તેના ખોરાકમાં વિવિધતા લાવવા માગે છે.
હિબિસ્કસ ચાને નુકસાન અને વિરોધાભાસ
હિબિસ્કસના નુકસાન અને વિરોધાભાસને ધ્યાનમાં લેવાનો આ સમય છે. કલ્પના કરવી પણ મુશ્કેલ છે કે ચા માનવ શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે.
હકીકતમાં, સુદાનનો ગુલાબ તંદુરસ્ત વ્યક્તિને નુકસાન પહોંચાડી શકે નહીં. ડાયાબિટીસ જેવા ચોક્કસ રોગોવાળા લોકો માટે, ચા બનાવતા કેટલાક તત્વો નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
- મેં કહ્યું તેમ, પીણું બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે. આનો અર્થ એ છે કે કાલ્પનિક દર્દીઓએ તેનો ઉપયોગ કાળજીપૂર્વક કરવો જોઈએ.
- સુદાનની ગુલાબ એસિડથી સમૃદ્ધ છે, તેથી તે અલ્સર માટે બિનસલાહભર્યું છે.
- પીણું એક ઉત્તમ કોલેરેટિક અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, પત્થરોની રચના પહેલાં અસરકારક છે. જો પત્થરો રચાય છે, તો તમે પી શકતા નથી, નહીં તો તીવ્ર કોલિક દેખાઈ શકે છે.
- ઘણા ફૂલોના છોડ એલર્જિક હોય છે, અને હિબિસ્કસ તેનો અપવાદ નથી. એલર્જિક સંવેદનશીલતાવાળા લોકો માટે હિબિસ્કસની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
- એન્ટીકેન્સર, એન્ટિપ્રાયરેટિક અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડતી દવાઓ લેવાની જેમ ડોકટરો આ ચાની ભલામણ કરતા નથી.
- હિબિસ્કસ એક ઉત્તમ ટોનિક છે. તેની સાથે, તમે વહેલી સવારે ઉત્સાહિત કરી શકો છો અને દિવસભર તમારા શરીરને રિચાર્જ કરી શકો છો. સૂવાનો સમય પહેલાં ઉપયોગ ન કરો, ખાસ કરીને અનિદ્રાવાળા લોકો માટે.
તંદુરસ્ત લોકોએ પણ લાલ ચાનો વધારે ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ. દૈનિક ભથ્થું ત્રણ કપથી વધુ ન હોવું જોઈએ. એસિડ્સ, જેમાં પીણું સમૃદ્ધ છે, દાંતના મીનો પર નકારાત્મક અસર કરે છે અને દાંતના દુ toખાવા તરફ દોરી શકે છે. આવી સમસ્યાઓથી બચવા માટે, ચા પીધા પછી તમારા મોંને સારી રીતે ધોઈ નાખો.
કોઈપણ કુદરતી ખોરાક મધ્યસ્થતામાં શરીર માટે સારું છે. સામાન્ય કાકડી પણ, જ્યારે મધ્યસ્થતામાં પીવામાં આવે છે, તે અત્યંત ઉપયોગી છે, પરંતુ જો શરીર તેમાં રહેલા ઘટકોથી ભરેલું હોય, તો સમસ્યાઓ .ભી થાય છે.
હિબિસ્કસ બ્લડ પ્રેશર વધારે છે અથવા ઘટાડે છે?
વ્યાપક માન્યતા અનુસાર, ગરમ હિબિસ્કસ ચા બ્લડ પ્રેશર વધારે છે, જ્યારે કોલ્ડ ટી તેને ઘટાડે છે. જવાબની શોધમાં, મારે પ્રમાણિત ચિકિત્સકની મદદ લેવી પડી. ડ outક્ટર આ વિશે શું વિચારે છે તે તમે શોધી કા .શો.
- સુદાનના ગુલાબની અસર કેટલાક લોકો પર પણ આવી જ હોઈ શકે છે.
વૈજ્ .ાનિક અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે લાલ ચા બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે, અને તાપમાનમાં કોઈ ફરક પડતો નથી. કોઈપણ સ્વરૂપમાં હિબિસ્કસ હાયપરટેન્શન માટે એક ઉત્તમ પ્રોફીલેક્ટીક એજન્ટ છે.
- ડ doctorક્ટરએ નોંધ્યું છે કે પીણું રક્ત વાહિનીઓ અને રુધિરકેશિકાઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે, તેમની અભેદ્યતા પર ફાયદાકારક અસર પડે છે, જે દબાણને સ્થિર કરે છે.
- બ્લડ પ્રેશર પર લાલ ચાની અસર ગ્રીન ટી કરતા વધુ નોંધપાત્ર છે. જો સુદાનની ગુલાબ સતત મેનૂ પર હોય, તો મહિનામાં દબાણ 10 ટકા ઘટી શકે છે.
- હિબિસ્કસમાં સમાયેલ એન્ટીoxકિસડન્ટો બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે. તેઓ કુદરતી અવરોધ બનાવે છે જે શરીરને રેડિકલની અસરોથી સુરક્ષિત કરે છે. લાલ ચા સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક અને હૃદયરોગની અન્ય બિમારીઓની સંભાવનાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
બ્લડ પ્રેશર વધારવાની લાલ ચાની ક્ષમતાએ ડ doctorક્ટરમાં શંકા .ભી કરી.
હિબિસ્કસ ચા રેસીપી
હિબિસ્કસ ચાની રેસીપી હું શેર કરીશ જે સરળ અને ઝડપી છે. રેસીપી અનુસાર તૈયાર કરેલા પીણામાં અવિશ્વસનીય સ્વાદ અને અવર્ણનીય સુંદરતાનો રંગ છે. જો તમે અન્ય વાનગીઓ જાણો છો, તો તમે ટિપ્પણીઓમાં તેમને છોડશો તો હું આભારી છું.
ઘટકો:
- ચાના ગુલાબ - 10 ગ્રામ.
- ઠંડુ પાણી - 1 લિટર.
- ખાંડ.
તૈયારી:
- હિબિસ્કસ ગુલાબને ઠંડા પાણીમાં પલાળો. "પાણીની કાર્યવાહી" નો સમયગાળો બે કલાકથી ઓછો નથી. આદર્શરીતે તેને રાતોરાત છોડી દો.
- ભીંજાયેલા ફૂલોના વાસણને સ્ટોવ પર ખસેડો અને બોઇલમાં લાવો. હું મધ્યમ તાપ પર લગભગ 5 મિનિટ સુધી ઉકળવા ભલામણ કરું છું, પછી ગરમીથી દૂર કરો.
- શાક વઘારવાનું તપેલું માંથી ગુલાબ દૂર કરો અને કપ માં પીણું રેડવાની છે. જો તમને ફક્ત મીઠી ચા ગમે છે, તો ખાંડ ઉમેરો. ફૂલો ફેંકી દો નહીં; તેમને કચુંબર અથવા અન્ય વાનગીમાં ઉમેરીને રસોઈમાં ઉપયોગ શોધો. ઉકાળો પછી પણ, તેઓ સ્વસ્થ છે.
વિડિઓ રેસીપી
લાલ ચા ઠંડા પીવા માટે, તેને અગાઉથી ઠંડુ કરો, અને ખાંડને બદલે, હું કુદરતી મધની ભલામણ કરું છું. આમાંથી, હિબિસ્કસનો સ્વાદ સુધરશે, અને ફાયદા વધશે.
શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હિબિસ્કસ શક્ય છે?
લાલ ચાના ફાયદા શંકાથી બહાર છે. ગ્રહના દરેક ખૂણામાં તે તેના સુંદર રંગ, આકર્ષક સ્વાદ, અવિશ્વસનીય ગંધ માટે પ્રશંસા કરવામાં આવે છે.
હિબિસ્કસ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, વાયરસના ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે, શરીરને મજબૂત કરે છે અને સ્થૂળતા સામે લડે છે.
વિશ્વમાં એવા જ સજીવવાળા લોકો નથી જેમાં સમાન ચયાપચય પ્રક્રિયાઓ થાય છે. તેથી, કોઈપણ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમારે શરીરને સાંભળવું જોઈએ અને ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ શું કરી શકે છે તે શોધવાની ખાતરી કરવી જોઈએ. કેટલીક છોકરીઓ સવારે ટોક્સિકોસિસ સામે લડવા માટે લાલ ચાનો ઉપયોગ કરે છે, જ્યારે અન્ય હિબિસ્કસને કારણે ઝેરી રોગનો વિકાસ ચોક્કસપણે કરે છે.
યાદ રાખો, ચા પોષક તત્ત્વોથી ભરેલી છે. જો ત્યાં અસહિષ્ણુતા ન હોય, તો તમે તેને સુરક્ષિત રીતે પી શકો છો, સ્થિતિમાં પણ. મુખ્ય વસ્તુ તેનો દુરુપયોગ નથી.
સારાંશ, હું કહીશ કે જો ડ doctorક્ટરે લાલ ચા પીવાની મનાઈ કરી ન હોય, તો તમે સમયાંતરે તેના અવિશ્વસનીય સ્વાદને ડર્યા વિના વાજબી માત્રામાં માણી શકો છો. આ શરીરને વિટામિન "સી" થી સંતૃપ્ત કરશે, લાંબી થાક દૂર કરશે, આંતરિક પ્રણાલી અને અવયવોની કામગીરીમાં સુધારો કરશે.
હિબિસ્કસ એક અત્યંત સ્વાદિષ્ટ પીણું છે જે તમને ઉત્સાહિત કરશે અને ઘણા ફાયદા લાવશે.