આંતરડાના માર્ગને સાફ કરવું: પ્રક્રિયા, તૈયારીના નિયમો, સફાઈના પ્રકારો
જઠરાંત્રિય માર્ગને સાફ કરવું એ એક ઉપયોગી પ્રક્રિયા છે કે દર 6 મહિનામાં એકવાર હાથ ધરવા ઇચ્છનીય છે. અંગની સ્લેગિંગ શરીરની સામાન્ય સ્થિતિને અસર કરે છે. સફાઇને અવગણીને, આપણે રોગની સંભાવના વધારીએ છીએ. આ કારણોસર, ઘણાને રસ છે કે ઝેર અને ઝેરના પેટને તેના પોતાના પર કેવી રીતે સાફ કરવું.
તૈયારી અને સાવચેતી
આંતરડા સાફ કરતા પહેલાં, તમારે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. કેટલાક પેથોલોજીઓ માટે, ઘરે મેનીપ્યુલેશન્સ પ્રતિબંધિત છે! અન્ય કિસ્સાઓમાં, રોગની સારવાર કરવી જોઈએ અને પછી તેને સાફ કરવું જોઈએ.
શરીરને અગાઉથી તૈયાર અને સાજો કરવાની જરૂર છે:
- પ્રક્રિયાની શરૂઆતના 14 દિવસ પહેલાં મસાલાવાળું, મીઠું ચડાવેલું, તળેલું અને ચરબીયુક્ત ખોરાક, આલ્કોહોલિક પીણાને આહારમાંથી બાકાત રાખો.
- કામ કરવાની રીતનું અવલોકન કરો અને આરામ કરો (ઓછામાં ઓછા 8 કલાક સૂઓ), સફાઇ પ્રક્રિયાના સમયગાળા દરમિયાન, સમાન નિયમનું પાલન કરો.
- સફાઈ ઉત્પાદનો (bsષધિઓ, ખોરાક, તૈયારીઓ) તૈયાર કરો.
- વિકૃત રોગોની સારવાર કરો.
ધ્યાન! કોલોન સફાઇ પૂર્ણ થવી જ જોઇએ, અન્યથા કોઈ પરિણામ આવશે નહીં.
જ્યારે તમને પેટ સાફ કરવાની જરૂર હોય ત્યારે
શરીરને શુદ્ધ કરવાની જરૂર છે, કારણ કે ઝેર અને ઝેર અસંખ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે જે માનવ સ્થિતિ અને જીવનની ગુણવત્તાને નકારાત્મક અસર કરે છે:
- ઘટાડો પ્રતિરક્ષા;
- અકાળ વૃદ્ધત્વ;
- એલર્જી;
- સુકા ત્વચાકોપ;
- હૃદયની સમસ્યાઓ;
- માથાનો દુખાવો;
- ગેરવાજબી થાક;
- ભૂખનો અભાવ;
- તરસ્યું;
- બરડ નખ, નીરસતા અને વાળ.
શરીરની સમસ્યાઓ અને શુદ્ધિકરણની આવશ્યકતા કેવી રીતે સંકેતો આપે છે તે ઘણા લક્ષણો દ્વારા ઓળખી શકાય છે:
- સતત થાક, ચીડિયાપણું;
- આધાશીશી;
- અનિદ્રા;
- મોંમાંથી સુગંધ;
- આંતરડામાં ફૂલેલું;
- બળતરા, પેumsામાંથી રક્તસ્રાવ;
- ખીલ, ખીલ, ત્વચા વિકૃતિકરણ;
- શરીરની વિશિષ્ટ ગંધ;
- બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાઓ;
- કિડની, પિત્તાશયમાં ક calcલ્ક્યુલીની રચના.
વિડિઓ કાવતરું
અસરકારક લોક પદ્ધતિઓ અને વાનગીઓ
આંતરડાને શુદ્ધ કરવાની લોકપ્રિય લોક પદ્ધતિઓનો વિચાર કરો. છોડ અને ઉપલબ્ધ પ્રાકૃતિક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને, અમે આવી તકનીકોના મુખ્ય ફાયદા જાહેર કરીશું. અમે શોધીશું કે તમે કઈ ફાર્માસ્યુટિકલ તૈયારીઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
ધ્યાન! સૂચિબદ્ધ કાર્યવાહી અને પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ ફક્ત ડ doctorક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ થવો જોઈએ!
બ્રાન સફાઇ
વજન ઓછું કરવા માંગતા લોકો અને ફેકલ પથ્થરોને શુદ્ધ કરવાની જરૂર હોય તેવા લોકો માટે પદ્ધતિની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ કરવા માટે, તમારે 2 ચમચી ખાવાની જરૂર છે. એલ. કાચા માલ ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં દિવસમાં 3 વખત, પછી 2 ગ્લાસ પાણી પીવો. પ્રવેશનો કોર્સ 30 દિવસનો છે.
Principleપરેટિંગ સિદ્ધાંત: બ્રાન પાણી અને સોજો સાથે ભળી જાય છે. આંતરડામાં હોવાને કારણે, તે તેની દિવાલોમાં બળતરા કરે છે, ખાલી થવાનું કારણ બને છે.
કેફિર
કેફિરથી સફાઇ એ એક નમ્ર પદ્ધતિ છે જે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓવાળા લોકોને અનુકૂળ છે.
2 રીતો ધ્યાનમાં લો:
- એક દિવસ દરમિયાન, 2 લિટર કેફિર પીવો, તેને 10 પિરસવાનું વિભાજિત કરો. તેને કાચા અને ખનિજ જળ પીવાની મંજૂરી છે. તે દિવસે ખોરાક ન ખાઓ. મહિનામાં એકવાર પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.
- બીજી પદ્ધતિ 14 દિવસ માટે બનાવવામાં આવી છે. સવારે ખાલી પેટ પર 1% કેફિરનો ગ્લાસ પીવો જરૂરી છે. ફળ અને શાકભાજીના આહારનું પાલન કરો, પુષ્કળ પાણી, ચા, હર્બલ ડેકોક્શન્સ પીવો.
દિવેલ
એરંડા તેલ એ શરીરના ઉપચારમાં સહાયક છે. કબજિયાતવાળા લોકો માટે સંકેત. એસિડિફાઇડ પાણી સાથે રાત્રે 1 કલાક લાગુ કરો (અડધા કપ ગરમ પાણીમાં 1 ચમચી લીંબુનો રસ પાતળો). પ્રવેશનો કોર્સ 14 દિવસનો છે.
શાકભાજી અને ફળો
આહારમાં શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ કરીને, તમે પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકો છો અને માત્ર શરીરને શુદ્ધ કરી શકતા નથી, પણ તેના કાર્યોમાં પણ સુધારો કરી શકો છો.
હર્બલ ડેકોક્શન્સ
હર્બલ રેડવાની ક્રિયા સારી છે કારણ કે તેઓ એડીમાને દૂર કરે છે, ઝેર દૂર કરે છે, જઠરાંત્રિય માર્ગની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરે છે અને પોષક તત્ત્વો પૂરા પાડે છે.
થોડી વાનગીઓ ધ્યાનમાં લો:
- 1 ચમચી મિક્સ કરો. કેમોલી ફૂલો, પરાગરજ, કેળ, અમર અને ઉકળતા પાણીનું 0.5 લિટર, 3 કલાક માટે છોડી દો. જ્યારે તૈયાર થાય છે, દિવસ દરમિયાન તાણ અને પીવો. પ્રવેશનો કોર્સ 14 દિવસનો છે.
- 1 ચમચી મિક્સ કરો. ટંકશાળ, ઓરેગાનો, કેળ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને ઉકળતા પાણીના 500 મિલી રેડવાની છે, 4 કલાક માટે છોડી દો, પછી તાણ કરો અને દરરોજ નશામાં રહેવા માટે 5 પિરસવાનું વિભાજીત કરો. સફાઇનો કોર્સ - 14 દિવસ.
પ્રેરણા પીવા ઉપરાંત, તમારે બરાબર ખાવું જોઈએ અને રમતો રમવી જોઈએ.
અન્ય લોક ઉપાયો
- બિયાં સાથેનો દાણો સાથે સાફ. 4 ચમચી રેડવું. એક ગ્લાસ કેફિરવાળા અનાજ, આખી રાત ઠંડી જગ્યાએ આગ્રહ રાખે છે. સવારના નાસ્તાને બદલે ખાઓ. સફાઇનો કોર્સ 2 અઠવાડિયા છે.
- શણ-બીજ. તે ફેકલ પત્થરોને દૂર કરે છે, રક્ષણાત્મક ફિલ્મથી પાચક અવયવોને velopાંકી દે છે, વિટામિન્સ અને ખનિજોથી શરીરને સમૃદ્ધ બનાવે છે. શણના બીજને લોટમાં ઘસવું અને ખાલી પેટ પર 1 ટીસ્પૂન પાણી સાથે લો અથવા સાંજે ઉઠતા પાણીને લોટ ઉપર રેડવું અને સવારે પીવો. 1 મહિના માટે પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.
ફાર્મસી તૈયારીઓ અને ગોળીઓ
શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે, તમે ફાર્મસી ઉત્પાદનોનો આશરો લઈ શકો છો.
- "ફોર્ટ્રાન્સ" - આંતરડાના માર્ગ માટે રેચક જૂથના છે. અરજી કરવાની રીત: ઉત્પાદનની 3 થેલીઓ 3 લિટર પાણીમાં ભળી દો. 4 કલાક માટે 250 મિલિલીટર પીવો. અસર 60 મિનિટ પછી પ્રાપ્ત થાય છે અને 10 કલાક સુધી ચાલે છે.
- સક્રિય ચારકોલ - પાચનતંત્રમાં ઝેરનું શોષણ ઘટાડે છે, હાનિકારક પદાર્થોને શોષી લે છે. સફાઈ માટે, તમારે દિવસમાં 2 વખત દવા લેવાની જરૂર છે (10 કિગ્રા વજન દીઠ 1 ટેબ્લેટ). પ્રવેશનો કોર્સ 14-30 દિવસ છે.
- મેગ્નેશિયા એ સોર્બન્ટ, રેચક છે. કેવી રીતે લેવું: બાફેલી પાણીના 100 મિલીમાં 30 ગ્રામ દવા મિક્સ કરો, સવારે ખાલી પેટ પર પીવો. સફાઇનો કોર્સ - 3 દિવસ.
- "લેક્ટોફિલ્ટ્રમ" - સફાઇ ગુણધર્મો ઉપરાંત, ઉત્પાદન આંતરડાની માઇક્રોફલોરાને પુનoresસ્થાપિત કરે છે. ડોઝ રેજીમિન: પ્રથમ અઠવાડિયા માટે, 2 ગોળીઓ દિવસમાં 3 વખત, બીજા અઠવાડિયામાં, 1 ગોળી લો. 14-21 દિવસનો કોર્સ.
સફાઇ એનિમા
જ્યારે જરૂરી હોય, તો સમયની કસોટીની પદ્ધતિ - એનિમા સફાઇ લાગુ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ પદ્ધતિ આંતરડાને શુદ્ધ કરે છે, તેના કાર્યને સામાન્ય બનાવે છે અને આરોગ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. પ્રક્રિયા માટે એસ્માર્ચના મગનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેની મદદથી, પ્રવાહી સમગ્ર આંતરડાને ફ્લશ કરશે.
તમારે બાફેલી પાણી (3 એલ) અથવા કેલેન્ડુલા ફૂલો, કેમોલીના ઉકાળોની જરૂર પડશે. તમે એસિડિફાઇડ પાણી (1 લિટર પાણી: 1 કપ લીંબુનો રસ અથવા સફરજન સીડર સરકો) તૈયાર કરી શકો છો. તમારે તમારા ઘૂંટણને વાળવું, તમારી બાજુ પર સૂવું પડશે, પછી આંતરડાના માર્ગમાં પ્રવાહી ઇન્જેક્ટ કરો અને અરજ ખાલી થવાની રાહ જુઓ.
યોજના:
- પ્રથમ 3 દિવસ - દિવસ દીઠ 1 એનિમા.
- તે પછી, દર બીજા દિવસે 1 એનિમા પર 7 દિવસ મૂકો.
વિડિઓ સલાહ
સ્લેગિંગની રોકથામ
ઝેર અને ઝેરના સંચયને રોકવા માટેની ભલામણો:
- આહારમાં વધુ ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળી અને તાજી શાકભાજી અને ફળો ખાઓ;
- પૂરતું પાણી પીવું;
- યોગ્ય રીતે ખાય છે;
- સમૃદ્ધ બ્રોથનો ઉપયોગ ઓછો કરો;
- સક્રિય જીવનશૈલી જીવવા માટે;
- દારૂ, ધૂમ્રપાનને બાકાત રાખવું.
વિડિઓ ટીપ્સ
ઉપયોગી ટીપ્સ
કેટલીક મદદરૂપ ટીપ્સ.
- શુદ્ધિકરણની કોઈપણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને, તમારે શરીર પર થતી નકારાત્મક અસરોને દૂર કરવા માટે, ભલામણોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે.
- જઠરાંત્રિય માર્ગને શુદ્ધ કરવા માટે બનાવાયેલ દવાઓ, પૂરતા પ્રમાણમાં શુધ્ધ પાણી (2 ગ્લાસ સુધી) ધોવા આવશ્યક છે.
- અઠવાડિયામાં એકવાર, ઉપવાસનો દિવસ ગોઠવો - ફક્ત પાણી અથવા શાકભાજી અને ફળોનો તાજો રસ વાપરો.
- જ્યારે તાજા રસથી સાફ કરો, પીતા પહેલા જ રસ કા .ો.
- બાળકો માટે, આંતરડાની સફાઇ તીવ્ર ઝેરના કિસ્સામાં થઈ શકે છે.
અમે હાનિકારક પદાર્થોના શરીરને સાફ કરવા માટે અસરકારક અને સાબિત પદ્ધતિઓની સમીક્ષા કરી. શરીરને સાફ કરવું એ સૌથી અગત્યની બાબતને સાચવી શકે છે - આરોગ્ય અને બોનસ તરીકે, દેખાવને સુધારી શકે છે અને સકારાત્મક રીતે ટ્યુન કરશે.