કેવી રીતે ઘરે તમારા માથા પર ખોડો છૂટકારો મેળવવા માટે
આજના લેખમાં હું તમને જણાવીશ કે લોક અને તબીબી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને ઘરે ઝડપથી અને અસરકારક રીતે ડેંડ્રફથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો.
ડandન્ડ્રફ એક સમસ્યા છે કે જે બાળકોને પણ ટેલિવિઝનનો શોખ છે. વિડિઓઝ ટીવી સ્ક્રીન પર સતત દેખાય છે, વાળમાં સફેદ કણો માટે જાહેરાતના ચમત્કારનો ઉપચાર કરે છે. પરંતુ કોઈ પણ ડ dન્ડ્રફના કારણોને નામ આપતું નથી, જે ઘણા લોકો માટે રહસ્ય રહે છે.
ડેંડ્રફ એક્સ્ફોલિયેટેડ એપિડર્મલ કોશિકાઓનું એક સંચય છે. ઓછી માત્રામાં બનેલી ઘટનાને ધોરણ માનવામાં આવે છે, કારણ કે ત્યાં મૃત કોષોનું શારીરિક એક્સ્ફોલિયેશન છે. તમારે દવાઓ માટે તાત્કાલિક નજીકની ફાર્મસીમાં જવાની જરૂર નથી.
શરીરમાં ગંભીર વિકાર, માંદગી અથવા બાહ્ય ઉત્તેજના પ્રત્યેની પ્રતિક્રિયા પણ ડેન્ડ્રફનું કારણ માનવામાં આવે છે. ડેન્ડ્રફ સાથે, તમે એક સુંદર અને ફેશનેબલ હેરસ્ટાઇલ બનાવી શકતા નથી.
ડandન્ડ્રફ શા માટે દેખાય છે?
ડandન્ડ્રફના બાહ્ય અને આંતરિક બંને કારણો જાણીતા છે. પ્રથમ કેટેગરી વિવિધ પરિબળો દ્વારા રજૂ થાય છે જેની બહારથી અસર પડે છે. બીજો જૂથ નબળી પ્રતિરક્ષા, રોગો અને વિકારો સાથે સંબંધિત છે. ચાલો આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.
આંતરિક કારણો
- ખોરાક અને જીવનશૈલી... તનાવ સાથે સતત થાક, ડેન્ડ્રફના દેખાવમાં ફાળો આપે છે. તે હંમેશાં એવા લોકોમાં દેખાય છે જે મીઠાઈ અને ચરબીયુક્ત ખોરાક, ખરાબ ટેવોનો દુરૂપયોગ કરે છે.
- ચયાપચય વિક્ષેપિત... ખામીયુક્ત ચયાપચયવાળા લોકો દ્વારા ડેંડ્રફનો અનુભવ થાય છે. આ મૃત કોષોને એક સાથે ચોંટતા કારણે છે, જે સીલના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે, જે સમય જતાં છાલ કા .ે છે.
- માઇક્રોસ્કોપિક ફૂગ... ખોપરી ઉપરની ચામડી ફાયદાકારક સુક્ષ્મસજીવોનું ઘર છે જે કુદરતી વનસ્પતિ બનાવે છે. જ્યારે સંતુલન અસંતુલિત હોય ત્યારે, ફૂગ સેબેસીયસ ગ્રંથીઓને વધુ સક્રિય રીતે કામ કરવા દબાણ કરે છે, જે વાળમાં સફેદ કણોના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે.
- આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલન... સામાન્ય રીતે, શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ 15-25 વર્ષની ઉંમરે થાય છે. આ બિંદુએ, વિટામિન્સનો સક્રિયપણે ઉપયોગ કરવાની અને યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલા સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, નહીં તો પરિસ્થિતિ વધુ વણસી જશે.
બાહ્ય કારણો
હવે આપણે બાહ્ય કારણો વિશે વાત કરીશું. ખોપરી ઉપરની ચામડી પર્યાવરણની વિપરીત અસરોથી પીડાય છે અને તે વ્યક્તિ પોતે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે, જે પુરુષો કરતાં વાળ પર વધુ તાણ લાવે છે. આ તે છે કારણ કે તેઓ સ્ટાઇલ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે, ગરમ હવા તેમના વાળ સુકાવે છે, કર્લિંગ ઇરોન અને સ કર્લ્સનો ઉપયોગ કરે છે. આ બધા બાહ્ય પરિબળો નથી જે સમસ્યાના દેખાવમાં ફાળો આપે છે.
- ખોપરી ઉપરની ચામડીની હાયપોથર્મિયા... નીચી તાપમાન ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે ખરાબ છે. શીતળા વિના ઠંડીની seasonતુમાં બહાર રહેવું શરદી અને ડેંડ્રફ તરફ દોરી જાય છે.
- ખોટા મેકઅપની મદદથી... ખોપરી ઉપરની ચામડીની તંદુરસ્તી માટે યોગ્ય શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. ફાર્મસીમાં અથવા કોઈ વિશેષ સ્ટોરમાં ઉત્પાદન ખરીદવું વધુ સારું છે. બધા પ્રકારનાં મsesસેસ અને જેલ્સ વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરો. જો એપ્લિકેશન પછી અપ્રિય સંવેદનાઓ દેખાય છે, તો નવું બરણી બાજુ રાખીને નુકસાન થશે નહીં.
- વાતાવરણ મા ફેરફાર... હવામાનમાં તીવ્ર પરિવર્તન એ શરીર માટે એક મહાન તાણ બની જાય છે. આવા ફેરફારો તરત જ ખોપરી ઉપરની ચામડીની સ્થિતિમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે, જે ડેન્ડ્રફને પ્રતિક્રિયા આપે છે. ત્વચાની નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા પાણીને કારણે થાય છે, જે વિવિધ શહેરોમાં વિવિધ તકનીકીઓ અનુસાર પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે.
ડandન્ડ્રફ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે ઘણી લોકપ્રિય પદ્ધતિઓ અને વાનગીઓ છે. અમે તેમના વિશે નીચે વાત કરીશું.
માથા પર ડandન્ડ્રફ માટે લોક ઉપચાર
અસરકારકતાની દ્રષ્ટિએ, ડેંડ્રફ માટેના લોક ઉપાયો ખરીદેલ લોકો સાથે સ્પર્ધા કરે છે. તેમાં ફક્ત કુદરતી ઘટકો શામેલ છે, જે એક નિર્વિવાદ લાભ માનવામાં આવે છે.
- ખીજવવું... એક ચમત્કારિક છોડ જે વાળને સ્વસ્થ અને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. નેટલ સાથે સારવાર સતત અને લાંબા સમય સુધી હોવી જોઈએ. પ્રથમ, એક પ્રેરણા બનાવો. ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ સાથે અદલાબદલી ખીલીના પાંચ ચમચી રેડવાની, પાણીના સ્નાનમાં કન્ટેનર મૂકો અને 10 મિનિટ રાહ જુઓ. પ્રેરણાને ફિલ્ટર કરો અને ડેંડ્રફ અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યાં સુધી તેને દરરોજ ત્વચામાં ઘસવું.
- સરસવ... એક પ્રક્રિયામાં મસ્ટર્ડ પાવડરના બે ચમચીની જરૂર પડે છે. ગોળાકાર મસાજની મદદથી ધીમેધીમે માથાની ચામડીમાં પાવડરની માલિશ કરો. એક કલાકના ત્રીજા ભાગ પછી, પાવડરને પાણીથી કોગળા કરો, અને તમારા વાળ શેમ્પૂથી ધોઈ લો.
- કાલામસ... 500 મિલીલીટર પાણીને ચાર ચમચી કચડી કalamલેમસ રુટના ચાર ચમચીમાં રેડવું, ઓછી ગરમી પર 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો અને બોઇલ કરો. વાસણને Coverાંકી દો, ચાલીસ મિનિટ રાહ જુઓ અને તાણ. તમારા વાળ કોગળા કરવા માટે ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરો.
- ડુંગળી... કપચી બનાવવા માટે મોટી ડુંગળીની છાલ કાપીને કાપી નાખો. તમારા માથામાં ડુંગળીના માસને ઘસવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પ્લાસ્ટિકની થેલી અને ગરમ ટોપી પર મૂકો, થોડા કલાકો રાહ જુઓ. પછી બધું ધોઈ નાખો. ડુંગળીના ઉપાયના નિયમિત અને સતત ઉપયોગથી, પરિણામ આવવામાં લાંબું નહીં આવે.
- Ageષિ... એક ચમચી ageષિ ઉપર ઉકળતા પાણી રેડવું અને એક દિવસ રાહ જુઓ. દર બીજા દિવસે ત્વચામાં પ્રેરણાને ઘસવું. શુષ્ક વાળવાળા લોકો માટે ઉત્પાદન યોગ્ય છે. જો તમારા વાળ તેલયુક્ત છે, તો વોડકાથી પાણી બદલો.
- સમુદ્ર બકથ્રોન... દરિયાઈ બકથ્રોન તેલ ડandન્ડ્રફનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. તેલ સાથે કપાસનો બોલ ભેજવો અને માથા પર લગાવો. તમારા માથા પર ગરમ કેપવાળી બેગ મૂકો અને એક કલાક રાહ જુઓ. શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરીને બધું ધોઈ નાખો અને હર્બલ ડેકોક્શનથી તમારા વાળ કોગળા કરો.
- અલ્ટાય... પાણીના વીસ ભાગો સાથે માર્શમોલો બીજનો એક ભાગ ભરો અને લગભગ એક કલાક સુધી પાણીના સ્નાનમાં સણસણવું. જ્યારે સૂપ ઠંડુ થાય છે, તાણ અને માથા પર દિવસમાં બે વાર સળીયા માટે વાપરો. દસ પ્રક્રિયાઓ સમસ્યા હલ કરવામાં મદદ કરશે.
વિડિઓ ટીપ્સ
જે લોકોએ આ લોક ઉપાયોનો વ્યવહારમાં અનુભવ કર્યો છે તે સકારાત્મક સમીક્ષાઓ છોડી દે છે. હું આશા રાખું છું કે તેમની સહાયથી તમે કાયમ ડandન્ડ્રફથી છૂટકારો મેળવશો અને તમારા વાળ તેના મૂળ દેખાવમાં ફરીથી સ્થાપિત કરશો.
દવાઓથી ડandન્ડ્રફથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો
ડેંડ્રફ એ રોગવિજ્ .ાનવિષયક ઘટના નથી, પરંતુ તે ઘણીવાર સેબોરેઆ અને સ psરાયિસિસ સહિત ઘણા ત્વચારોગવિષયક રોગોની નિશાની છે.
સમસ્યાનું સમાધાન ત્વચારોગ વિજ્ologistાનીની પરામર્શથી શરૂ થાય છે, જે ખંજવાળ માટે યોગ્ય દવાઓ સૂચવે છે, જે દેખાવના મૂળ કારણો નક્કી કરે છે.
- ખાસ શેમ્પૂ... આવા ભંડોળ એન્ટિફંગલ કમ્પાઉન્ડ પર આધારિત છે, વધુ સીબુમ હોવાથી, જેનો પ્રકાશન ડેન્ડ્રફના વિકાસ સાથે છે, ફૂગના વિકાસ માટે અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે.
- દવાઓ કે જે ત્વચાના કોષોના નવીકરણને ધીમું કરે છે... રચનામાં ઝીંક મીઠાંવાળા સલ્ફર શામેલ છે.
- ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં લોહીના પ્રવાહનું સામાન્યકરણ... એન્ટિ-ડandન્ડ્રફ ઉત્પાદનોના ઉત્પાદનમાં, નવા સંયોજનો વપરાય છે, પ્રોટીન અને ખનિજ પૂરવણીઓ સાથે પૂરક છે, જે ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં લોહીનો પ્રવાહ સામાન્ય કરે છે અને વાળના રોશનોને પોષણ આપે છે. આવા ઉત્પાદનોમાં કોઈ રંગ અથવા પ્રિઝર્વેટિવ્સ નથી, પરિણામે વપરાયેલી વ્યક્તિ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ વિકસિત કરતી નથી.
- એટલે કે ડેડ સેલ્સના એક્સ્ફોલિયેશનને સામાન્ય બનાવે છે... સલ્ફર આધારિત મલમને ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ઘણા દિવસો સુધી ઘસવું. જો સમસ્યા મોટી માત્રામાં સીબુમના પ્રકાશન સાથે હોય, તો ત્વચા પર સેલિસિલિક એસિડ સોલ્યુશન લાગુ કરો.
તમે જાણો છો તે ડ doctorક્ટર યોગ્ય પોષણ સાથે ખોડો સામે લડતને ટેકો આપવાની ભલામણ કરે છે. ખોરાકમાંથી મસાલેદાર, મીઠી, ચરબીયુક્ત, મસાલેદાર અને તળેલા ખોરાકને ટાળો, કારણ કે આવા ખોરાક સીબુમના ઉત્પાદનને સક્રિય કરે છે.
આહારમાં છોડના રેસા શામેલ હોવા જોઈએ, જે પાચન પ્રક્રિયાને સામાન્ય બનાવે છે અને ઝેરને શોષી લે છે. તમારા પાણીનું સંતુલન જાળવવામાં મદદ માટે પુષ્કળ પ્રવાહી લો. આ હેતુ માટે, બાફેલી અથવા હજી પણ ખનિજ જળ યોગ્ય છે.
બાળકોમાં ડandન્ડ્રફથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો
તે પ્રથમ નજરમાં વિચિત્ર લાગશે, પરંતુ ખોડો બાળકોને પણ પરેશાન કરે છે. બાળકમાં તેનો દેખાવ મેટાબોલિક અથવા હોર્મોનલ પ્રક્રિયાઓની નિષ્ફળતા દ્વારા આગળ આવે છે. ફેરફારો ફૂગની પ્રવૃત્તિને સક્રિય કરે છે, જે ખોપરી ઉપરની ચામડી પર સફેદ ભીંગડાના દેખાવ સાથે છે.
પુખ્ત વયના લોકો કરતાં કોઈપણ અસ્વસ્થતા બાળકો દ્વારા વધુ તીવ્રતાથી માનવામાં આવે છે. બાહ્ય બળતરા બાળકના માનસ પર ભારે આઘાત પહોંચાડે છે. પરંપરાગત દવા માતાપિતાના બચાવમાં આવે છે.
વાનગીઓનો વિચાર કરો જે તમને બાળકમાં ડandન્ડ્રફથી છુટકારો મેળવવામાં, તમારા વાળને ઉપયોગી પદાર્થોથી સંતૃપ્ત અને પોષણ પૂરું પાડવામાં મદદ કરશે.
- અખરોટ ના પાંદડા... એક ગ્લાસ પાણીને નાના શાક વઘારવાનું તપેલું માં રેડવું, બે ચમચી પાંદડા ઉમેરો, બોઇલમાં લાવો અને 120 મિનિટ રાહ જુઓ. પરિણામી દવાને માથાની ચામડીમાં ઘસવું, વીસ મિનિટ રાહ જુઓ અને કોગળા કરો. પ્રક્રિયા એક અઠવાડિયા પછી પુનરાવર્તન કરો.
- બ્રાન માસ્ક... એક ગ્લાસ બ્ર branન ઉપર ઉકળતા પાણી રેડવું, થોડી રાહ જુઓ અને મસાજની હિલચાલ સાથે ત્વચા પર કપચી લાગુ કરો. એક કલાક પછી, તમારા વાળ ટુવાલ હેઠળ ધોવા.
- યારોનો ઉકાળો... ચાર ચમચી યારો હર્બ સાથે અડધો લિટર પાણી ભેગું કરો અને 5 મિનિટ સુધી ઉકાળો. થોડી રાહ જુઓ અને સૂપ તાણ. 60 દિવસ સુધી આ ઘર ઉપાયથી દરરોજ તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડીની સારવાર કરો.
- ખાટો દૂધ અને કીફિર... તમારા વાળ ધોવા માટે શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરવાનો રિવાજ છે. હું આ ખરીદેલ ઉત્પાદનને કેફિર અથવા દહીંથી બદલવાની દરખાસ્ત કરું છું. તમારા વાળમાં સૂચિબદ્ધ આથો દૂધમાંથી કોઈપણ ઉત્પાદનો લાગુ કરો, અને અડધા કલાક પછી વીંછળવું.
- એરંડા તેલ અને કેલેન્ડુલા ટિંકચર... કેલેન્ડુલાના ફાર્મસી ટિંકચરને એરંડા તેલ સાથે સમાન માત્રામાં ભળી દો, અને પછી વાળની મૂળમાં ઘસવું. નિયમિત ઉપયોગ સાથે, પરિણામ ટૂંક સમયમાં દેખાશે.
લોક ઉપચારીઓ ડેન્ડ્રફ સામે લડવા માટે ગુલાબશીપ ચા, કિસમિસ બેરી અને દરિયાઈ બકથ્રોનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. તેમાં ઘણા ટ્રેસ તત્વો અને વિટામિન "સી" હોય છે, જે માથાની ચામડી દ્વારા જરૂરી છે.
ડેન્ડ્રફના પ્રકારો
સંશોધનનાં પરિણામોએ બતાવ્યું છે કે ગ્રહનો દરેક બીજા નિવાસી ખોપરી ઉપરની ચામડીના વિપુલ પ્રમાણમાં છાલથી પીડાય છે.
પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે તરુણાવસ્થાની શરૂઆત સાથે ઘણા લોકોને આ સૌંદર્યલક્ષી સમસ્યા હોય છે. તરુણાવસ્થા દરમિયાન, માનવ શરીર ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કરે છે, એક હોર્મોન જે વાળના વિકાસને અસર કરે છે.
- સુકા... સંપૂર્ણ ખોપરી ઉપરની ચામડી ભીંગડાથી coveredંકાયેલ છે. દેખાવનું કારણ એ છે કે ફૂગના સક્રિયકરણના પરિણામે ચરબી અને નબળી ત્વચાના હાઇડ્રેશનનું ઓછું અલગ થવું, જે મહત્વપૂર્ણ ટ્રેસ તત્વોની અભાવ સાથે, શારીરિક અને માનસિક તાણમાં વધારો સાથે દેખાય છે. પરિણામે, એક્સ્ફોલિયેશન પ્રક્રિયા ઝડપી બને છે અને મોટી સંખ્યામાં ફ્લેક્સ દેખાય છે. તેઓ સરળતાથી આવે છે, વાળ અવ્યવસ્થિત બનાવે છે અને કપડાં પર રોલ કરે છે.
- બોલ્ડ... સેબેસીયસ ગ્રંથીઓની સક્રિય કામગીરીનું પરિણામ. અતિશય સીબુમ ખોપરી ઉપરની ચામડી પર ચીકણું અને સ્ટીકી ફિલ્મના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે જે છિદ્રોને બંધ કરે છે, ચેતા અંતને બળતરા કરે છે, હવાને પસાર થવા દેતું નથી અને ખંજવાળનું કારણ બને છે. આ પૃષ્ઠભૂમિની વિરુદ્ધ, કેરાટિનાઇઝ્ડ કોષો એક સાથે વળગી રહે છે અને ચરબીયુક્ત ગઠ્ઠો બનાવે છે જે સારી રીતે છાલ કા doતા નથી.
- જાડા તૈલીય ખોડો... તે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો અને સેબેસીયસ ગ્રંથીઓના મોંના વિસ્તરણ સાથે છે. ચરબીવાળા સંતૃપ્ત ઉપકલાને નકારી કા .વામાં આવે છે અને સેબેસીયસ ગ્રંથીઓના વિસર્જન નલકોને અવરોધે છે, જે શિંગડા પ્લગના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે. જો તમે તેને સ્વીઝ કરો છો, તો એક જાડા ચીકણું સમૂહ બહાર આવે છે. આ કિસ્સામાં, તમે તમારા વાળ પૂર્ણ કરી શકશો નહીં.
- પ્રવાહી તેલયુક્ત ડેંડ્રફ... ત્વચા ચળકતી હોય છે અને સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ ઘણી બધી સીબુમ ઉત્પન્ન કરે છે. વાળ અત્યંત તેલયુક્ત છે અને પીળાશ ભીંગડાથી coveredંકાયેલા છે. ત્વચા ફોલ્લાઓથી coveredંકાયેલી બને છે, પરિણામે, સેબેસીયસ સ્ત્રાવના રાસાયણિક ગુણધર્મો બદલાય છે અને તેનું વંધ્યીકૃત કાર્ય ગુમાવે છે.
કોઈપણ પ્રકારના ખોડો સીબુમના ઉત્પાદન પર નકારાત્મક અસર કરે છે, જે માથાને ઓઇલિક એસિડ પેદા કરતા સુક્ષ્મસજીવોથી સુરક્ષિત કરે છે, ત્વચાના પ્રવેશથી ઉપરના સ્તરોમાં બળતરા થાય છે. પરિણામે, એપિડર્મલ કોષોનું ટર્નઓવર ઝડપી છે.
વિડિઓ સામગ્રી
ત્વચાની રચનામાં સપાટ મૃત કોષો શામેલ હોય છે, જે બાહ્ય ત્વચાના નીચલા સ્તરથી ધીમે ધીમે ત્વચાની સપાટી પર જાય છે. વૃદ્ધ ભાઈઓને વિસ્થાપિત કરીને, તેમની નીચે નવા કોષો દેખાય છે. કોષોના અવશેષો પાણીની પ્રક્રિયા દરમિયાન અથવા કપડાની વસ્તુઓ સાથે સંપર્ક પર ત્વચાને ઉડાન ભરે છે. આ સ્થિતિમાં, અપડેટ અવધિનો સમયગાળો એક મહિનાનો છે. આ સમય દરમિયાન, કોષ સૂકાઈ જાય છે અને પાતળા અને પારદર્શક બને છે.
જ્યારે ચક્રને ટૂંકાવીને દસ દિવસ કરવામાં આવે છે, ત્યારે કોષોને સૂકવવા માટે પૂરતો સમય નથી. પરિણામે, તેઓ સ્ટીકી બને છે. જ્યારે તેઓ ત્વચાની સપાટી પર પહોંચે છે, ત્યારે તેઓ એક સાથે વળગી રહે છે અને ગઠ્ઠો બનાવે છે જેનાથી ખંજવાળ થાય છે. આ પ્રક્રિયા રક્તસ્રાવ, બળતરા અથવા લાલાશ સાથે નથી.
કેવી રીતે ખોડો અટકાવવા માટે?
બધા લોકો ડેંડ્રફનો સામનો કરે છે, પરંતુ મોટાભાગે તે તેલયુક્ત વાળના માલિકોને અસુવિધા પેદા કરે છે. આ સેબેસીયસ ગ્રંથીઓની ક્ષતિગ્રસ્ત પ્રવૃત્તિને કારણે છે.
ડandન્ડ્રફથી બચવા માટે નિવારક તકનીકો છે. તે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને મૂળભૂત સ્વચ્છતાના સિદ્ધાંતો વિશે છે. આ અભિગમનો આભાર, તમારી જાતને અને તમારા વાળને સુરક્ષિત કરો.
આહારને વળગી રહો... તળેલા, ચરબીયુક્ત, સુગરયુક્ત અને એલર્જેનિક ખોરાકને કાપી નાખો, કાર્બોરેટેડ પીણું પીવાનું બંધ કરો અને ખરાબ ટેવોથી છૂટકારો મેળવો. પુષ્કળ પાણી પીવો, કેમ કે પ્રવાહી શરીરની સફાઇને વેગ આપે છે અને ચયાપચયને સામાન્ય સ્થિતિમાં લાવે છે.
સ્ટાઇલ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ ઓછો વખત કરો, અને સૂતા પહેલા કોગળા કરવાનું ધ્યાન રાખો. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એકવાર નિવારક શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો.
શુભેચ્છા અને તમારા વાળ હંમેશાં સ્વસ્થ અને સુંદર રહે!