ઘરે દાardી કેવી રીતે ઉગાડવી
દા beી એ પુરુષાર્થ અને શક્તિનું પ્રતીક છે. ઘણા પુરુષો ઘરે દા aી કેવી રીતે ઉગાડવી તે જાણવા માંગે છે અને દા theી વધતી ન હોય તો શું કરવું. તે આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે દાardીને લીધે માણસની છબી વધુ નિર્દય, પુરૂષવાચી અને વ્યક્તિગત લાગે છે.
ઘણા લોકો આ શણગારથી તેમના દેખાવને સજાવટ કરવા અને દાardીના વિકાસને ઝડપી બનાવવા માટે પ્રયત્ન કરવા માગે છે. તે જ સમયે, જાણનારાઓ ઝડપથી દા growingી વધારવાના મુદ્દાને ખોટો માને છે, કારણ કે આ અભિગમ દમનથી ભરપૂર છે. તેઓ ઉતાવળ કરવી પ્રકૃતિની ભલામણ કરતા નથી, પરંતુ ફક્ત તેને લોક અને ફાર્માસ્યુટિકલ ઉપાયો દ્વારા ઉત્તેજીત કરે છે.
તમારા ચહેરા પર વૈભવી દા beી દેખાવા માટે, તમારે થોડી રાહ જોવી પડશે. ચાલો ચહેરાના વાળની યોગ્ય વૃદ્ધિ વિશે વાત કરીએ.
દા aી કેમ નથી ઉગતી
ઘણા જાડા સુંદર દાardી રાખવા માંગે છે, પરંતુ દરેક માણસ ચહેરાના જાડા વાળ બગાડતો નથી. દાardી કેમ વધતી નથી તે સવાલનો જવાબ ફક્ત યુવાનો જ નહીં, પરંતુ કેટલાક પરિપક્વ પુરુષો માટે પણ રસ છે. ચાલો આ "વિસંગતતા" ના મુખ્ય કારણો ધ્યાનમાં લઈએ.
- આનુવંશિકતા... જો પરિવારમાં દાardીવાળા પુરુષો ન હોય તો, તે યુવાન પે generationીમાં દેખાશે તેવી સંભાવના ઓછી છે.
- ઉંમર... ચહેરાના વાળના દેખાવની ક્ષણ દરેક પુરુષ માટે વ્યક્તિગત છે. એક વ્યક્તિમાં, બરછટની સક્રિય વૃદ્ધિ 15 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે, અને બીજામાં - 20 પછી. આ એક કુદરતી ઘટના છે.
- અંતocસ્ત્રાવી વિકાર... ટેસ્ટોસ્ટેરોન ચહેરાના વાળના વિકાસ માટે જવાબદાર છે. મોટે ભાગે, નમ્ર વનસ્પતિ અંત endસ્ત્રાવી વિક્ષેપનો સંકેત આપે છે.
- વંશીયતા... કેટલાક વંશીય જૂથોના પુરુષો માટે ચહેરાના વાળની હાજરી લાક્ષણિક નથી. આ એસ્કીમોસ અને ચૂકી છે.
- ઓન્કોલોજીકલ રોગો, વિટામિનની ઉણપ... સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઘણીવાર વાળ ખરવા તરફ દોરી જાય છે, વાળનો વિકાસ ધીમો અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ કરે છે.
કેટલાક કારણોને દૂર કરી શકાતા નથી. તે રાષ્ટ્રીયતા, આનુવંશિકતા અને વય વિશે છે. તો પણ, તમે હોર્મોનલ દવાઓ અથવા વાળ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ સર્જરી દ્વારા દાardી મેળવી શકો છો. કેટલાક પુરુષોને પરંપરાગત દવા દ્વારા બચાવી લેવામાં આવે છે. જો સમસ્યા કોઈ બીમારીને કારણે થાય છે, તો ઉપાય નીચે ઉકેલો આવે છે.
દા theી ન વધે તો શું કરવું
સરળ ચહેરાવાળા માણસોનો યુગ પાછળ છે. આજે, મજબૂત સેક્સના પ્રતિનિધિઓ થોડો અસંસ્કારી અને હિંમતવાન દેખાવ પસંદ કરે છે, જેનો દાardી એક અભિન્ન ભાગ માનવામાં આવે છે. જો તમે દાardીવાળા પુરુષોની લીગમાં જોડાવાનું નક્કી કરો છો, તો તમારે ચહેરાના વાળ કૂણું અને સારી રીતે તૈયાર કરવાની જરૂર છે. ઘરની સમસ્યાનું સમાધાન કેવી રીતે કરવું તે સામગ્રીના આ ભાગમાં ચર્ચા કરવામાં આવશે.
- પોષણ... સંતુલિત આહારને ખૂબ જ સરળતાથી સુલભ અને અવ્યવસ્થિત રીતે માનવામાં આવે છે. વધુ ફળ અને શાકભાજી ખાઓ. તેઓ શરીરને વિટામિન સી અને પેક્ટીન પ્રદાન કરશે. પ્રોટીન ખોરાક પણ ઉપયોગી છે, પુષ્કળ પીણા દ્વારા પૂરક છે. મીઠાઈઓ અને સગવડતા ખોરાકનો વપરાશ ઓછો કરો.
- ત્વચાની યોગ્ય સંભાળ... ચહેરાના વાળની વૃદ્ધિ દર અને જાડાઈ ત્વચાની સ્થિતિ પર આધારિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, લાલાશ અથવા ફ્લકિંગ સ્ટબલના દેખાવને ધીમું કરે છે. તમારી ત્વચાને નિયમિતપણે ભેજવાળી કરો અને વિટામિનથી ભરશો. બ્યુટિશિયનની મુલાકાત લો અથવા તમારા પોતાના ફેશિયલ કરો. નિયમિત વરાળની સારવારથી દાardીની વૃદ્ધિ પણ ઝડપી થશે. વધુ વખત સોના પર જાઓ.
- તણાવ વગરનું જીવન... તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ ચહેરાના વાળના વિકાસને અટકાવે છે, તેને નાજુક અને બરડ બનાવે છે. રમત અને શ્વાસ લેવાની કસરતથી તમારી ભાવનાને મજબૂત કરો. એક તંદુરસ્ત sleepંઘ તણાવનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8 કલાક સૂઈ જાઓ. શરીરને આરામ અને પુન recoverપ્રાપ્ત કરવા માટે આ પૂરતું છે.
- આંતરસ્ત્રાવીય સંતુલન... ચહેરાના વાળના અભાવનું એક સામાન્ય કારણ ટેસ્ટોસ્ટેરોનનો અભાવ છે. હોર્મોનલ સમસ્યાઓ ફક્ત ડ doctorક્ટર જ હલ કરી શકે છે. ઘરે, હોર્મોનની માત્રામાં થોડો વધારો કરવો શક્ય છે. આ રમતો અને ઉચ્ચ જાતીય પ્રવૃત્તિમાં મદદ કરશે.
- ખરાબ ટેવો સામે લડવું... હકીકત એ છે કે શરીર પર નિકોટિન અને આલ્કોહોલની અસર નકારાત્મક છે તે વિવાદની બહાર છે. નિકોટિન વાળના ફોલિકલ્સને અસર કરતું નથી, પરંતુ તે રુધિરાભિસરણ તંત્રની કામગીરીને અવરોધે છે, જે વાળના રોશનીના પોષણ પર ખરાબ અસર કરે છે. તે જ સમયે, આલ્કોહોલ વાળના પુનર્જીવનને ઘટાડે છે અને વાળ ખરવા માટે પ્રોત્સાહન આપે છે. જો તમે સુંદર દાardીનું સ્વપ્ન જોતા હો, તો પીવાનું બંધ કરો અને સિગારેટ છોડી દો.
વિડિઓ ભલામણો
જેમ તમે જોઈ શકો છો, તણાવ અને હતાશાથી સુરક્ષિત વાતાવરણમાં સમસ્યાનું સમાધાન તંદુરસ્ત જીવનશૈલીમાં આવે છે. આ ઉપરાંત, આ અભિગમ શરીરની સંપૂર્ણ પુન recoveryપ્રાપ્તિની ખાતરી આપે છે.
કિશોર વયે અને પુખ્ત વયના માણસ માટે દાardી કેવી રીતે ઉગાડવી
ચહેરાના વાળવાળા ગાય્સની પ્રથમ ઓળખાણ 14-16 વર્ષની ઉંમરે થાય છે. વાળ અસમાન રીતે વધે છે, અને સુંદર દા beી મેળવવાના પ્રયત્નો ઘણીવાર નિષ્ફળતામાં સમાપ્ત થાય છે. તે અયોગ્ય સંભાળ અથવા આનુવંશિક અસામાન્યતાઓનો તમામ દોષ નથી, પરંતુ એક યુવાન વય છે.
ડોકટરો કહે છે કે આ શણગાર માટે પુરુષ શરીરની તૈયારી સંક્રમણ અવધિના અંત પછી 20 વર્ષ સુધી પૂર્ણ થઈ છે. આ સમય સુધીમાં, વનસ્પતિના વિકાસને અસર કરતી હોર્મોન્સનું સ્તર સ્થિર થઈ ગયું છે.
જો, આનુવંશિકતાને કારણે, શરીરના દૃશ્યમાન ભાગો પરના વાળ સક્રિય રીતે વધે છે, તો હું 15 વર્ષની ઉંમરે દાardી અથવા મૂછો ઉગાડવાની ભલામણ કરતો નથી. સંમત થાઓ, ચહેરાના ગાense વાળ સાથે બાળકનો દેખાવ યોગ્ય રીતે બંધ બેસતો નથી, અને છબી વાસ્તવિક માણસ કરતાં કારિકેચર જેવી લાગે છે. તેથી, દા theીના વિકાસને વેગ આપતા પહેલાં, વિચારો. હું તમને સલાહ આપું છું કે સંપૂર્ણ પાક્યા સુધી રાહ જુઓ.
પરિપક્વ પુરુષો માટે, અહીં વસ્તુઓ જુદી જુદી હોય છે અને ચહેરાના વાળનો અભાવ ઘણીવાર સમસ્યા હોય છે. તે તેમના માટે છે કે હું તે સામગ્રીનો અભ્યાસ કરવાની ભલામણ કરું છું જે ઘરે લોક અને pharmaષધ ઉપચારની મદદથી દા usingી ઉગાડવાની તકનીકનું વર્ણન કરે છે.
લોક ઉપાયો
મનુષ્યમાં, વાળની ફોલિકલ સિસ્ટમ વિવિધ રીતે કાર્ય કરે છે. હોર્મોન્સનો અભાવ ઘણીવાર ખોપરી ઉપરની ચામડી અને ચહેરા પર વાળ નબળાઇ તરફ દોરી જાય છે. સદભાગ્યે, ત્યાં લોક ઉપાયો છે જે વાળના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે. સમય અને સન્માનિત વિકલ્પોનો વિચાર કરો કે જે તેલ અને કુદરતી ઘટકોનો ઉપયોગ કરે છે.
- બોર તેલ... વાળની વૃદ્ધિમાં સુધારો કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે અને રંગમાં સકારાત્મક અસર પડે છે. તમારા ચહેરા પર તેલ લગાડો, 15 મિનિટ રાહ જુઓ અને સાબુથી ધોઈ નાખો. અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત બર્ડોક તેલ લગાવો.
- દિવેલ... કેરાટિન સાથે વાળના ફોલિકલ્સને સંતૃપ્ત કરે છે, જે વાળના વિકાસને વેગ આપે છે. અસરને વધારવા માટે, તેને બર્ડોક તેલ સાથે જોડવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. દરરોજ અરજી કરો.
- તાર સાબુ... ત્યાં ઘણી ઉપયોગી ગુણધર્મો છે જે દાardીના વિકાસમાં ફાળો આપે છે, અને તેનો મુખ્ય ફાયદો એ તેની ઓછી કિંમત છે. ગેરલાભ એ એક અપ્રિય ગંધ છે. હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું અને જંતુના કરડવાથી ત્વચાની સારવાર માટે પણ ટાર સાબુની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- બ્રાન્ડી માસ્ક... ઉત્પાદન, કુદરતી ઘટકોનો સમાવેશ કરે છે, સમસ્યાવાળા વિસ્તારમાં દાardીની વૃદ્ધિને વેગ આપે છે અને દાardીની સ્થિતિમાં નોંધપાત્ર સુધારે છે. એક ચમચી થીસ્ટલ તેલ તૈયાર કરવા માટે, ટોકોફેરોલના પાંચ ટીપાં અને એક નાના ચમચી બ્રાન્ડી સાથે ભળી દો.
- સરસવનો માસ્ક... માસ્કના પહેલાનાં સંસ્કરણની જેમ, તે કુદરતી ઘટકોમાંથી તૈયાર થયેલ છે. સમાન પ્રમાણમાં મધ, કેફિર અને મસ્ટર્ડ પાવડર મિક્સ કરીને તમારા ચહેરા પર લગાવો.
લોક ઉપાયો સાથે જોડાયેલા વિટામિન સંકુલ એક આશ્ચર્યજનક પરિણામ પ્રદાન કરે છે, પરંતુ જો ત્યાં કોઈ તાણ ન હોય તો જ. મેં પહેલેથી જ કહ્યું છે કે તાણ માનવ સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરે છે અને વાળની વૃદ્ધિ અને વાળ ખરવાને ધીમું કરે છે.
તબીબી પુરવઠો
મજબૂત સેક્સના પ્રતિનિધિઓ તેમના ચહેરા પર ગાense વનસ્પતિ ઉગાડવા માટે દરેક સંભવિત પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. આશ્ચર્યની વાત નથી કે, મૂછો અને વૈભવી દાardી શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઘરેણાંની સૂચિમાં છે. અને જ્યારે કેટલાક પુરુષોને દાardીની વૃદ્ધિ સાથે સમસ્યા નથી, તો અન્ય લોકો દવાઓની મદદથી વનસ્પતિના વિકાસને ઉત્તેજીત કરે છે. દવા શું આપે છે?
- ફિનાસ્ટરાઇડ... ગોળીઓમાં ઉત્પાદિત, ઉત્પાદન ખોપરી ઉપરની ચામડી પર વાળના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે, પરંતુ કેટલાક પુરુષો તેનો ઉપયોગ પાતળા દાardીથી સમસ્યા હલ કરવા માટે કરે છે. ડ્રગને શ્રેષ્ઠમાંની એક માનવામાં આવે છે કારણ કે તે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો કરે છે, જે વાળની ઘનતા માટે જવાબદાર છે. વેચાણ માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શનની દવા. તે દિવસમાં એક વખત ડ theક્ટર દ્વારા નિર્ધારિત સમયે લેવામાં આવે છે.
- મિનોક્સિડિલ... પુરુષો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી બીજી લોકપ્રિય દવા. મૌખિક અને બાહ્ય સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે. વાળની ફોલિકલ્સમાં રક્ત પરિભ્રમણ પર દવાની હકારાત્મક અસર પડે છે. ક્રિયાના સિદ્ધાંત પુરુષ હોર્મોન્સ એન્ડ્રોજેન્સ જેવા જ છે. તેનો ઉપયોગ બાહ્ય એજન્ટ તરીકે થાય છે અથવા આંતરિક રીતે લેવામાં આવે છે.
- હોર્મોન ઉપચાર... ગણવામાં આવતી દવાઓ કરતા ઓછી અસરકારક નથી. ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઇન્જેક્શન ઘણી પુરુષ સમસ્યાઓ હલ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. પ્રારંભિક તપાસ અને પરીક્ષણ પછી જ ડ doctorક્ટર દ્વારા હોર્મોન થેરેપી સૂચવવામાં આવે છે.
વિડિઓ ટીપ્સ
જો તમે ફાર્માસ્યુટિકલ તૈયારીઓ સાથે દાardીના વિકાસને વેગ આપવા માંગતા હો, તો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડ beforeક્ટરની સલાહ લેવાનું ભૂલશો નહીં. તે શ્રેષ્ઠ દવા પસંદ કરશે અને ડોઝ નક્કી કરશે.
કદાચ ડ doctorક્ટર દવાઓનો ઉપયોગ કર્યા વિના સમસ્યાનું સમાધાન શોધી શકશે, જે ફક્ત સ્વાસ્થ્યના હાથમાં જાય છે.
મીનોક્સિડિલથી દાardીની વૃદ્ધિ કેવી રીતે ઝડપી કરવી
એવા પુરુષો માટે કે જેઓ જાડા અને સમાન દા beીનું સ્વપ્ન ધરાવે છે, હું મીનોક્સિડિલને નજીકથી જોવાની ભલામણ કરું છું. નિયમિત ઉપયોગ તમને છટાદાર દાardી મેળવવામાં મદદ કરશે.
મિનોક્સિડિલનો ઉપયોગ વાળની ખોટ સામે લડવા માટે પ્રથમ કરવામાં આવ્યો હતો. પાછળથી તેઓએ તેનો ઉપયોગ ચહેરા પરની સ્ટબલની વૃદ્ધિને સક્રિય કરવા માટે કર્યો. પરિણામ ઉત્તમ હતું. મિનોક્સિડિલને સૌથી અસરકારક ઉપાય માનવામાં આવે છે, જેમ કે પુરુષોની અસંખ્ય સમીક્ષાઓ દ્વારા પુરાવા મળે છે જેમણે વ્યવહારમાં ડ્રગનું પરીક્ષણ કર્યું છે.
દૈનિક ઉપયોગ સાથે મિનોક્સિડિલનો ઉપયોગ 4 મહિના પછી દેખાય છે. જો તમે સૂચનોનું પાલન ન કરો, તો પરિણામ પછીથી દેખાશે.
દવા વાસોોડિલેટીંગ અસર પ્રદાન કરે છે, પરિણામે, સબક્યુટેનીય સ્તરોમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, જે વાળના રોશનીનું પોષણ સુધારે છે. લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી વાળના વિકાસની પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે. પરિણામે, દાardી વધુ સઘન વધે છે.
ઉપયોગ અને વિરોધાભાસી સૂચનો
મિનોક્સિડિલ વાળ ખરવા સામે લડવા માટે રચાયેલ છે, પરંતુ દાardી વૃદ્ધિને વેગ આપવા માટે પણ તે શ્રેષ્ઠ છે. સક્રિય પદાર્થની વિવિધ સાંદ્રતાવાળા ગોળીઓ અથવા ઉકેલોના સ્વરૂપમાં વેચવામાં આવે છે.
ગોળીઓમાં દવાનો ઉપયોગ ધમનીય હાયપરટેન્શનની સારવારમાં થાય છે. ઉપચારના સમયગાળા અને ડોઝ દ્વારા ડોઝ નક્કી કરવામાં આવે છે. સોલ્યુશનની વાત કરીએ તો, તે સવારે અને સાંજે દિવસમાં બે વાર બાહ્યરૂપે લાગુ પડે છે. ઉત્પાદન સમસ્યા વિસ્તાર પર લાગુ થાય છે, નરમાશથી ડિસ્પેન્સરની મદદ સાથે સળીયાથી. સોલ્યુશનની સંપૂર્ણ સૂકવણી પછી તેને ધોવાની મંજૂરી છે. સારવારની અવધિ ક્રિયાની અસરકારકતા અને વ્યક્તિગત સહનશીલતા પર આધારિત છે.
મોટેભાગે, ત્વચાની બળતરા અથવા લાલાશ ડ્રગના એપ્લિકેશનના બિંદુએ દેખાય છે. આ કિસ્સામાં, ડ doctorક્ટર યોગ્ય સારવાર સૂચવે છે. જો આડઅસરો દેખાય છે, જેમાં હાથપગની સોજો, ચક્કર આવવા, દબાણ ઓછું થવું, શરીરના વજનમાં ઝડપથી વધારો થવો, સહિતનું સેવન બંધ થાય છે.
સમીક્ષાઓ અનુસાર, 5 ટકા દવા 2 ટકા એનાલોગ કરતા વધુ અસરકારક છે, પરંતુ મીનોક્સિડિલમાં સક્રિય પદાર્થની વધેલી સાંદ્રતા આડઅસરોની સંભાવનાને વધારે છે. વધુ કેન્દ્રિત ઉકેલો પણ વેચાય છે, જેમાં સક્રિય પદાર્થ વોલ્યુમના 15% જેટલો છે.
ટ્રાઇકોલોજિસ્ટનો ઇન્ટરવ્યુ વિડિઓ
મિનોક્સિડિલના એનાલોગ
ફાર્માકોલોજી અન્ય દવાઓ પ્રદાન કરે છે જે મિનોક્સિડિલની રચના અને ક્રિયાના સિદ્ધાંતમાં સમાન હોય છે. તેમના ઉપયોગ અંગે કોઈએ વધારે સંશોધન કર્યું નથી. તેથી, સીધી કાર્યવાહી અને આડઅસરો વિશે કોઈ માહિતી નથી. ચાલો એનાલોગ ધ્યાનમાં લઈએ.
- એમિનેક્સિલ... રાસાયણિક કમ્પોઝિશનમાં લોરિયલ કંપનીની રચના, મિનોક્સિડિલની સાથે ખૂબ સમાન છે, પરંતુ ઓછી ઉચ્ચારિત ઉત્તેજક મિલકત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. હળવા ટાલ પડવા માટે વપરાય છે.
- નેનોક્સિડિલ... પેટન્ટનો સર્જક અને માલિક અમેરિકન કંપની ડીએસ લેબોરેટરીઝ છે. વાળની ખોટ સામે લડવા માટે તેનો ઉપયોગ થાય છે જો દર્દીને મિનોક્સિડિલ પ્રત્યે અસહિષ્ણુતા હોય.
- મિનોક્સિડાઇન... ક્રિયા અને રચનાના સિદ્ધાંત દ્વારા, તે વ્યવહારીક મિનોક્સિડિલથી અલગ નથી. અન્ય દેશોમાં, તેઓ જુદા જુદા નામો હેઠળ પ્રકાશિત થાય છે. યુક્રેનમાં તે મિનોએક્સ છે, અને ઇટાલીમાં તે રેવીવેક્સિલ છે.
અને આ એનાલોગની અપૂર્ણ સૂચિ છે. મોટી સંખ્યામાં દવાઓ છે, યોગ્યની પસંદગી કરવી સમસ્યારૂપ છે. જો તમે ડ seeક્ટરને જોશો તો તે વધુ સારું રહેશે. પરીક્ષા અને પૂછપરછ પછી, તે નિદાન કરશે અને સારવારનો શ્રેષ્ઠ અભ્યાસક્રમ નક્કી કરશે જે ઝડપી પરિણામ પ્રદાન કરશે.
દર્દીની સમીક્ષાઓ
મોટી સંખ્યામાં સમીક્ષાઓનો અભ્યાસ કર્યા પછી, મને જાણવા મળ્યું કે ઘણા લોકો મીનોક્સિડિલથી ચહેરાના વાળની વૃદ્ધિ સાથે સમસ્યાને આંશિક અથવા સંપૂર્ણપણે હલ કરવામાં સફળ થયા છે. તેમના મતે, દૈનિક ઉપયોગ સાથે, પરિણામો 4 મહિના પછી દેખાયા. જો કે, બંધ થવાથી, લગભગ દરેક જણ દુ: ખી થાય છે.
ઘણી બધી નકારાત્મક સમીક્ષાઓ પણ છે. સંભવત: આ સ્પર્ધકોની હરકતો છે. પરંતુ હું બાકાત નથી કે મીનોક્સિડિલે ખરેખર કેટલાક લોકોને મદદ કરી ન હતી. પરિણામ મેળવવા માટે સૂચનોનું સમય અને કડક પાલન કરવું જરૂરી છે.