લોકપ્રિય પોસ્ટ્સ

સંપાદક ચોઇસ - 2024

આદુ ખાવા વિશે બધું અને શું તે યકૃત, કિડની, સ્વાદુપિંડ અને આંતરડા માટે સારું છે કે નહીં

Pin
Send
Share
Send

આદુ medicષધીય છોડ તરીકે ઓળખાય છે. વિટામિનની મોટી માત્રા, તેમજ મેક્રો- અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સની સામગ્રીને લીધે, તે દવામાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. છોડ બંને કાચા અને પાવડર સ્વરૂપમાં ખાય છે. આદુની મૂળિયા શરીરને ઘણી રોગોનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, અને તેમના દર્દીઓમાં વજન ઘટાડાનું નિરીક્ષણ કરનારા ડોકટરો રોજિંદા ઉપયોગ માટે આદુને વધુને વધુ સૂચવે છે.

પેટ અને આંતરડા

પેટ પર, આદુની મૂળમાં સામાન્ય રીતે હકારાત્મક અસર હોય છે (પેપ્ટીક અલ્સર રોગના અપવાદ સિવાય). આ મસાલા પર આધારિત ડેકોક્શન્સ અને રેડવાની ક્રિયા ઘણા જઠરાંત્રિય રોગોમાં મદદ કરી શકે છે.

આદુના મૂળનો ઉપયોગ મધ્યમ હોવો જોઈએ. નહિંતર, પેટના કોષોનો નાશ થવાની સંભાવના છે, જે અલ્સરના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

તે કેવી રીતે અસર કરે છે?

આદુ એમિનો એસિડ અને આવશ્યક તેલમાં સમૃદ્ધ છે. જીવાણુનાશક ગુણધર્મો ધરાવતા, તે પેથોજેનિક માઇક્રોફલોરા અને આંતરડાની પરોપજીવીઓ સામે સફળતાપૂર્વક લડે છે. ગેંગરોલ, જે છોડનો એક ભાગ છે, ગેસ્ટિક રસના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે અને સ્વાદુપિંડનું કાર્ય વધારે છે. તે પાચક અંગની અપૂરતી કામગીરી સાથે સંકળાયેલ રોગોના કિસ્સામાં મદદ કરે છે.

આદુની બળતરા ગુણધર્મો નીચેની પરિસ્થિતિઓમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

  • ઓછી એસિડિટીએ સાથે;
  • હાર્ટબર્ન
  • ઉધરસ;
  • કબજિયાત.

જ્યારે છોડનો ઉપયોગ હાનિકારક હોઈ શકે છે જ્યારે:

  • એસિડિટીએ વધારો;
  • સ્વાદુપિંડનો રોગ;
  • પેટ અલ્સર

તે રોગો માટે તેનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે કે નહીં?

આદુના મૂળનો ઉપયોગ કરવાની સંભાવના સંપૂર્ણપણે રોગની વિશિષ્ટતાઓ પર આધારિત છે.... ઉદાહરણ તરીકે, ઓછી એસિડિટીએ, તેનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી છે, પરંતુ વધેલી એસિડિટીએ, તે નથી. રચના કરતી સળગતી પદાર્થો સોજોના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને વધુ બળતરા કરી શકે છે.

ડ casesક્ટર સાથે વ્યક્તિગત કેસો પર ચર્ચા થઈ શકે છે. ઉચ્ચ એસિડિટીએ પણ હંમેશા પ્રતિબંધ હોતો નથી. કેટલીકવાર ઓરડાના તાપમાને આદુ પાણીનો થોડો જથ્થો ભોજન પહેલાં પીવા પર પ્રતિબંધ નથી.

તે હાનિકારક છે અથવા ઉચ્ચ અથવા ઓછી એસિડિટીવાળા ગેસ્ટ્રાઇટિસ માટે નથી?

આ રોગ સાથે, છોડની ભાગ્યે જ ભલામણ કરવામાં આવે છે. મોટેભાગે, તે આહારમાંથી સંપૂર્ણપણે બાકાત છે. પરંતુ ઘણી શરતો છે જ્યારે ડ doctorક્ટર આદુના નબળા ઉકાળોનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપી શકે છે.

આ માટે, એસિડિટીએનું સ્તર ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, જે ગેસ્ટ્રાઇટિસની શરૂઆત અથવા તીવ્રતાનું કારણ છે. એસિડિટીમાં ઘટાડો પ્રોટીન ખોરાકના અપૂર્ણ શોષણનું કારણ બની શકે છે... જે આગળ આંતરડામાં જાય છે અને ફૂલેલું અને કોલાઇટિસનું કારણ બને છે.

આવી પરિસ્થિતિમાં પાચક પ્રક્રિયાને સામાન્ય બનાવવા માટે, ડોકટરો આદુ મૂળનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. જે સામાન્ય પાચન માટે પૂરતી માત્રામાં હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે.

જો કે, ગેસ્ટ્રાઇટિસનું સૌથી સામાન્ય કારણ હજી પણ હાયપરએસિડિટી છે. આ સ્થિતિમાં, આદુનો ઉપયોગ સ્પષ્ટ રીતે વિરોધાભાસી છે, કારણ કે તે સ્થિતિની બગડતી તરફ દોરી શકે છે.

સ્થિર માફીની શરૂઆત પછી અને નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ ઉત્પાદન ખાવાનું શક્ય છે.

અલ્સર સાથે

પેટના અલ્સર માટે આદુનો ઉપયોગ ઘણા વૈજ્ .ાનિકોમાં વિવાદનો વિષય રહે છે. પાશ્ચાત્ય ડોકટરો દાવો કરે છે કે પાચક સિસ્ટમની કામગીરીમાં સુધારો કરીને પ્લાન્ટ નિવારક અસર કરી શકે છે. તેના ઉષ્ણતામાન ગુણધર્મો ગેસ્ટ્રિક એસિડ સ્ત્રાવને સુધારે છે તેના આધારે.

જો કે, અમારા દેશબંધુઓ આ મસાલાના ઉપયોગને અસ્વીકાર્ય માને છે. કારણ કે આદુની મૂળ સાથે અલ્સરની સારવાર પીડાદાયક સ્થિતિને વધારે છે.

આ પ્લાન્ટ સાથેની નબળી ચાનો ઉપયોગ પ્રોફીલેક્સીસ તરીકે થાય છે. જો નિદાનની પુષ્ટિ થાય છે, તો તમારે પણ તેનો ઇનકાર કરવાની જરૂર છે. માફીની શરૂઆત સાથે પણ.

તે ક્યારે ઉપયોગી છે?

પેટનો આદુ નીચેના કેસોમાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

  • ઓછી એસિડિટી, ભૂખ અને નબળા પાચન સાથે... આદુ-મધ પાણી અથવા ચા પીવો.
    1. બરછટ છીણી પર લોખંડની જાળીવાળું મૂળ 30 ગ્રામ ઉકળતા પાણીના 200 મિલી રેડવામાં આવે છે.
    2. 15 મિનિટ આગ્રહ કરો.
    3. ચા પાણીથી ભળી જાય છે અને ભોજન પહેલાંના અડધા કલાક પહેલાં પીવામાં આવે છે.
  • હાર્ટબર્ન, પેટનો દુખાવો... તાજી રુટ પર આધારિત ડેકોક્શન યોગ્ય છે.
    1. 2 ચમચી ઉકળતા પાણીની 300 મિલી રેડવાની છે.
    2. ઓછામાં ઓછા 2 કલાક આગ્રહ કરો, દિવસમાં 3 વખત, ભોજન પહેલાં 30 મિલી.
  • કબજિયાત, ખેંચાણ... આદુ મૂળનો પ્રેરણા. 1 ગ્લાસ પાણી માટે - 1 ચમચી લોખંડની જાળીવાળું મૂળ. ભોજન પહેલાં ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ પહેલાં લાગુ કરો.

કિડની

આદુ રુટનો ઉપયોગ કિડનીની કેટલીક સમસ્યાઓની સારવાર અથવા રોકવા માટે થાય છે. આ અત્યંત કાળજીપૂર્વક થવું જોઈએ, કારણ કે ઓછી પ્રતિરક્ષા અને ક્રોનિક રોગોથી, તમારે મસાલાથી દૂર રહેવું જોઈએ.

ચા, પ્રેરણા અને ઉકાળો, જેમાં આદુનો સમાવેશ થાય છે, તેનો ઉપયોગ ફક્ત ત્યારે જ થઈ શકે છે જો કિડની પત્થરો 1 સે.મી.થી વધુ ન હોય.

અસર

આદુમાં વિટામિન, આવશ્યક તેલ, ટેનીન અને કાર્બનિક પદાર્થોની વિશાળ શ્રેણી શામેલ છે તેના કારણે, તેમાં નીચેના ગુણધર્મો છે:

  • એન્ટિમાઇક્રોબાયલ;
  • બળતરા વિરોધી;
  • મૂત્રવર્ધક પદાર્થ;
  • એન્ટીoxકિસડન્ટ.

ઉદાહરણ તરીકે, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ મિલકત શરીરમાંથી રેતી કા toવામાં મદદ કરે છે, પત્થરોની રચનાને અટકાવે છે, બળતરાના લક્ષણોથી રાહત આપે છે. રક્ત વાહિનીઓનું વિસ્તરણ, એનાલેજેસિક અસર ધરાવે છે.

મૂત્રપિંડની વિકૃતિઓ અથવા મૂત્રાશયની બળતરાના કિસ્સામાં આદુ તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. છોડ બળતરા પ્રક્રિયામાં વધારો કરી શકે છે અને નવા રોગોના ઉદભવને ઉશ્કેરે છે.

લાગુ

કિડની રોગના કિસ્સામાં, આદુનો ઉપયોગ નિવારણ અને સારવાર માટે વધારાના એજન્ટ તરીકે થાય છે. તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા - તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો.

સિસ્ટીટીસ સાથે

સિસ્ટાઇટિસ એ સ્ટેફાયલોકોસી, યુરિયાપ્લાઝ્મા અને એન્ટરોબેક્ટેરિયાથી થતી મૂત્રાશયની દિવાલની બળતરા છે. આદુ એન્ટીબેક્ટેરિયલ દવાઓની અસરકારકતાને બમણો કરે છે. શરીરને માઇક્રોબાયલ વસાહતો સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

મસાલા મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસરનું કારણ બને છે, પ્રવાહી, સમગ્ર ઉત્સર્જન પ્રણાલીમાંથી પસાર થતાં, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની સપાટીથી રોગકારક બેક્ટેરિયાને ધોઈ નાખે છે.

સિસ્ટીટીસ સાથે, ગરમ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. આદુ આખા શરીર પર ગરમ થવાની અસર ધરાવે છે.

પત્થરો સાથે

કિડનીના પત્થરો શરીરમાં મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર્સના પરિણામે રચાય છે... આદુ રુટ માત્ર પાચનમાં સુધારો કરવા માટે સક્ષમ નથી, ત્યાં રચનાને અટકાવે છે, પણ નાના પત્થરોને વિસર્જન કરવા માટે પણ સક્ષમ છે. મૂત્રવર્ધક પદાર્થ મિલકત રેતીની ચેનલોને છુટકારો આપવા માટે સક્ષમ છે. આ ઉપરાંત, આદુ પત્થરોની હિલચાલ પર ઉત્તેજક અસર ધરાવે છે.

જો કિડની પત્થરો 1 સે.મી.થી વધુ હોય, તો આદુના મૂળનો ઉપયોગ contraindication છે!

લાભ સાથે દત્તક લેવી

તમે આદુનો ઉપયોગ તેને કિડનીના ફાયદા માટે આંતરિક અને બાહ્ય રીતે કરી શકો છો.

  • સિસ્ટીટીસ સાથે... શુષ્ક પાવડર સાથે પગને ઘસવું - દરેક 1 ચમચી. આ પદ્ધતિનો સમગ્ર શરીર પર તાપમાન અસર પડે છે. લીંબુવાળી આદુ ચાનો ઉપયોગ પણ થાય છે.
    1. આવું કરવા માટે, તાજી લોખંડની જાળીવાળું આદુના 1 ચમચીમાં ઉકળતા પાણીના 250 મિલીલીટર રેડવું, બે લીંબુના ફાચર ઉમેરો.
    2. લગભગ 1 મિનિટ આગ્રહ કરો અને પીવો.
  • કિડની રોગ સાથે... આદુના મૂળના ઉમેરા સાથે ગ્રીન ટી અસરકારક રહેશે.
    1. તમારે 1 ચમચી ચાના પાન, 1/2 ચમચી તાજી લોખંડની જાળીવાળું આદુ, 200 મિલી ઉકળતા પાણીની જરૂર પડશે.
    2. તેને 3 મિનિટ માટે ઉકાળો. જમ્યા પછી પીવો.
  • પત્થરો સાથે.
    1. રુટ 2 સે.મી. લાંબી, 1 ચમચી હળદર પાવડર, 0.5 મિલીલીટર પાણી, 1 ચમચી મધ લો.
    2. ઘટકો મેટલ કન્ટેનરમાં ભળીને 15 મિનિટ માટે રેડવામાં આવે છે.
    3. તેઓ દરરોજ આ ચા પીવે છે, ખાલી પેટ પર.

કિડની રોગના કિસ્સામાં, દરરોજ 1 લિટરથી વધુ પીણું પી શકાય નહીં.

યકૃત

આદુના છોડના ઘટકો કિડની પર હકારાત્મક અસર કરે છે. જો કે, બળતરા પ્રક્રિયાઓમાં, તે બિનસલાહભર્યું છે.

તે કેવી રીતે અસર કરે છે?

આદુ મૂળની રાસાયણિક રચનામાં હાજર ખનિજો અને આવશ્યક તેલ યકૃતના કોષના પુનર્જીવનની પ્રક્રિયાને ટ્રિગર કરવામાં સક્ષમ છે.

ખાવા પીવા સાથે, ચેપ આ અવયવોમાં પ્રવેશ કરે છે, વિવિધ રોગોનું કારણ બને છે. તેના બેક્ટેરિયાનાશક ગુણધર્મોને લીધે, આદુ યકૃતને રોગ પેદા કરતા જીવોથી સુરક્ષિત કરે છે.

રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરવાની તેની ક્ષમતા યકૃતની નસોની દિવાલોને મજબૂત કરવા માટે વપરાય છે. અંગ ઓક્સિજનથી વધુ સારી રીતે સંતૃપ્ત થાય છે, તેનું કાર્ય સુધરે છે. આદુ રેડવાની ક્રિયાનો ઉપયોગ આલ્કોહોલિક હિપેટાઇટિસ જેવી સ્થિતિની સારવાર માટે થાય છે. પ્લાન્ટમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ અસર અને જીવાણુનાશકો હોય છે.

જો કે, મસાલા બળતરા પ્રક્રિયાઓની હાજરીમાં હાનિકારક છે. કારણ કે તેની તીવ્ર બળતરા અસર છે. તે દર્દીની સ્થિતિમાં વધારો કરે છે જ્યારે તે દારૂ લે છે અથવા તેને ચરબીયુક્ત ખોરાક સૂચવવામાં આવે છે.

હું ઉપયોગ કરી શકું?

જો તમે મસાલાનો વિચાર વિના વિચાર કરો છો, તો તમે શરીરને નિર્વિવાદ નુકસાન પહોંચાડી શકો છો (આદુ શરીર માટે કેવી રીતે ખતરનાક બની શકે છે અને કયા કિસ્સામાં?) દાહક યકૃત પ્રક્રિયાઓમાં આદુ સંપૂર્ણપણે બિનસલાહભર્યું છે.... તેના ઉપયોગથી દાહક રોગોમાં વધારો થઈ શકે છે.

સિરોસિસ સાથે

સિરહોસિસ સાથે, આદુ આધારિત ડેકોક્શન્સ અને રેડવાની ક્રિયા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. છોડના ઉત્સેચકો યકૃતના કોષોને હાનિકારક અસરોથી સુરક્ષિત કરવામાં સક્ષમ છે. અંગ પરનો ભાર અને પેશીઓ નેક્રોસિસના વિકાસમાં ઘટાડો થાય છે. આનાથી સિરોસિસના ઇલાજની શક્યતા વધી જાય છે.

લાભ સાથે દત્તક લેવી

  • એક ઉકાળો સાથે યકૃત સાફ.
    1. લીંબુ ઝાટકોના 2 ચમચી, કાર્નેશન ફૂલોના 2 ચમચી, સૂકા આદુના 2 ચમચી ઉકળતા પાણીનો 250 મિલી રેડવો અને 2.5 કલાક માટે છોડી દો.
    2. નાસ્તા પછી અને બપોરના ભોજન પછી - બે ડોઝમાં સૂપ પીવો.
    3. ચા પીધા પછી જાતે ગરમ ધાબળમાં લપેટીને પ્રક્રિયાની અસરકારકતામાં વધારો કરી શકાય છે. આ યકૃત ચેનલો ખોલવામાં મદદ કરે છે.
  • સફાઇનો કોર્સ.
    1. છાલવાળી આદુની મૂળ ત્વચાથી 3 સે.મી. જાડા, છીણી પર ઘસવું.
    2. ઉકળતા પાણીના 250 મિલી રેડવાની છે, 30 મિનિટ માટે છોડી દો.
    3. પછી એક ચમચી મધ અને 2 ટીપાં લીંબુનો રસ ઉમેરો. શાંત થાઓ.
    4. કોર્સ દરરોજ 10 ટીપાં રેડવાની ક્રિયા સાથે શરૂ થાય છે.
    5. દરેક અનુગામી દિવસમાં, ડોઝ 2 ગ્રામ વધારવામાં આવે છે. દિવસ દીઠ 40 ગ્રામ સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી. આ રકમ 14 દિવસ માટે છોડી દો. પછી - 2 જી દ્વારા ઘટાડે છે.

સ્વાદુપિંડ

સ્વાદુપિંડમાં સમસ્યાઓની ગેરહાજરીમાં, આદુના મૂળનો ઉપયોગ ફક્ત હકારાત્મક અસર કરે છે: તે અપચો દૂર કરે છે, ખોરાકનું શોષણ સુધારે છે, ગ્રંથીઓના સ્ત્રાવના સક્રિય સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરે છે.

અસર

એ હકીકતને કારણે આદુમાં બળતરા ગુણધર્મો છે, તે સ્વાદુપિંડનું કાર્ય સુધારે છે... જો કે, આ પત્થરો અને ગેલસ્ટોન પેથોલોજીની હાજરીને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. જનતા આગળ વધવાનું શરૂ કરી શકે છે, જેના કારણે નળીનો અવરોધ થાય છે. છોડની સમાન મિલકત કોલેસીસાઇટિસ અને સ્વાદુપિંડમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓને વધારે છે.

સ્વાદુપિંડ માટે આદુની મૂળાનું સેવન કરવાથી ફરી causeથલ થઈ શકે છે. જો પિત્તાશયને દૂર કરવામાં આવી છે, તો મસાલા સ્વાદુપિંડનું કામ ઉત્તેજીત કરે છે, યકૃતમાંથી વધારાના તાણને દૂર કરે છે.

લાગુ

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આદુ પર સખત પ્રતિબંધિત છે:

  • કોલેસીસાઇટિસ અને સ્વાદુપિંડનો રોગ સાથે... સૌથી ઓછી રકમ પણ ફરી વળવાનું કારણ બની શકે છે.
  • ડાયાબિટીસ... છોડ ખાંડનું સ્તર ઓછું કરે છે, જે રોગના પ્રથમ પ્રકારનાં હુમલા અને ચક્કર આવી શકે છે.

બીજા પ્રકારનાં ડાયાબિટીઝ મેલીટસમાં, ખોરાકમાં આદુની થોડી માત્રા સ્વીકાર્ય છે.

સ્વાદુપિંડનો સોજો સાથે

આ એક રોગ છે જે મસાલામાં હોય તેવા ગુણધર્મોથી અસંગત છે. તીવ્ર સમયગાળામાં, નબળા પ્રેરણા પણ ગંભીર ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે. સ્થિર માફીમાં આદુ ચાની થોડી માત્રાને મંજૂરી છે.

પીણું થોડું ગરમ ​​પી શકાય છે. સખત પ્રતિબંધ હેઠળ સ્વાદુપિંડનો સાથે ગરમ પ્રવાહી.

કોલેસીસ્ટાઇટિસ સાથે

આદુના મૂળનો ઉપયોગ રોગના તીવ્ર તબક્કે થવો જોઈએ નહીં. આ સ્થિતિમાં, છોડની બર્નિંગ ગુણધર્મો સોજોવાળા અંગને નકારાત્મક અસર કરે છે, સ્થિતિને વધુ તીવ્ર બનાવે છે. જો આદુની ચાના મધ્યમ સેવનથી નકારાત્મક પરિણામો નહીં આવે, જો કોલેજિસ્ટાઇટિસ ક્રોનિક હોય અથવા સ્થિર માફી આવી હોય.

ડાયાબિટીસ સાથે

મસાલા રક્તમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડીને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝમાં શરીર પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

આદુના મૂળનું સેવન કરતા પહેલા, તમારે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડાયાબિટીઝ મેલીટસ સાથે, છોડ સ્પષ્ટ રીતે contraindated છે. આદુના ટિંકચરનો કોર્સ લેતા કિસ્સામાં, તમે ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધારી શકો છો અને રોગની મુક્તિ પેદા કરી શકો છો.

અહીં ડાયાબિટીઝ મેલીટસમાં રુટના ઉપયોગ વિશે વધુ જાણો.

તે કયા સ્વરૂપમાં ઉપયોગી છે?

સ્વાદુપિંડ સાથે સંકળાયેલ રોગો માટે, આદુનો ઉપયોગ નીચેના સ્વરૂપમાં થાય છે:

  • આદુ મૂળનો રસ... છોડ એક બરછટ છીણી પર ઘસવામાં આવે છે, તેમાંથી રસ કાqueીને. નાસ્તાના અડધા કલાક પહેલા 5 ટીપાંનો વપરાશ કરો.
  • આદુ મધ. છાલવાળી રુટ બ્લેન્ડરમાં 2 ટીપાં લીંબુનો રસ અને 1 ચમચી મધ સાથે ગ્રાઉન્ડ છે. એક દિવસમાં, તમે ઉત્પાદનના 1 ચમચી કરતાં વધુ નહીં ખાય શકો.

આદુ, તેના ફાયદાકારક ગુણધર્મોને કારણે, ઘણા રોગોને દૂર કરવામાં સક્ષમ છે. જો કે, તેનો ઉપયોગ સાવચેતી સાથે કરવો જોઈએ - કેટલાક કિસ્સાઓમાં ત્યાં contraindication છે. તમારે તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ કાળજીપૂર્વક પાલન કરવાની અને ડોઝની કાળજીપૂર્વક અવલોકન કરવાની જરૂર છે.

Pin
Send
Share
Send

વિડિઓ જુઓ: રતર સત પહલ 2 લવગ ખવન અદભત ફયદ (જુલાઈ 2024).

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

rancholaorquidea-com