પુરુષોના સ્વાસ્થ્યની સંભાળ - શરીર માટે દાડમના ફાયદા શું છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
પ્રાચીન કાળથી, દાડમને પુરુષ શરીર માટેના તેના અસાધારણ ફાયદા માટે કિંમતી બનાવવામાં આવી છે.
આ મનોહર મીઠા ફળમાં માણસના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે અન્ય કોઈપણ ફળ, શાકભાજી અથવા તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની કરતાં ઘણાં વધુ પોષક તત્વો હોય છે. આ ફળનો ઉપયોગ કયા માટે થાય છે અને પુરુષ શરીર માટે તે કેવી રીતે ઉપયોગી છે તે ધ્યાનમાં લો.
આ લેખમાં, અમે દાડમના સ્વાસ્થ્ય લાભો અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તેની વિગતવાર માહિતી આપીશું.
રાસાયણિક રચના
દાડમના ઘટકો તેમની વિવિધતામાં આકર્ષક છે. ફળ નીચેના મૂલ્યવાન તત્વોથી સમૃદ્ધ છે.
- વિટામિન્સ જૂથો બી, ઇ, સી, એ, પી, એચ, કે, બીટા કેરોટિન
- એમિનો એસિડ: લાઇસિન, આર્જિનાઇન, સીરીન, ગ્લુટામિક એસિડ, હાઇડ્રોક્સીપ્રોલિન, સિસ્ટાઇન, હિસ્ટિડાઇન, એસ્પાર્ટિક એસિડ, થ્રેઓનિન, એલાનાઇન, આલ્ફા-એમિનોબ્યુટ્રિક એસિડ.
- ફેટી એસિડ: પેમિટિક, લિનોલેનિક, બેહેનિક, ઓલિક, સ્ટીઅરિક.
- ખનિજો: આયર્ન, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ.
- મેક્રો અને સૂક્ષ્મ તત્વો: એલ્યુમિનિયમ, ક્રોમિયમ, મેંગેનીઝ, મેગ્નેશિયમ, સિલિકોન, નિકલ, કોપર, મોલીબડેનમ, બોરોન, જસત, સેલેનિયમ, સ્ટ્રોન્ટીયમ.
- અન્ય પદાર્થો. આ સાઇટ્રિક અને મેલિક એસિડ્સ, ફ્લેવોનોઈડ્સ, ટેનીન, ફાઇબર, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે.
આ પદાર્થોની નર શરીર પર સામાન્ય ફાયદાકારક અસર પડે છે.
ઘનિષ્ઠ ઇચ્છા માટે જવાબદાર હોર્મોનનું નિર્માણ.
- ઇરેક્ટાઇલ પ્રવૃત્તિ અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનને અસર કરીને નાના વાહિનીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો.
- નપુંસકતાના શક્ય જોખમને ઘટાડવું.
- હતાશા, તાણ અને પ્રારંભિક વૃદ્ધત્વની રોકથામ.
- નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિમાં સુધારો કરવો.
- સ્નાયુઓની થાક દૂર કરવા અને શારીરિક તાણથી પુન recoveryપ્રાપ્તિ.
- એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો જે શક્તિને ઘટાડે છે.
- વીર્યની ગુણવત્તામાં સુધારો.
- પ્રોસ્ટેટ રોગોની રોકથામ.
સંદર્ભ! જાતીય કામગીરીમાં સુધારો કરવા અને આરોગ્ય જાળવવા માટેના વિવિધ પોષક તત્વોને કારણે, દાડમનો ઉપયોગ ઘણી પુરુષ બિમારીઓ સામે દવા અને પ્રોફીલેક્સીસ તરીકે થઈ શકે છે.
સંકેતો
દાડમનો વ્યાપકપણે દવામાં ઉપયોગ થાય છે. નબળા પ્રતિરક્ષાવાળા લોકો માટે તેને ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે ફળની ફાયદાકારક રચના શરીરના સંરક્ષણને મજબૂત બનાવશે અને સામાન્ય મજબુત અસર કરશે. દાડમ બનાવે છે તે ટેનીન નિવારણ પૂરું પાડે છે:
- કોલિબેસિલી;
- ક્ષય રોગ;
- મરડો
દાડમની એન્ટિસેપ્ટિક અસર કોઈપણ ફૂગને મરી જવી અને પરોપજીવીઓ સામે લડવામાં અસરકારક છે. દાડમના ઉપયોગ માટેના અન્ય સંકેતો એ નર્વસ સિસ્ટમના રોગો છે, તે હિમાટોપoઇસીસ અને વેસ્ક્યુલર રોગોની સમસ્યાઓવાળા લોકો માટે પણ ઉપયોગી છે.
આ વિદેશી ફળની ટોનિક અસર છે, શસ્ત્રક્રિયા અથવા ગંભીર બીમારી પછી પુનર્વસન સમયગાળા દરમિયાન તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આમ કરવાથી, તે સારી ભૂખને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. ફળોના અનાજ શરીરને ઝેર, ઝેર, હાનિકારક પદાર્થો અને ધાતુઓની સંપૂર્ણ રીતે શુદ્ધ કરે છે.
દાડમ પુરુષો માટે સૂચવવામાં આવે છે:
થાઇરોઇડ ગ્રંથિને સામાન્ય બનાવવા માટે અંતocસ્ત્રાવી રોગો સાથે;
- એનિમિયા, મેલેરિયા, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોની સારવાર માટે;
- sleepingંઘમાં તકલીફ, તાણના વારંવાર સંપર્કમાં રહેવાથી, તીવ્ર થાક;
- લો બ્લડ પ્રેશર (હાયપોટેન્શન) સાથે અને હાયપરટેન્સિવ દર્દીઓ માટે;
- ગંભીર પ્રોસ્ટેટ રોગો હોવા;
- ગંભીર અને લાંબા સમય સુધી માથાનો દુખાવો પીડાતા;
- શ્વસન રોગો સાથે;
- ધૂમ્રપાન છોડવું (નિકોટિનનું વ્યસન ઘટાડે છે).
બિનસલાહભર્યું
રચનામાં રહેલા કાર્બનિક એસિડ્સ અને ફળોને મજબૂત બનાવતી મિલકત અમુક રોગોવાળા લોકો માટે આ ફળનો વપરાશ મર્યાદિત કરે છે. જેમ કે નિદાન થાય તો તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ અને દાડમનો વારંવાર ઉપયોગ આહારમાંથી બાકાત રાખવો જોઈએ:
- અલ્સર, જઠરનો સોજો, પેટ અને ડ્યુઓડેનમ 12 ની અન્ય પેથોલોજીઓ;
- હેમોરહોઇડ્સ;
- ગુદામાર્ગના મ્યુકોસાના ભંગાણ;
- વારંવાર કબજિયાત.
મહત્વપૂર્ણ! ઉપરોક્ત રોગોની ગેરહાજરીમાં પણ, દાડમની છાલ લેતી વખતે તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. તેના મોટા પ્રમાણમાં વપરાશ સાથે, ચક્કર દેખાય છે, દ્રષ્ટિની ક્ષતિ અને બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો થાય છે. તે દાડમના વાજબી વપરાશને યાદ રાખવું પણ યોગ્ય છે, કારણ કે તે એલર્જેનિક ફળ છે.
સુઘડ - આવર્તન અને વોલ્યુમ કેવી રીતે લાગુ કરવું
તમે pષધીય હેતુઓ માટે આખા દાડમ અથવા તેના ઘટક ભાગો (બીજ, છાલ, પાર્ટીશનો) નો ઉપયોગ શરૂ કરતા પહેલા, તમારે પહેલા તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
રસને છૂટા કર્યા વિના દાડમની છાલ કા Toવા:
- તમારે તેને કાપી નાંખવાની જરૂર છે અને તેને પાણીથી નીચે કરો.
- આગળ, તમારે કાળજીપૂર્વક અનાજને દૂર કરવું જોઈએ, જે પાણી સાથે કન્ટેનરની નીચે ડૂબી જશે.
- ફ્લોટિંગ ક્રસ્ટ્સને દૂર કરો અને પાણી કા drainો.
એપ્લિકેશન:
હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અને હાર્ટ પેથોલોજીને રોકવા માટે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એકવાર વધારાની પ્રક્રિયા કર્યા વિના અનાજ ખાવાનું ઉપયોગી છે.
- દાડમના દાણાના મુઠ્ઠીભર માણસો દ્વારા દૈનિક ઉપયોગ, છાલવાળી અથવા બરાબર ચાવીને એકસાથે ચાવવું, શક્તિથી સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે. દૈનિક માત્રા માટે, 50 દાડમના બીજ ખાવા માટે તે પૂરતું છે.
દાડમને માત્ર લાભ પૂરા પાડવા માટે, તમારે તેના વપરાશના દૈનિક દરને યોગ્ય રીતે નિર્ધારિત કરવાની જરૂર છે. દિવસમાં 3 થી વધુ ટુકડાઓ ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. અતિશય ભંડોળવાળા ખૂબ ઉપયોગી ઉત્પાદન પણ શરીર પર હાનિકારક અસર કરી શકે છે અને નુકસાનને બદલે સારું.
ફળમાંથી શું બનાવી શકાય?
દાડમના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં ઉપયોગ કરવા ઉપરાંત, તે સલાડ અને મીઠાઈઓમાં ઉમેરવા માટે વપરાય છે. ઉપરાંત, દાડમના દાણા માંસની વાનગીઓમાં ઉમેરવામાં આવે છે, તેની ઉપયોગીતાને પરિચિત વાનગીઓના નવા રસપ્રદ સ્વાદ ગુણો સાથે જોડે છે. દાડમનો ઉપયોગ વિવિધ લોક ઉપાયોની તૈયારી માટે પણ થાય છે.
| સમસ્યા | તૈયારી | કેવી રીતે અરજી કરવી? |
| અનિદ્રા | દાડમના પાર્ટીશનોમાંથી ચળતી ચા (તે બીજ વચ્ચે સફેદ પાતળા પેશી છે) મદદ કરશે. પાર્ટીશનો દૂર કરો અને તેને સૂકવી દો. | ઉકળતા પાણી સાથે 1-2 ચપટી ઉકાળો, દિવસમાં 2-3 વખત પીવો. પીણું નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે અને sleepંઘને સામાન્ય બનાવે છે. |
| અતિસાર | સૂકા દાડમની છાલ મદદ કરશે.
| ઉપયોગ કરતા પહેલા સૂપ તાણ (ચાળણી અથવા ચીઝક્લોથમાંથી પસાર કરો). 3 ચમચી માટે ઉપાય લો. ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ. |
| ખાંસી | સુકા છાલ લડવામાં પણ મદદ કરશે.
| દિવસમાં 1 ટુકડામાં 3 વખત ચૂસવું. |
| દાંતના દુઃખાવા | 100 ગ્રામ દાડમના દાણાને 60 ગ્રામ પ્રવાહી મધ સાથે મિક્સ કરો. | પરિણામી સમૂહનો અડધો ચમચી લો. ધીમેથી ચાવવું, ગળી જવું નહીં. "દવા" લીધાના 30 મિનિટ પછી તમારે ખોરાક અને પીણાથી દૂર રહેવાની જરૂર છે. |
પુરુષ શરીર માટે અન્ય કયા ફળ સારા છે?
પુરુષોમાં જાતીય ઇચ્છા વધારવાની અને એકંદર આરોગ્ય સુધારવાની ક્ષમતાવાળા અન્ય ફળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે.
સાઇટ્રસ. આ ટેન્ગેરિન, ગ્રેપફ્રૂટ, લીંબુ, નારંગી છે. તેમની રચનામાં શામેલ એસ્કોર્બિક એસિડ જનનાંગોમાં વધુ સારી રીતે લોહીનો પ્રવાહ સુનિશ્ચિત કરે છે અને તાણ અને તાણ સામે શરીરના પ્રતિકારને વધારે છે.
- ઝીંકવાળા ફળો (સફરજન, અંજીર, દ્રાક્ષ) તેમના ઉપયોગથી પ્રોસ્ટેટીટીસની રોકથામ માટે પુરુષ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન મળે છે. દાડમના દાણા દાડમના બીજ ખાવાથી શક્તિ સુધરે છે.
- કેળા અને એવોકાડો. બી વિટામિનની સામગ્રીને લીધે, આ ફળની અસર હકારાત્મક લાગણીઓના પ્રવાહ અને જાતીય ઇચ્છામાં વધારો પર થાય છે.
- જરદાળુ, આલૂ, કેરી, કિવિ અને અન્ય ફળોમાં વિટામિન ઇ.
દાડમ લેવાથી ચયાપચયમાં સુધારો થાય છે, હોર્મોન્સ અને લોહીની ગણતરી પુન restસ્થાપિત થાય છે અને માણસની સામાન્ય સ્થિતિ પર સકારાત્મક અસર પડે છે. આ ફળ પુરુષ શરીર પર જબરદસ્ત અસર કરે છે, ઘનિષ્ઠ કાર્યમાં સુધારો કરે છે અને તેની લૈંગિક જીવનને લંબાવે છે. આહારમાં દાડમનો નિયમિત સમાવેશ તમને કૃત્રિમ જૈવિક ઉમેરણો અને દવાઓનો ઉપયોગ કાયમ માટે ભૂલી જવા માટે મદદ કરશે.