કેવી રીતે બાળક અથવા પુખ્ત વયના લોકો માટે હિચકી બંધ કરવી
લોકોને હિંચકી ઝડપથી કેવી રીતે રોકી શકાય તે અંગે લોકોમાં રુચિ છે. હિચકી અનપેક્ષિત રીતે શરૂ થાય છે અને વય અને લિંગને ધ્યાનમાં લીધા વિના લોકોમાં થાય છે.
હિડકઅપ્સ ખોરાક અથવા આલ્કોહોલના વધુ પડતા વપરાશના પરિણામ છે. કેટલીકવાર તે શરીરના હાયપોથર્મિયાના પરિણામે થાય છે. તે કલાકો સુધી ટકી શકે છે.
લાંબી હાજરી માનવ શરીરને થાકે છે. "મિત્રો" સાથે દેખાય છે, જેમાં મોટેથી અવાજો અને પેટનો મારો આવે છે. સમસ્યા હલ કરતા પહેલા, ઘટનાનું કારણ નક્કી કરો.
પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકોમાં હિંચકીના કારણો
- ખોરાકનું અપૂરતું ચાવવું - મોટા ટુકડા ગળી જાય છે.
- પેટના જથ્થા સાથે ખોરાકની અસંગત રકમ.
- ચરબીયુક્ત અને મસાલેદાર ખોરાકનો વપરાશ.
- દારૂનો દુરૂપયોગ.
- કોલ્ડ ડ્રિંક્સનું સેવન.
- નર્વસ ટેન્શન.
પરંપરાગત રીતે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ હિચક કરે છે, ત્યારે તેને કહેવામાં આવે છે કે તેની ચર્ચા થઈ રહી છે. પરિણામે, પીડિત વ્યક્તિએ હુમલો મોકલનારા સંબંધીઓના નામ યાદ રાખ્યા હતા. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, સંઘર્ષની આ પદ્ધતિ બિનઅસરકારક છે અને વૈજ્ .ાનિક દૃષ્ટિએ સબળ નથી. સકારાત્મક પરિણામ પર ગણતરી કરવાની જરૂર નથી.
ડોકટરોના મતે હિચકી પુનરાવર્તિત શ્વાસ છે. તેઓ પીડિતની ઇચ્છાથી સ્વતંત્ર રીતે થાય છે. આ કિસ્સામાં, ગ્લોટીસ મોટા પ્રમાણમાં સંકુચિત છે. અપ્રિય ઘટનાનું કારણ ડાયફ્રraમનું મનોગ્રસ્તિ સંકોચન છે.
કેવી રીતે ઝડપથી હિંચકી રોકવી
દરેક વ્યક્તિને એવી પરિસ્થિતિનો સામનો કરવો પડ્યો હતો જ્યાં તેને હિંચકી આવવાનું શરૂ થયું હતું અને તે લાંબા સમય સુધી ચાલ્યું હતું. તે ચોક્કસપણે બંધ થઈ ગયું, પરંતુ તે લાંબા સમય માટે અગવડતા લાવ્યું. તેથી, ઝડપથી હિંચકાથી છૂટકારો મેળવવાનો પ્રશ્ન ઘણા લોકો માટે રસપ્રદ છે.
હિંચકીનો સામનો કરવાની મુખ્ય સાબિત રીતો આ છે: વિલંબિત શ્વાસ બહાર મૂકવો, ભય, એક ગ્લાસ પાણી. ટીપ્સ સરળ અને અસરકારક છે. તેઓ ડાયફ્રraમેટિક શ્વાસ પર આધારિત છે.
હિંચકી - ડાયાફ્રેમના સ્નાયુઓની સંકોચન. ડાયફ્રraમ એક મજબૂત સ્નાયુ છે, પરંતુ વૃદ્ધોમાં અને ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં, તે સખત અને સખત બને છે.
ઉપલા ફેફસાના પ્રદેશનો ઉપયોગ કરીને લોકો છીછરા શ્વાસ લે છે. નીચલા ભાગનો ઉપયોગ થતો નથી, ડાયફ્રraમ મસાજનો એક ભાગ પ્રાપ્ત કરતો નથી. હું પેટના શ્વાસને લગતી સમસ્યાનું deepંડાણમાં જઈશ નહીં.
જો હિચકી શરૂ થાય, તો શું કરવું?
- પ્રથમ, શ્વાસ બહાર કા ,ો, તમારા પેટ અને પેટને તમારી કરોડરજ્જુ તરફ ખેંચો.
- તમારી છાતીને આરામ આપો અને તેને ડૂબવા દો. તમારી જાતને તાણ ન કરો.
- તમારા નાક દ્વારા ધીમે ધીમે શ્વાસ લો. ખાતરી કરો કે તમારું પેટ અને છાતી સપાટ છે.
- તમારા ફેફસાંને તાજી હવાથી ભરો. જ્યારે તે ડાયફ્રraમ સુધી પહોંચે છે, ત્યારે તમે દબાણ અનુભવશો.
- ઇન્હેલેશન દરમિયાન, પેટની પોલાણ જુદી જુદી દિશામાં વિસ્તરશે. છાતી અને પેટમાં નાભિની ઉપર ન્યૂનતમ વિસ્તરણની મંજૂરી છે.
- આ સ્થિતિમાં તમારા શ્વાસને પકડો. પરિણામે, ફેફસાંનો નીચલો પ્રદેશ ડાયફ્રraમ પર દબાણ લાવશે, તેને માલિશ કરશે.
- તે ધીમું શ્વાસ બહાર કા .વું, પેટની માંસપેશીઓને થોડું સજ્જડ અને ડાયફ્ર theમને આરામ કરવા માટે બાકી છે.
વિડિઓ ટીપ્સ અને પદ્ધતિઓ
જો હિચકી ઓછી હોય, તો ઘણી વખત કસરત કરો. નહિંતર, અભિગમોની સંખ્યામાં વધારો. આ પહેલી વાર છે જ્યારે હું તકનીકોને વાચકો સાથે શેર કરું છું. જો નોંધણી દરમ્યાન મેં ભૂલ કરી હોય તો નારાજ ન થાઓ.
બાળકની હિચકી કેવી રીતે રોકી શકાય
સ્થિર અથવા એપિસોડિક હિચકી વચ્ચેનો તફાવત. એપિસોડિક વિવિધતા કોઈપણ વયના લોકોમાં જોવા મળે છે. કારણ: અતિશય આહાર, હાયપોથર્મિયા અથવા તરસ. બાળકોને સતત ત્રાસ આપે છે.
હું તમને ખાતરી આપવા માટે ઉતાવળ કરું છું, વિવિધતાને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમે તબીબી સહાયતા વિના સમસ્યા હલ કરી શકો છો. બાળકને પાણી આપો અથવા તેને વિચલિત કરો.
- જો સમસ્યા હાયપોથર્મિયાને કારણે થાય છે, તો બાળકને ગરમ કરો અને તેને ગરમ દૂધ અથવા ચા આપો. શુષ્ક વસ્ત્રોમાં બદલવા માટે તે નુકસાન પહોંચાડશે નહીં.
- જો હિચકી ચાલુ રહે, તો તેને થોડા શ્વાસ લેવાનું કહે અને તેના શ્વાસને સંક્ષિપ્તમાં પકડી રાખો.
- વારંવાર અથવા લાંબા સમય સુધી ચાલવું એ કાર્બનિક મૂળ સૂચવે છે. આવી હિંચકી નર્વસ સિસ્ટમનો રોગ અથવા ડાયાફ્રેમની ચેતાને નુકસાન સૂચવે છે.
યાદ રાખો, એપિસોડિક હિડકઅપ્સ લાંબી ચાલશે નહીં. જો તે વિસ્તૃત અવધિ માટે બંધ ન થાય, તો બાળકને ડ doctorક્ટર પાસે લઈ જાઓ. બાળકની તપાસ કરવામાં આવે છે અને ન્યુરોલોજીસ્ટને સૂચવવામાં આવે છે. કદાચ તે વધારે પડતું કામ કરવાને કારણે થાય છે.
નવજાત શિશુમાં હિચકી
ફક્ત શિશુની વર્તણૂકમાં બદલાવ દેખાય છે, કારણ કે માતાપિતા તરત જ ચિંતા કરવાનું અને વિવિધ પ્રશ્નો પૂછવાનું શરૂ કરે છે.
મારે તરત જ કહેવું જ જોઇએ કે બાળકમાં હિંચકી સામાન્ય છે. કારણ કે બાળકો જુદા જુદા હોય છે, સમસ્યાની અવધિ પણ બદલાય છે. ચોક્કસ સમય પછી, તે પસાર થાય છે.
જો બાળક ત્રીસ મિનિટ સુધી હિંચકી મારવાનું બંધ ન કરે, તો તે સારું છે. જો હુમલો ખૂબ લાંબી પરેશાન કરે છે, તો તમારે ચોક્કસપણે બાળ ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જ જોઇએ અથવા ન્યુરોલોજીસ્ટની સલાહ લેવી જ જોઇએ.
બાળ ચિકિત્સકોના મતે, શિશુમાં હિંચકીનું કારણ મગજ અને ડાયફ્રphમ વચ્ચેનું નબળું રચાયેલ જોડાણ છે. બાળકની બિમારી ઘણીવાર પેટનું ફૂલવું અને ફરી જવું સાથે આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે પેટમાં ઘણી બધી હવા છે.
- જો સમસ્યા વધુ પડતા ખાવાથી થાય છે, તો બાળકને વધારે પડતું ન લો. બાળકના અતિશય આહારને નિર્ધારિત કરવું મુશ્કેલ નથી - બાળક મોટા પ્રમાણમાં થૂંકે છે.
- જો કોઈ ભોજન લેતા સમયે બાળક ખૂબ હવા ગળી જાય છે, તો તેને તમારી વિરુદ્ધ દબાવતા તેને “કોલમ” માં ઘસવું જોઈએ. હવાની રેગરેગેશન પછી, બધું પસાર થશે.
- બાટલીમાંથી ખોરાક લેતા વખતે ઘણીવાર બાળકમાં દેખાય છે. દૂધ ઝડપથી વહે છે અને બાળક ઘણી બધી હવા ગળી જાય છે. સ્તનની ડીંટડી બદલવી અથવા નવી બોટલ ખરીદવી સમસ્યા હલ કરવામાં મદદ કરશે.
- તે સ્તનપાન કરતી વખતે પણ દેખાય છે. જુઓ કે બાળક કેવી રીતે સ્તન પકડે છે. ખોરાકની નવી સ્થિતિ સમસ્યાને હલ કરશે.
- જો બીજું કંઈ પણ હિંચકાને રોકે નહીં, તો બાળકને થોડું પાણી આપવાનો પ્રયત્ન કરો.
- હિચકી સંકેત આપી શકે છે કે નવજાત ખાલી સ્થિર છે. તમારા બાળકને પહેરો. તે ગરમ થયા પછી અદૃશ્ય થઈ જશે.
સમય જતાં, હુમલા ઓછા વારંવાર થાય છે, પછી અદૃશ્ય થઈ જશે. યાદ રાખો, હિચકી તમારા બાળકને વધારે પડતી તકલીફ આપતી નથી. કોઈ પણ સંજોગોમાં દાદીની પદ્ધતિનો ઉપયોગ ન કરો, બાળકને ડરશો નહીં. સમયને શ્રેષ્ઠ દવા માનવામાં આવે છે.
જો શિશુ હિંચકા તમને બેચેન બનાવે છે, તો તમારા બાળરોગને જુઓ. તેથી, ચિંતા કરવાનું કોઈ કારણ નથી. તમને અને તમારા બાળકને સ્વાસ્થ્ય!
આલ્કોહોલ પછી કેવી રીતે હિચકી બંધ કરવી
- ખાંડ... જીભ પર ખાંડ રેડો, ધીરે ધીરે ચૂસી લો. અથવા બીયરના ગ્લાસમાં થોડી ખાંડ ઓગળી અને પરિણામી શેક પર ચૂસવું.
- વાસી રોટલી... એક નાનો ડંખ લો અને ધીમે ધીમે ચાવ.
- કચડી બરફ... તમારા મો mouthામાં બરફનો નાનો ટુકડો નાખો અને તે ઓગળવા માટે રાહ જુઓ.
- પાણી નો ગ્લાસ... કેટલાક નિષ્ણાતો પાણીને અસામાન્ય રીતે પીવાની ભલામણ કરે છે - નાના સિપ્સમાં, ગ્લાસને તેની અક્ષની આસપાસ ફેરવો.
- કાગળ ની થેલી... કાગળની થેલીમાં શ્વાસ લો અને પછી શ્વાસ લો. લોહીમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડનું પ્રમાણ વધશે, જે ઝડપથી હિંચકી બંધ કરશે.
- શારીરિક કસરત... એથ્લેટ્સ અનુસાર, દારૂ પછી હિચકી સામાન્ય છે. તેમના માટે આલ્કોહોલ પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, પરંતુ તે થાય છે. તેઓ શારિરીક કસરત દ્વારા સામનો કરે છે - પ્રેસ અને પુશ-અપ્સને સ્વિંગ કરે છે.
- જિમ્નેસ્ટિક્સ... તમારા પીઠ પાછળ તમારા હાથને તાળીઓ મારવો અને મહત્તમ સુધી લંબાઈ લો. એક વ્યક્તિને એક કપ પાણી સાથે પકડીને તમારી સામે મૂકો. મોટી ચુસકીમાં ઝડપથી પીવો. ડાયફ્રraમ આરામ કરશે અને ફરીથી કરાર કરશે.
હું દારૂને ટાળવા અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવા ભલામણ કરું છું.
આ હિચકી સામે લડવાના મારા લેખને સમાપ્ત કરે છે. હું ઉમેરું છું કે હિંચકા એ એક હેરાન કરનારી ઘટના છે જે હંમેશા હાનિકારક હોતી નથી. એવા સમયે હોય છે જ્યારે તે કોઈ ગંભીર બીમારીનો સંકેત આપે છે.
- ન્યુમોનિયાવાળા લોકોમાં ઘણી વાર અગવડતા આવે છે.
- દારૂના ઝેરના પરિણામે થાય છે.
- ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં, તે છાતીના પોલાણમાં કેન્સરનું હર્બિંગર હોઈ શકે છે.
- મનોચિકિત્સાત્મક કારણોસર દેખાઈ શકે છે.
જો તે સતત હોય અને કોઈ પણ રીતે દૂર ન જાય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.