જેરુસલેમ આર્ટિકોક પાવડરની રચના, લાભ અને હાનિ. ઉપયોગ માટેના પગલા સૂચનો
જેરુસલેમ આર્ટિકોક પાવડર સ્વરૂપમાં આવે છે અને તે આહાર પૂરવણી તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે જે એકંદર આહારને પૂરક બનાવે છે. તેમાં સમૃદ્ધ રાસાયણિક રચના છે અને ઉપયોગી ગુણધર્મો સચવાય છે.
આ લેખ આવી દવા લેવાની વિશેષતાઓ અને આ ડ્રગથી શું નુકસાન લાવી શકે છે તે વિશે અને અનુક્રમે જેરૂસલેમ આર્ટિકોક પાવડર લેવાથી શું ફાયદા મેળવી શકાય છે તે વિશે જણાવે છે.
તે શુ છે?
જેરૂસલેમ આર્ટિકોક પાવડર એક friable માળખું, ન રંગેલું .ની કાપડ રંગ અને સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ ધરાવે છે. તે પાણીમાં ઓગળતું નથી, સમય જતાં નરમ બને છે, ઘાટા બદામી થાય છે. પાવડરને વનસ્પતિ ચરબીની ગંધ આવે છે. ખાદ્ય પદાર્થો, આહાર પૂરવણીમાં શામેલ ખોરાકમાં ઉપયોગ કરી શકાય છે. જેરૂસલેમ આર્ટિકોક પાવડર 1 કિલો મેળવવા માટે, તમારે 5 કિલો તાજા શાકભાજીની જરૂર છે.
તે નોંધવું યોગ્ય છે કે પાવડર, જે છોડના કંદમાંથી તૈયાર કરવામાં આવ્યો હતો, તે મોટાભાગના ફાયદાકારક ગુણધર્મો અને તેની સમૃદ્ધ રાસાયણિક રચનાને જાળવી રાખે છે.
ઉપયોગ માટે આ પાવડર તૈયાર કરતી વખતે, ઉચ્ચ તાપમાનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
તે જાતે કરો અથવા ફાર્મસીમાં ખરીદો - શું પસંદ કરવું અને કયા કિસ્સામાં?
તમે કાં તો મૂળિયાં શાકભાજી (અથવા ખરીદી) ઉગાડી શકો છો અને પાવડર જાતે તૈયાર કરી શકો છો, અથવા ફાર્મસીમાં તૈયાર ઉત્પાદ ખરીદી શકો છો. જો તમને industrialદ્યોગિક ઉત્પાદનમાં વિશ્વાસ નથી અને તમે ખરીદેલા ઉત્પાદનની રચના પર શંકા કરો છો, તો પછી તમે અનુક્રમે ઘરે ઘરે આ ઉત્પાદનના સ્વ-ઉત્પાદનના વિકલ્પ પર ધ્યાન આપી શકો છો.
આ ઉપરાંત, આ પદ્ધતિ તમારા નાણાકીય સંસાધનોને બચાવવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ પરિણામ મેળવવા માટે તમારે તમારો પોતાનો સમય અને પ્રયત્ન કરવો પડશે.
તે નોંધવું યોગ્ય છે કે જેરુસલેમ આર્ટિકોક પાવડર ખરીદવા માટે ઓફર કરે છે તે તમે જાતે બનાવેલા પાવડરથી અલગ નથી. ઉપરાંત, અહીં ડીશ અને કોકટેલની વિશાળ શ્રેણી છે જેમાં જેરુસલેમ આર્ટિકોક શામેલ છેછે, જે આરોગ્ય પોષણ કેન્દ્રો, તેમજ આરોગ્ય ખાદ્ય ફાર્મસીઓમાં ખરીદી શકાય છે. આ ઉપરાંત, ત્યાં વિવિધ પ્રકારની વાનગીઓ છે અને તમે ઘરે જરુસલેમના આર્ટિકોક ભોજન તૈયાર કરી શકો છો.
તમે ક્યાં અને કેટલી ખરીદી શકો છો?
તે નોંધવું યોગ્ય છે કે જેરૂસલેમ આર્ટિકોકને વિવિધ સ્વરૂપોમાં વેચી શકાય છે. તમે ક્લાસિક પાવડર ખરીદી શકો છો, જેમાં તરત જ જેરૂસલેમ આર્ટિકોકનો સમાવેશ થાય છે, તેથી તે herષધિઓ અથવા તેનાં રસ ઝરતાં ફળોનીનું મિશ્રણ હોઈ શકે છે. જેરૂસલેમ આર્ટિકોકને કાર્યાત્મક અને આહાર ભોજનમાં સમાવી શકાય છે. જેરૂસલેમ આર્ટિકોકનો ઉપયોગ હંમેશાં આહાર પૂરવણીઓ, દવાઓ અને વિટામિન સંકુલના ઘટકોમાંનો એક તરીકે થાય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના લક્ષ્યમાં છે.
તમે ફાર્મસીઓ, ઝ્ડોરોવયે સ્ટોર્સ, રિંગિંગ સીડર ક્લબના સલુન્સમાં, ખરીદી કેન્દ્રોના આરોગ્ય અને કોસ્મેટોલોજી વિભાગમાં, અને તેથી વધુમાં, જેરુસલેમ આર્ટિકોક પાવડર ખરીદી શકો છો. ભાવો નીતિ એકદમ સ્વીકાર્ય છે. જેરૂસલેમ આર્ટિકોક પાવડરના 100 ગ્રામ માટે, તમારે 90-100 રુબેલ્સથી વધુ ચૂકવણી કરવાની જરૂર રહેશે નહીં.
આ ઉત્પાદનના એક કિલોગ્રામ માટે, તમે અનુક્રમે લગભગ 500-600 રુબેલ્સ ચૂકવી શકો છો.
ઉપરોક્ત ભાવોની નીતિ માત્ર મોસ્કો માટે જ નહીં, પણ આપણી ઉત્તરી રાજધાની રશિયન ફેડરેશન - સેન્ટ પીટર્સબર્ગ માટે પણ સંબંધિત છે.
100 ગ્રામ દીઠ ઉત્પાદનની રાસાયણિક રચના
જો આપણે જેરુસલેમ આર્ટિકોક પાવડરની રચનાની ટકાવારીનું વિશ્લેષણ કરીએ, તો પછી આપણે નીચેના સૂચકાંકો મેળવી શકીએ છીએ, જેમ કે:
- પોલિસેકરાઇડ્સ (લગભગ 77%);
- પ્રોટીન (7%);
- રેસા (10%);
- તેમજ પેક્ટીન પદાર્થોના લગભગ એક ટકા.
100 ગ્રામ પાવડર માટે ત્યાં 70 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ, 5 ગ્રામ પ્રોટીન અને 2.2 ગ્રામ ચરબી હોય છે, જેને આહાર આહાર (કુલ 363 કેકેલ) તરીકે ગણી શકાય.
આ ઉત્પાદનનો મુખ્ય ફાયદો એ તેની સમૃદ્ધ રાસાયણિક રચના છે. જેરુસલેમ આર્ટિકોક પાવડરમાં નીચેના વિટામિન અને ખનિજો છે, જેમ કે સીધા:
- વિટામિન એ, બી, સી, કે, પીપી;
- બીટા કેરોટિન;
- ફેટી એસિડ;
- મોનોસેકરાઇડ્સ;
- ડિસેચરાઇડ્સ;
- લોખંડ;
- જસત;
- પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ;
- મેગ્નેશિયમ;
- ફોસ્ફરસ;
- સોડિયમ;
- ફોસ્ફરસ;
- બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ અને તેથી વધુ.
આમ, જેરૂસલેમ આર્ટિકોકની સમૃદ્ધ રાસાયણિક રચનાને લીધે, મુખ્ય આહાર ઉપરાંત ઉપયોગ માટે આવા આહાર પૂરવણીની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે.
તમે આ ઉપાય રોગોના નિવારણ માટે અને medicષધીય હેતુઓ માટે અનુક્રમે બંને લઈ શકો છો.
લાભ અને નુકસાન
ડાયાબિટીસ મેલીટસથી પીડાતા દર્દીઓ માટે જેરુસલેમ આર્ટિકોક પાવડર છે (ડાયાબિટીસમાં જેરૂસલેમ આર્ટિકોકના ઉપયોગ વિશે વાંચો). ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ગ્લુકોઝને ફ્રુક્ટોઝથી બદલવું પડે છે તેના પરિણામે, તેઓ ચરબીના ભંગાણ અને લિપિડ અને ઝેર દૂર કરવા માટે તેમના પોતાના શરીરને મદદ કરવા માટે જેરૂસલેમ આર્ટિકોક પાવડરનો ઉપયોગ કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, વિટામિન બેગેજ પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે.
થોડા સમય માટે, ઘણા માનતા હતા કે જેરૂસલેમ આર્ટિકોક પર્યાવરણના તમામ નકારાત્મક ઉત્સર્જનને સક્રિયપણે શોષી લે છે. આ ઉત્પાદનને નુકસાનકારકતાના મુખ્ય ઉદાહરણ તરીકે આ હકીકત રજૂ કરવામાં આવી હતી. પરંતુ, લાંબા સમય પહેલા જ, એક પ્રયોગ હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો, પરિણામે જેરૂસલેમ આર્ટિકોક વધતા સ્તરના કિરણોત્સર્ગવાળા વિસ્તારમાં ઉગાડવામાં આવ્યો હતો, અને પછી નમૂનાઓ લેબોરેટરી સંશોધન માટે લેવામાં આવ્યા હતા. જો કે, તે બહાર આવ્યું રુટ પાક વાતાવરણમાંથી નકારાત્મક શોષણ કરતું નથી.
ઉપયોગ માટે પગલા-દર-પગલા સૂચનો: ઉપાય કેવી રીતે કરવો?
વિવિધ પ્રકારના રોગોની સારવાર માટે લોક ઉપચારમાં આ ઉપાયનો સક્રિયપણે ઉપયોગ થાય છે. પરંતુ સત્તાવાર દવા દૈવી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને માનવ શરીર પર વિટામિન સંકુલની સખાવતી અસરને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટેના જૈવિક પૂરક તરીકે "માટીના પિઅર" નો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. આગળ, આપણે રોગની સારવાર માટે જેરૂસલેમ આર્ટિકોકનો ઉપયોગ કરવાની રીતો શોધીશું.
આ લેખમાં જેરૂસલેમ આર્ટિકોકના inalષધીય ગુણધર્મો વિશે વાંચો.
એથરોસ્ક્લેરોસિસમાંથી
પ્રારંભિક તબક્કામાં એથરોસ્ક્લેરોસિસની સારવાર હાંસલ કરવા માટે, એક ગ્લાસ પાણી માટે એક ચમચી લેવાનું પૂરતું હશે. અસર નોંધપાત્ર થાય તે માટે, ભોજન પહેલાં એક કલાક પહેલાં દરરોજ આવી "કોકટેલ" પીવું જરૂરી છે.
જાડાપણું
વધારે વજનનો સામનો કરવા માટે, તમારે તમારા આહારને નિયંત્રિત કરવાનું શરૂ કરવું પડશે. પરંતુ, જેરૂસલેમ આર્ટિકોક રુટ વિટામિન અને ખનિજ સંતુલનને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે જેથી ઝડપથી વજન ઘટાડવા દરમિયાન શરીરને વધારે નુકસાન ન થાય. આ ઉપરાંત, ડોકટરો પુષ્કળ પાણી સાથે પાવડર પીવાની સલાહ આપે છે.
લાંબી થાક માટે
માનવ શરીરમાં વિટામિન સંકુલના સ્તરમાં ઘટાડો દ્વારા પણ લાંબી થાક સમજાવી શકાય છે. કહેવાની જરૂર નથી, જેરૂસલેમ આર્ટિકોક પાવડરમાં એકદમ મોટી માત્રામાં મેક્રોન્યુટ્રિએન્ટ્સ છે, જે તાકાતને પુનર્સ્થાપિત કરવાનું અને અનુક્રમે નર્વસ સિસ્ટમથી સંબંધિત રોગોની અસરકારક સારવાર પ્રાપ્ત કરવાનું શક્ય બનાવે છે.
આવી યોજનાની અસરકારક સારવાર માટે તમારે દરરોજ ઓછામાં ઓછું એક ચમચી જેરૂસલેમ આર્ટિકોક પાવડર ખાવાની જરૂર છે... સારવારનો કોર્સ ઓછામાં ઓછો 20 દિવસનો હોય છે.
શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે
યરૂશાલેમમાં આર્ટિકોક પાવડરનો ઉપયોગ શરીરને સીધા શુદ્ધ કરવા માટે, લેવામાં આવતા આ એજન્ટની માત્રામાં વધારો કરવો જરૂરી છે. આમ, અસરકારક શરીર શુદ્ધિકરણ માટે જેરૂસલેમ આર્ટિકોક ઇનટેકનો સાપ્તાહિક અભ્યાસક્રમ પૂરતો હશે.
દિવસમાં એકવાર, જમ્યાના એક કલાક પહેલાં, પાઉડરના ત્રણ ચમચી કરતાં વધુ ન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
પાવડર થોડું પાણીથી ભળીને ખાલી પેટ પર લેવું જોઈએ. જો તમારી સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ બગડવાનું શરૂ થાય છે અથવા તમને ચક્કર, માથાનો દુખાવો અથવા nબકા લાગે છે, તો તમારે તરત જ દવા લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ, અને જો શક્ય હોય તો, ડ doctorક્ટરની સલાહ લો.
આમ, આ લેખમાં, અમને જાણવા મળ્યું કે જેરુસલેમ આર્ટિકોક સ્વ-ખેતીની દ્રષ્ટિએ તરંગી નથી અને તમે સ્વસ્થ પાવડર જાતે તૈયાર કરી શકો છો.
આ ઉપરાંત, આહાર પૂરક તમારા શહેર અથવા આરોગ્ય ખાદ્ય કેન્દ્રોની ફાર્મસીઓમાં અનુક્રમે સરળતાથી ખરીદી શકાય છે. આવા પાવડરની ઉપલબ્ધતા અને ઉપયોગિતા જેરૂસલેમ આર્ટિકોકને કોઈપણ વ્યક્તિના આહારમાં અનિવાર્ય બનાવે છે જે પોતાનો આહાર નિયંત્રિત કરે છે અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવાનો પ્રયાસ કરે છે.