પુરુષોના શરીર માટે લીંબુનો ઉપયોગ અથવા નુકસાન શું છે? નિવારણ અને સારવાર માટે કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો
લીંબુ એ ફ્લૂ અને શરદીની રોકથામ અને ઉપચાર માટેનો સૌથી લોકપ્રિય ઉપાય છે કારણ કે તેમાં વિટામિન સી અને ફાયદાકારક ટ્રેસ તત્વોનો મોટો જથ્થો છે.
તાજેતરમાં, સંશોધન દર્શાવે છે કે લીંબુ પુરુષના જનનાંગો માટે પણ ફાયદાકારક છે.
ઘણા ડોકટરો પુરુષોને દરરોજ તેને ખાવાની સલાહ આપે છે.
પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય માટે લીંબુ કેટલું સારું છે? નીચેનો લેખ તમને આ સમજવામાં સહાય કરશે, તમને ઉપયોગના ફાયદા અને વિરોધાભાસ વિશે જણાવશે.
નર શરીર માટે ફળ કેવી રીતે ઉપયોગી છે?
- વિટામિન સી અને થાઇમિનનો આભાર, લીંબુ શક્તિમાં સુધારો કરે છે, શુક્રાણુના દરમાં વધારો કરે છે, લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો કરે છે, પ્રજનન ક્ષમતા પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, નર જનન અંગોની બળતરા સામે લડે છે અને ઓંકોલોજીને અટકાવવાનું એક સાધન છે, જેમાં વૃષણ કેન્સરનો સમાવેશ થાય છે.
- તે રુધિરવાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે અને ધમનીઓમાં એથરોસ્ક્લેરોટિક અને કોલેસ્ટેરોલ તકતી બનાવવાનું જોખમ ઘટાડે છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને ધીમું કરી શકે છે, પરિણામે કામવાસના અને ઉત્થાનની આવર્તન ઘટે છે.
- સાઇટ્રસ એ વિટામિન સી, પ્રોવિટામિન એ અને ફલેવોનોઇડ્સની હાજરીને કારણે શરદીની રોકથામ માટે એક ઉત્તમ ઉપાય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને શરીરના પ્રતિકારને વધારે છે.
- લીંબુમાં એવા ઘટકો હોય છે જે ઉત્સેચકો અને ગેસ્ટિક રસના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે, ભૂખમાં સુધારો કરે છે, અને તેની રચનામાં વિટામિન બી 1 અને બી 2 ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે.
- લીંબુ લેવાથી શરીરમાં આયર્ન અને કેલ્શિયમનું શોષણ પણ સુધરે છે.
- ઉપરાંત, લીંબુમાં એન્ટિસેપ્ટિક અસર હોય છે, શરીરમાંથી ઝેર અને ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, રક્તવાહિની તંત્રને મજબૂત કરે છે, અને બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે.
- વિટામિન ડી સામગ્રી હોર્મોનલ સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે, તેથી લીંબુ એક ઉત્તમ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ છે.
રાસાયણિક રચના
લીંબુના પલ્પમાં મોટી માત્રામાં સાઇટ્રિક એસિડ હોય છે, અને ઝાટકો સમૃદ્ધ છે:
- ફ્લેવોનોઇડ્સ;
- આવશ્યક તેલ;
- પેક્ટીન સંયોજનો;
- આહાર રેસા;
- ગ્લાયકોસાઇડ્સ;
- ફાયટોનસાઇડ્સ.
લીંબુમાં ઘણા બધા વિટામિન હોય છે. તેમની વચ્ચે:
- ફોલિક એસિડ;
- પેન્ટોથેનિક એસિડ;
- વિટામિન ડી;
- ટોકોફેરોલ;
- થાઇમિન;
- રેટિનોલ;
- પાયરિડોક્સિન;
- રાઇબોફ્લેવિન;
- વિટામિન પીપી;
- એસ્કોર્બિક એસિડ અને અન્ય.
તેમાં ટ્રેસ તત્વો શામેલ છે:
- બોરોન;
- લોખંડ;
- તાંબુ;
- મોલીબડેનમ;
- જસત;
- ફ્લોરિન;
- મેંગેનીઝ.
લીંબુનો પલ્પ માત્ર ઉપયોગી માનવામાં આવતો નથી, પણ તેનો ઉત્સાહ પણ છે. તેમાં વિટામિન સી મોટી માત્રામાં હોય છે.
ઉપયોગ માટે સંકેતો
- પુરુષોમાં જીનીટોરીનરી ક્ષેત્રના રોગો (પ્રોસ્ટેટાઇટિસ, પ્રોસ્ટેટ એડેનોમા, સેક્સ ડ્રાઇવ, હાયપોસેક્સ્યુઆલિટી, વંધ્યત્વ, ઓછી શુક્રાણુ પ્રવૃત્તિ, નપુંસકતા).
- વાયરલ અને શ્વસન રોગો (શ્વાસનળીનો સોજો, લેરીંગાઇટિસ, ન્યુમોનિયા, કાકડાનો સોજો કે દાહ, ઓટિટિસ મીડિયા, ફલૂ, ફેરીન્જાઇટિસ).
- રક્તવાહિની તંત્રના રોગો (ટાકીકાર્ડિયા, કંઠમાળ પેક્ટોરિસ).
- નર્વસ સિસ્ટમ રોગો (આધાશીશી, ન્યુરોસિસ, ન્યુરલજીઆ, મજ્જાતંતુ, અનિદ્રા, ચીડિયાપણું).
- અંતocસ્ત્રાવી રોગો અને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર (એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ડાયાબિટીસ, સંધિવા, જાડાપણું, વિટામિનની ઉણપ).
- મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના રોગો (સંધિવા, સંધિવા, આર્થ્રોસિસ).
આડઅસર
જબરદસ્ત ફાયદા હોવા છતાં, લીંબુનો વધુ પડતો વપરાશ શરીર માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ તરફ દોરી જાય છે, દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન થાય છે અને દાંતની સંવેદનશીલતાને ઠંડુ અને ગરમ થાય છે, તે પણ પેટમાં દુખાવો અને દુખાવોનું કારણ બની શકે છે.
યાદ રાખો, તમે ફળના ખાડાઓનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી, કારણ કે તેમાં ઝેરી પદાર્થો હોય છે જે વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
બિનસલાહભર્યું
સાઇટ્રસનો ઉપયોગ નીચેના રોગોમાં બિનસલાહભર્યું છે:
- મૌખિક પોલાણના રોગો;
- તીવ્ર કાકડાનો સોજો કે દાહ;
- પેટમાં વધારો એસિડિટીએ સાથે જઠરનો સોજો;
- એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓની વૃત્તિ;
- હાયપરટેન્શન;
- સ્વાદુપિંડનો રોગ;
- વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા;
- હાયપરટેન્સિવ કટોકટી;
- તીક્ષ્ણ નેફ્રાટીસ;
- જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગો.
મર્યાદાઓ
ઉપરોક્ત રોગો માટે લીંબુનો ઉપયોગ તેના વધવા માટેનું કારણ બની શકે છે, વ્યક્તિની સુખાકારીમાં વધારો કરી શકે છે અને રોગનો માર્ગ જટિલ બનાવી શકે છે.
કેટલી વાર, કઈ માત્રામાં અને કયા સ્વરૂપમાં ઉપયોગ કરવો જોઈએ?
પુરુષોના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત બનાવવા માટે દરરોજ લીંબુનું સેવન કરવું જોઇએ. ઘણા લોકો તેના ખાટા સ્વાદને પસંદ નથી કરતા, પરંતુ ત્યાં આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ છે જે ફળનો સ્વાદ સુધારી શકે છે અને આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.
શક્તિ માટે
શક્તિમાં સુધારો કરવા માટે, તમારે તરબૂચ અને લીંબુથી બનેલું વિટામિન પીણું પીવાની જરૂર છે. તેને તૈયાર કરવા માટે, તમારે એક લીંબુમાંથી એક લિટર તડબૂચનો રસ અને રસની જરૂર પડશે.
તરબૂચનો રસ એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં રેડવું અને થોડી મિનિટો માટે ઉકાળો, તેમાં લીંબુનો રસ ઉમેરો અને 15-20 મિનિટ સુધી સણસણવું. કૂલ, એક બોટલ માં રેડવાની અને રેફ્રિજરેટર. દિવસમાં એકવાર બે ચમચી લો.
ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારવા માટે
બ્લેન્ડરમાં અડધો કિલો છાલવાળી અખરોટને અંગત સ્વાર્થ કરો, 2-3 લીંબુમાંથી રસ સ્વીઝ કરો, 500 મિલી મધ ઉમેરો. બધું મિક્સ કરો અને 1 ચમચી વાપરો. દિવસમાં ત્રણ વખત.
તરીકે ઓળખાય છે અખરોટ એ કુદરતી એફ્રોડિસીયાક છે અને લીંબુ સાથે સંયોજનમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે માણસના શરીરમાં.
વીર્ય દર વધારવા માટે
શુક્રાણુ સુધારવા માટે અસરકારક એજન્ટ.
સમાન માત્રામાં, બ્લેન્ડરમાં સૂકા ફળો, બદામ (અખરોટ, હેઝલનટ, મગફળી), છાલ સાથે લીંબુ, વિનિમય કરવો, મધ સાથે રેડવું અને સારી રીતે ભળી દો.
રેફ્રિજરેટરમાં મિશ્રણ સ્ટોર કરો. દિવસમાં બે વખત એક ચમચી ખાય છે.
પુરુષ જનનાંગ અંગોના બળતરાથી
પુરૂષ જનન વિસ્તારના બળતરા રોગોની રોકથામ માટે, લીંબુ સાથેનો ચા પીણું મદદ કરશે. તેની તૈયારીમાં વધુ સમય લાગશે નહીં.
પીણા માટે, તમારે નાના ફૂલોવાળા ફાયરવીડ (તે ફાર્મસી અથવા વિશિષ્ટ સ્ટોર પર ખરીદી શકાય છે) ની bષધિમાંથી ચા ઉકાળવાની જરૂર છે, ચા માટે લીંબુનો રસ અને મધ ઉમેરો. તમારે પીણું ગરમ, 1 ગ્લાસ સવારે ખાલી પેટ પર અને સાંજે સૂવાના 30 મિનિટ પહેલાં પીવાની જરૂર છે.
ચયાપચયને સક્રિય કરવા માટે
તમારા ચયાપચયને ઝડપી બનાવવાની એક સરળ અને અસરકારક રીત એ છે કે લીંબુના રસના ઉમેરા સાથે બિન-કાર્બોરેટેડ પાણી પીવું.
આ પીણું ચયાપચયને સક્રિય કરવામાં મદદ કરે છે અને ચરબી બર્ન કરવાની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે.
શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન તેને પીવું વધુ સારું છે.
પ્રજનન પ્રણાલીને મજબૂત બનાવવી
તમને જરૂર પડશે:
- એક સફરજન;
- 1 ચમચી. prunes અને સૂકા જરદાળુ એક spoonful;
- 1 ચમચી. છાલવાળી અખરોટનું ચમચી;
- ઝાટકો સાથે અડધા લીંબુ.
- બ્લેન્ડરમાં બધી ઘટકોને ગ્રાઇન્ડ કરો.
- ઓટમીલના 3 ચમચી ઉપર ઉકળતા પાણી રેડવું અને તેઓ ફૂલે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ.
- ઓટમીલમાં પરિણામી મિશ્રણ ઉમેરો.
- મધ એક ચમચી ઉમેરો.
તંદુરસ્ત અને હાર્દિકનો નાસ્તો તૈયાર છે.
લીંબુમાં આખા માનવ શરીર માટે ઘણા ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે., તેમજ તે પુરુષ જનના વિસ્તારના રોગોની રોકથામ અને સારવાર માટે અસરકારક સાધન છે.
ફક્ત ભૂલશો નહીં કે ફળનો દુરુપયોગ થવો જોઈએ નહીં, કારણ કે તે શરીર માટે નકારાત્મક પરિણામો લાવી શકે છે. તમારે તેને મધ્યસ્થતામાં, યોગ્ય રીતે વાપરવાની જરૂર છે, અને પછી તમે શક્તિ અને જીનીટોરીનરી ક્ષેત્રના અન્ય ઘણા રોગોની સમસ્યાઓ વિશે ભૂલી શકો છો, સાથે જ શરીરને મજબૂત કરી શકો છો અને તેને જરૂરી વિટામિન્સ અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સથી સંતૃપ્ત કરી શકો છો.