દાડમનો રસ સમજી વિચારીને પીવો! તમે દિવસ દીઠ કેટલું પી શકો છો અને જો તમે ધોરણ કરતાં વધી જશો તો શું થશે?
પ્રાચીન કાળથી, દાડમના ફળનો ઉપયોગ લોકો ખોરાક અને inalષધીય હેતુ માટે કરે છે. તે પછી પણ, અમે આ ઉત્પાદનના ફાયદા સમજીએ છીએ. હવે આપણે તે પીણા વિશે વાત કરીશું જે આ ફળમાંથી બનાવવામાં આવે છે. દાડમનો રસ મનુષ્ય માટે ખરેખર મૂલ્યવાન ઉત્પાદન છે.
પરંતુ તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે! લેખમાં, અમે તમને જણાવીશું કે તમે દરરોજ કેટલો રસ પી શકો છો, સતત સેવનની મંજૂરી છે કે કેમ, જો તમે વધારે પીતા હોવ તો શું કરવું જોઈએ અને તમારે કેટલી વાર બ્રેક લેવાની જરૂર છે.
કેવી રીતે વાપરવું?
આ ફળનો રસ નશો કરવો જોઈએ, કાળજીપૂર્વક તમારા શરીરનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ.
સામાન્ય નિવારણ અને આખા શરીરના સ્વસ્થ સ્વરની જાળવણી માટે નિષ્ણાતો અઠવાડિયામાં 3-4 વખત અડધો ગ્લાસ પીવાની ભલામણ કરે છે... આ કિસ્સામાં, દાડમનો રસ ખનિજ જળથી ભળી જવો જોઈએ.
જે લોકો કબજિયાતનું જોખમ ધરાવે છે અને જે મહિલાઓ બાળકોને લઈ જાય છે, તેઓએ દાડમના રસને પાણી અથવા શાકભાજીના રસ, જેમ કે ગાજર અથવા બીટ સાથે, પાતળા કરવા જોઈએ. સૌથી વધુ શ્રેષ્ઠ મંદન એ 1: 3 છે.
જો કોઈ વ્યક્તિને એનિમિયા હોય, તો પછી આ પીણું 2-3 મહિના સુધી અભ્યાસક્રમોમાં પીવું જોઈએ... ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં એક દિવસમાં એક ગ્લાસ. તમે 1 કોર્સ પી લીધા પછી, તમારે 1-1.5 મહિનાની અવધિ માટે થોભવાની જરૂર છે.
શું ફાયદો?
ડોકટરો અને પરંપરાગત દવા શા માટે દાડમના રસના ખૂબ વખાણ કરે છે? આ કારણ છે કે આ ઉત્પાદનની મુખ્ય લાક્ષણિકતા એ સૌથી ધનિક રાસાયણિક રચના છે:
- આમાં ઇ, એ, કે, પીપી, સી, બી વિટામિન જેવા વિટામિનનો સમાવેશ થાય છે.
- દાડમના પીણામાં ખનીજ હોય છે - આયર્ન, બોરોન, પોટેશિયમ, સોડિયમ, મેંગેનીઝ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, તાંબુ, જસત.
અમે સૂચવીએ છીએ કે તમે દાડમના રસના ફાયદાઓ વિશે વિડિઓ જુઓ:
મારે તેને સતત લેવું જોઈએ અને તેમાંથી શું થશે?
નિષ્ણાતો કહે છે કે તમે આ પીણું દરરોજ પી શકો છો., અને નીચે 6 મુદ્દાઓ છે જે તમને આ અંગે ખાતરી આપશે. પરંતુ તે જાણીતું છે કે બધી સારી વસ્તુઓ મધ્યસ્થ હોવી જોઈએ. આ દાડમના રસ પર પણ લાગુ પડે છે. ઉપયોગ કરતા પહેલા તેને પાણીથી પાતળો. જો પીણું 1-2 અઠવાડિયા સુધી પીવામાં આવે છે, તો પછી તે વિરામ લેવા યોગ્ય છે. ચાલો હવે દાડમના રસના ફાયદાઓ વિષે પાછા મુદ્દાઓ પર વિચાર કરીએ, જે નિષ્ણાતો હાઇલાઇટ કરે છે:
- ઉત્પાદનની સૌથી ધનિક રાસાયણિક રચના.
- ઝડપી એસિમિલેશન. એનિમિયા સાથે મદદ કરે છે. હિમોગ્લોબિનના સ્તરમાં વધારો.
- પાચનશક્તિ માટે સારું.
- રેડિયેશન અટકાવે છે.
- તેની કાયાકલ્પ અસર છે.
- રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.
દિવસનો કેટલો સમય વપરાશ કરવો શ્રેષ્ઠ છે?
તંદુરસ્ત જીવનશૈલી ધરાવતા લોકો અથવા એથ્લેટ્સ માટે સવારના નાસ્તામાં અથવા તે પછી તરત જ દાડમનો રસ પીવો તે શ્રેષ્ઠ છે. આ પીણું વ્યક્તિને આખા દિવસ માટે જીવંતતા અને પ્રવૃત્તિને વેગ આપશે અને સઘન તાલીમ મેળવવામાં મદદ કરશે.
મહત્વપૂર્ણ! રાત્રે આ પીણું ન પીવું વધુ સારું છે, કારણ કે તે એક જીવંત અસર આપે છે, તેના પછી આરામ કરવો અને સૂઈ જવું મુશ્કેલ બનશે, અથવા, આ પીણું અનિદ્રાનું કારણ બની શકે છે.
સવારે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ભૂખ્યો હોય ત્યારે, આ પીણું ફક્ત તંદુરસ્ત લોકો દ્વારા જ પી શકાય છે. જો તેને પીધા પછી તમને કોઈ અપ્રિય લક્ષણો લાગે છે, તો તમારે તેને ખાલી પેટ પર પીવાનો ઇનકાર કરવો જોઈએ. લાંબી રોગોવાળા લોકોએ ચોક્કસપણે કોઈ નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ. જો રસ પીતી વખતે જો શરીરની નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, તો પછીની વસ્તુને આહારમાંથી બાકાત રાખવી આવશ્યક છે, જેથી તમારી સ્થિતિને નુકસાન ન થાય.
તેને ઠંડુ કરવું જોઈએ કે ગરમ કરવું જોઈએ અને કેમ?
ભલે તે હૂંફાળું હોય કે મરચી પીવું એ દરેક વ્યક્તિ માટે સ્વાદની બાબત છે.... જો કે આ ફળનો સ્વાદ ખાટો છે, તે હજી પણ એક તાજું અસર ધરાવે છે. તેથી આપણે નિષ્કર્ષ કા .ી શકીએ કે આ પીણું પીવું વધુ સુખદ છે.
જ્યારે તમે ઘણું ન લઈ શકો?
તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલો રસ સુઘડ ન હોવો જોઈએ. આ ઉત્પાદનને પાણીથી ભળી જવું જોઈએ. નહિંતર, દાડના દંતવલ્કને નુકસાન થઈ શકે છે, કારણ કે દાડમમાં મોટી માત્રામાં કાર્બનિક એસિડ હોય છે. તેઓ દાંતની શક્તિને નબળી કરી શકે છે, અને દાંત પરનો થોડો યાંત્રિક તાણ દાંતની ખોટમાં ફાળો આપી શકે છે.
પેટના અલ્સરવાળા લોકો, તેમજ તેની વધેલી એસિડિટીએ પીડિત લોકોએ દાડમના પીણાનો ઉપયોગ કરવાનો ઇનકાર કરવો જોઈએ. જો તમને હાર્ટબર્ન હોય, તો તમારે આ પીણું પણ નકારવું જોઈએ. ઉપરાંત, અનડિલેટેડ જ્યુસ કેટલીક વાર તંદુરસ્ત લોકોમાં પેટ અને અન્નનળીમાં બળતરા કરે છે.
દાડમના રસનું સેવન કરવાથી કબજિયાત થઈ શકે છે. પાણી સાથે બિનસલાહભર્યું રસ સગર્ભા સ્ત્રીઓના આહારમાં ઉમેરવો જોઈએ નહીં.
જો તમે ધોરણ કરતાં વધી ગયા હોવ તો?
ધ્યાન! જો તમે ખૂબ દાડમનો રસ પીધો છે અને તદ્દન સારો અને ખુશખુશાલ લાગે છે, તો અમે એમ માની શકીએ છીએ કે તમારું શરીર આ પ્રોડક્ટનો સામનો કરે છે.
આગલી વખતે તમારે તમારી જાતને 1 ગ્લાસ પાતળા પીણા સુધી મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. જો તમને પેટમાં અસ્વસ્થતા લાગે છે અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયા ત્વચામાંથી પસાર થઈ છે, તો પછી ડ theક્ટરની સલાહ લેવાનો સૌથી સચોટ વિકલ્પ છે. જો કોઈ નિષ્ણાતની સલાહ લેવી શક્ય નથી અથવા લક્ષણો ગંભીર નથી, તો પછી તમે પેટમાં રસની સાંદ્રતાને ઓછી કરવા માટે સાદા ખનિજ જળ પી શકો છો.
દાડમને ફળોનો રાજા કહી શકાય, અને તેમાંથી બનાવેલું પીણું એ માનવ આહારમાં સૌથી જરૂરી ખોરાક છે. તે તેની રચનામાં વિશિષ્ટ છે અને તેનો ઉપયોગ દવા, કોસ્મેટોલોજી અને રસોઈમાં થાય છે. દાડમના ફાયદા સ્પષ્ટ છે અને તેમાં શંકા નથી.