ડિપ્રેસનમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું - તમારા પોતાના પર રોગમાંથી કેવી રીતે મુક્તિ મેળવવી તે વિશે 10 મનોવિજ્ologistાનીની ટીપ્સ + હતાશાના મુખ્ય સંકેતો

લેટિનમાંથી હતાશા એ ભાષાંતર કરે છે હતાશ માનવ સ્થિતિ. આ એક વિશેષ માનસિક વિકાર છે અને તેથી તમારા પોતાના દ્વારા અથવા વિશેષજ્ ofોની મદદથી તાણમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. છેવટે, તે જોમ અને મૂડમાં ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, નિરાશાવાદી તમારી જાતને સહિત તમારી આજુબાજુના વિશ્વનું મૂલ્યાંકન અવરોધે છે મોટર અને બૌદ્ધિક વિકાસની સ્થિતિ, નર્વસ સિસ્ટમની સોમેટોન્યુર .જિકલ ડિસઓર્ડર.

માર્ગ દ્વારા, તમે જોયું છે કે ડોલર પહેલાથી કેટલું મૂલ્યવાન છે? વિનિમય દરોના તફાવત પર પૈસા કમાવવાનું અહીં પ્રારંભ કરો!

હતાશા એ જેવા લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે કોઈની વ્યક્તિત્વ નીચી આત્મગૌરવ તરીકે, વિવિધ જ્ognાનાત્મક ગુણધર્મોબાહ્ય વાતાવરણથી તેમના પોતાના વિનાશ અને ટુકડી સાથે સંકળાયેલ.

માં વ્યક્તિ હતાશ રાજ્ય તેના વ્યક્તિત્વના વ્યાપક પ્રમાણમાં અને ઓછા મૂલ્યોમાં અન્ય લોકો કરતા અલગ છે.

તેથી, આ લેખમાંથી તમે શીખીશું:

• હતાશા શું છે, ખિન્નતા;
• પ્રકારો અને હતાશાના સંકેતો (પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન, વગેરે);
• સ્ત્રીઓ અને પુરુષોમાં હતાશાનાં લક્ષણો;
• ડિપ્રેશનમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું - તમારે શું કરવું અને તેનાથી જાતે કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તે માટેની 10 ટીપ્સ;
• વગેરે

---

હતાશા શું છે, તેનાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો અને આ સ્થિતિમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું, લેખમાં આગળ વાંચો. પ્રકાર, લક્ષણો અને સંકેતો

1. હતાશા એટલે શું?

હતાશા - આ છે એકદમ સામાન્ય માનસિક બીમારી. ડોકટરો હંમેશાં તેને ઠંડા સાથે સમાન ગણાવે છે, કારણ કે આંકડા મુજબ ટકાવારીની દ્રષ્ટિએ, આ રોગો અન્ય લોકો કરતા વધુ સામાન્ય છે.

તમે હંમેશાં એક તંદુરસ્ત વ્યક્તિ પાસેથી "મને હતાશા છે" વાક્ય સાંભળી શકો છો. આનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે એવા લોકો દ્વારા કરવામાં આવે છે જે અનુભવે છે કોઈપણ જીવન પ્રયત્નોમાં નિષ્ફળ.

પરંતુ તેમ છતાં નિષ્ફળતા, વ્યક્તિ જીવનમાં કોઈ ફેરફાર કર્યા વિના પરિચિત વાતાવરણમાં રહેવાનું ચાલુ રાખે છે.

બીજા દૃષ્ટિકોણથી, એક વ્યક્તિ જે ખરેખર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરથી પીડાય છે તે સતત અનુભવે છે હતાશ રાજ્ય અને લાચાર લાગે છે અને પરાકાષ્ઠાજે તેને એક સેકંડ પણ નહીં છોડે, નોટિસ નથી તેની પીડાદાયક સ્થિતિ, અથવા તેના બદલે, તે ફક્ત ઇચ્છતો નથી પોતાને માંદા સ્વીકારો.

આ તથ્ય તેમના આજુબાજુની દુનિયા સાથે લોકોની પર્યાપ્ત સંબંધની ક્ષમતાને નોંધપાત્ર રીતે ઉલ્લંઘન કરે છે, તેમને અટકાવે છે કાર્યક્ષેત્રમાં અને તમારા પરિવાર સાથે વાતચીત કરો, કારણ કે તે ગેરહાજર છે, અથવા તાર્કિક અને પર્યાપ્ત આકારણી કરવાની ક્ષમતા આ અથવા તે મહત્વપૂર્ણ છે મહત્વપૂર્ણ પરિસ્થિતિ.

આજે, હતાશા એક છે મુખ્ય જાહેર ચિંતાઓ... આ મુખ્યત્વે લોકોમાં આ રોગના વધારાને કારણે છે.

રશિયામાં આ સમસ્યાની તાકીદ, મનોવૈજ્ologistsાનિકો અનુસાર, દેશમાં આર્થિક સંકટ સાથે સંકળાયેલ છે. લોકોને ભવિષ્યમાં આત્મવિશ્વાસ નથી, વર્તમાન પરિસ્થિતિઓમાં નાના પગારથી પૈસા કેવી રીતે બચાવવા તે સમજાતું નથી, તેઓ તેમના ભાવિ અને તેમના બાળકોના ભવિષ્યની ચિંતા કરે છે, આ સંદર્ભે વસ્તીમાં તાણનું પ્રમાણ વધે છે.

ડિપ્રેસન શોધવા માટે પૂરતું મુશ્કેલ છેછે, જે આ રોગના વધુ depthંડાણપૂર્વકના અભ્યાસ અને તેની ઘટનાના કારણોને પ્રભાવિત કરે છે.

ફક્ત પરિણામો વૈજ્ .ાનિક સંશોધન તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ અને અન્ય માનસિક વિકારોથી ચિંતિત લોકો માટે સૌથી વધુ સુસંગત અભિગમ અને ડિપ્રેશન નિદાન અને સંબંધિત કાળજીના અમલ માટે મદદ કરશે.

2. ખિન્નતા શું છે?

મેલેન્કોલી એ માનવ માનસનો વિકાર છે, જે અનેક લાક્ષણિક લક્ષણો સાથે આવે છે.

આમાં શામેલ છે: આનંદદાયક ઘટનાઓને ફરીથી બનાવવામાં અસમર્થતા, ઓછી થતી વિચારસરણીની અમુક ડિગ્રી, સારા મૂડનો અભાવ, સક્રિય જીવન સ્થિતિ ઘટાડવી.

જે લોકો ખિન્ન સ્થિતિમાં હોય છે, તેમની સંભાવના છે નકારાત્મક જીવન અને અન્ય વિશે તર્ક, તેઓ એક ઉચ્ચાર છે નિરાશાવાદી વાસ્તવિક ઘટનાઓના સંબંધમાં મૂડ.

આ સ્થિતિવાળા લોકો કોઈપણ ગુમાવે છે તેમના રોજગાર રસ, તેઓ પાસે છે કોઈ ભૂખ નથી, પોતાનો આત્મસન્માન ઓછો અંદાજવામાં આવે છે. (લેખમાં તમારું આત્મગૌરવ કેવી રીતે વધારવું તે વિશે અમે પહેલેથી જ લખ્યું છે - "આત્મવિશ્વાસ અને આત્મવિશ્વાસ કેવી રીતે વધારવો?")

ઘણી વાર, નાગરિકોની આ શ્રેણી દારૂ પીવે છે અને અન્ય સાયકોટ્રોપિક પદાર્થોકે એક માનવામાં મૂડ બુસ્ટ ફાળો આપે છે.

આજે, લગભગ અડધી વસ્તીમાં ખિન્નતા જોવા મળે છે. આંકડા અનુસાર, ત્રીસ વર્ષની વય પછી, લગભગ 70% સ્ત્રીઓ આ બિમારીથી પીડાય છે.

માનસિક વિકાર થવાની સંભાવના અને કિશોરવયના બાળકોપણ ખૂબ .ંચી છે.

આજે, આ સ્થિતિની સારવારમાં મદદ કરવામાં દવા શ્રેષ્ઠ છે. તેમાંથી કેવી રીતે પુન recoverપ્રાપ્ત કરવું તે નીચે વિગતવાર વર્ણવેલ છે.

એક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો!

સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, નિદાનને યોગ્ય રીતે સ્પષ્ટ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ રોગ ચોક્કસપણે હતાશા છે, અને સામાન્ય બ્લૂઝ નહીં, જે વસંત inતુમાં થાય છે અથવા લાક્ષણિક મૂડ સ્વિંગ અને અસ્થાયી જીવનની મુશ્કેલીઓ.

નિષ્ણાતોનું ગંભીર હસ્તક્ષેપ અને યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલી દવાઓ જરૂરી છે બાયોકેમિકલ, અને માનસિક રોગના પરિણામો.

અભિપ્રાય છે કે હતાશા છે 21 મી સદીનો રોગ, અનુભવી ડોકટરોના દૃષ્ટિકોણથી ભૂલભરેલું છે. આ રોગ દૂરના ભૂતકાળમાં જાણીતો અને પૂરતો વ્યાપક હતો. મધ્યયુગીન રૂઝ આવનારાઓએ હતાશાને ખિન્નતાના છેલ્લા અને સૌથી ખરાબ તબક્કા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી હતી.

પ્રાચીન સમયમાં, આ રોગની સારવાર કરવામાં આવતી અફીણ ટિંકચર, ખનિજ હીલિંગ પાણી, સફાઇ એનિમા, અને ભરેલું અને લાંબી sleepંઘ.

હતાશાના કારણો સામાન્ય રીતે નર્વસ સિસ્ટમની જટિલ વિકૃતિઓ છે, જેના પરિબળો માનવ માનસ પર આંતરિક અથવા બાહ્ય પ્રભાવ છે.

3. હતાશાના મુખ્ય કારણો 📝

• અલ્ઝાઇમર રોગ.
• લાંબા સમય સુધી તણાવને લીધે મગજમાં તાણમાં વધારો.
• દારૂનો દુરૂપયોગ.
• દવાઓનો ઉપયોગ.
• માનસિક આઘાત, જેમ કે કોઈ સંબંધીનું મૃત્યુ, નોકરી ગુમાવવી.
• આબોહવા અથવા મોસમી પરિબળો જેમ કે વસંત અથવા શિયાળો.
• અતિશય શારીરિક અથવા માનસિક તાણ.
• આઇટ્રોજેનિક પ્રકારનું હતાશા. દવાઓનો અતિશય ઉપયોગ.
• માથાની વિવિધ ઇજાઓ.
• કોઈ પ્રિય વ્યક્તિથી અલગ થવું.
• વસવાટ કરો છો સ્થળ બદલવાનું.
• વિલંબ (પછીથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોને મુકવાની ટેવ).

કોઈ કારણ વગર વ્યક્તિ ઉદાસીન થઈ જાય એ સામાન્ય વાત નથી. આવી પરિસ્થિતિઓમાં નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે સામાન્ય ન્યુરોકેમિકલ કાર્યોની ક્ષતિ માનવ મગજમાં.

4. સ્ત્રીઓ અને પુરુષોમાં હતાશાના ચિન્હો 📚 - "રોગ" ના લક્ષણો.

વ્યક્તિની હતાશાની સ્થિતિ એક જગ્યાએ વૈવિધ્યસભર રીતે પ્રગટ થાય છે, જ્યારે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તે સમગ્ર શરીરને અસર કરે છે. તે ચોક્કસપણે આ છે જે રોગના નિદાન માટે નિષ્ણાતોને મદદ કરે છે જટિલ લક્ષણો, અને આ બદલામાં નિમણૂકમાં ફાળો આપે છે સાચું અને અસરકારક સારવાર.

દર્દીની માનસિક વિકારનું સામાન્ય નિદાન કર્યા પછી જ ડ doctorક્ટર કેટલીક દવાઓ, તેમજ સહવર્તી ઉપચાર સૂચવી શકે છે.

એક નિયમ મુજબ, ડિપ્રેશનની સ્થિતિના શારીરિક સંકેતો સજીવની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓમાં અલગ છે.

ઉદાહરણ તરીકે, મોટાભાગના લોકો ભૂખ મરી જવી, અને કેટલાક માટે, તેનાથી વિપરીત, તે નોંધપાત્ર છે માંદગીના સમયગાળા દરમિયાન વધે છે... સમાન લક્ષણ ઉચ્ચ-ગ્રેડ સાથેની સમસ્યાઓ માટે લાગુ પડે છે ઊંઘ વ્યક્તિ. એક દર્દી અનિદ્રાથી પીડાય છે, અને અન્ય - સતત સૂવાની ઇચ્છા રાખે છે અને ચોવીસ કલાક થાકની લાગણીથી પીડાય છે.

સાથેના લક્ષણોના આધારે ડિપ્રેસનના લક્ષણોને ઘણા જૂથોમાં વહેંચવામાં આવે છે.

લક્ષણ નંબર 1. મનુષ્યમાં હતાશાની ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિઓ

• જીવન અને તમારી આસપાસની દુનિયામાં રુચિ ઘટે છે અથવા અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
• કોઈ ખાસ કારણોસર પણ, ચીડિયાપણું વધ્યું.
• હતાશ મૂડ, ઝંખના અને હતાશાની લાગણી.
• કોઈ પણ પરિસ્થિતિમાં લાચારી અને અપરાધની લાગણી.
• નીચું આત્મસન્માન.
• ચિંતા અને ગભરાટની સ્થિતિ.
• ચિંતા, ઉદાહરણ તરીકે, તમારા પ્રિયજનો માટે.
• પહેલાંના પ્રિય શોખથી સંતોષ માનવામાં અસમર્થતા.
• કોઈ દુર્ઘટના અને અન્ય અણધારી ઘટનાઓની અપેક્ષા.
• ભાવનાત્મક સંવેદનશીલતા ગુમાવવી.

લક્ષણ નંબર 2. માનવોમાં હતાશાની શારીરિક અભિવ્યક્તિઓ

• માનસિક સ્વભાવની પીડાદાયક સંવેદનાઓ. ઉદાહરણ તરીકે, હાથ, પગ, પેટ, હૃદય, માથું, વગેરે ઇજા પહોંચાડે છે.
• વ્યગ્ર અથવા ગેરહાજર sleepંઘ.
• નબળું પ્રદર્શન.
• માનવ પાચક તંત્રના વિકારો.
• નજીવા શારીરિક શ્રમ હોવા છતાં થાક વધી ગઈ છે.
• ભૂખમાં વધારો, અથવા તેની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી.
• સેક્સ ડ્રાઇવમાં ઘટાડો, નપુંસકતા (પુરુષોમાં) ની શરૂઆત સુધી.
• કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે નબળાઇ.

લક્ષણ નંબર 3. માનવ વર્તનમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર

• દારૂનો દુરૂપયોગ.
• એકલતા પ્રત્યેની વૃત્તિ અને આસપાસના લોકો સાથે વાતચીત કરવા માંગતી નથી.
• મનોરંજન અને શોખની ઇચ્છાનો અભાવ.
• મનોસ્થિતિને સુધારવા માટે સાયકોટ્રોપિક અને માદક દ્રવ્યોનો ઉપયોગ.
• નિષ્ક્રીય જીવન સ્થિતિ.
• મહત્વપૂર્ણ, જરૂરી અને તાત્કાલિક બાબતોને સમયના બગાડથી બદલીને.
• બેઠાડુ અથવા અવિચારી જીવનશૈલી માટે પસંદગી.

લક્ષણ નંબર 4. માનવ નર્વસ સિસ્ટમની જ્ .ાનાત્મક વિકૃતિઓ.

• કોઈપણ સ્વતંત્ર નિર્ણય લેવામાં મુશ્કેલી.

• વિચારની સ્પષ્ટતા અને કોઈ ખાસ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા ગુમાવવી.
• તમારા વિચારોને કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા ગુમાવવી.
• ધ્યાન અભાવ.
• આત્મહત્યા કરવાના વારંવાર વિચારો.

કોઈપણ રોગની જેમ, તે શરદી હોય કે ઉધરસ, જો તમે સમયસર સાચી દવાઓથી ડિપ્રેશનની સારવાર શરૂ ન કરો તો દર્દીની સ્થિતિ દૈનિક બગડશે.

આ રોગના લક્ષણો અને તેમની તીવ્રતાની સંખ્યામાં વધારો કરે છે, જે પરિણમી શકે છે આત્મહત્યા દર્દીઓ, ખાસજો વિચારણા કિશોરાવસ્થામાં હતાશા.

તે અસામાન્ય નથી કે માંદગીની વિચારસરણી એટલી ટીકાત્મક હોય છે કે તેઓ ડિપ્રેશનની અવગણનાની સ્થિતિ સાથે સંકળાયેલ ગંભીર માનસિક વિકારને બદલે, વ્યક્તિની ઉન્માદ માટે સરળતાથી ભૂલ કરી શકે છે.

મોટેભાગે, આ રોગ જીવનની સમસ્યાઓ પ્રત્યેનું પોતાનું ધ્યાન આકર્ષિત કરવા સાથે વધે છે. એક દર્દી, સામાન્ય રીતે, સંપૂર્ણ ખાતરી છે કે તેની પાસે છે માનસિકઅથવા સોમેટિક રોગ.

ડ treatmentક્ટર યોગ્ય નિદાન અને યોગ્ય સારવાર સૂચવવા માટે સક્ષમ થવા માટે, એક સ્થિર (14 દિવસથી ઓછા નહીં) વ્યક્તિમાં હતાશાના ઉપરોક્ત ચિહ્નોમાંની કોઈપણની હાજરી.

5. હતાશાના મુખ્ય પ્રકારો 📑

1. એન્ડોજેનસ ડિપ્રેસન

એન્ડોજેનસ ડિપ્રેસન એ એક ગંભીર રોગ છે. તે પોતે બીમાર વ્યક્તિ અને તેના પરિવાર અને તેના આસપાસના તમામ લોકો માટે ખૂબ જ દુ sufferingખ લાવે છે.

કોઈ વ્યક્તિમાં અંતર્જાત પ્રકારના ડિપ્રેસન શોધવા માટે, ત્યાં કેટલાક લક્ષણો છે.

આમાં મુખ્યત્વે શામેલ છે: સાંજે fallંઘી ન શકતા, અને પરો .િયે પ્રારંભિક જાગૃતિ, બહારની દુનિયા અને સમાજમાં રસનો અભાવ.

આ પ્રકારના રોગના બાહ્ય સંકેતો પણ છે.... આમાં શામેલ છે: ચિંતા વધી, કારણહીન ઉદાસી અને ઝંખનાની વ્યવસ્થિત હાજરી, હતાશ વ્યક્તિ.

માધ્યમિક દર્દીમાં અંતર્ગત ડિપ્રેસનનાં ચિહ્નો છે: ધીમી ગતિ, સતત, શાંત અને અચકાતા ભાષણ.

આવા લોકોની બાહ્ય સુવિધાઓ નિર્જીવ નિસ્તેજ વાળ, તેમજ ધરતીનું અને અંધકારમય રંગ છે.

અંતર્ગત પ્રકારના ડિપ્રેસન ધરાવતા વ્યક્તિના લાક્ષણિક ચિહ્નો છે ધીમું વિચારવું અને તર્ક, ગેરહાજરી ધ્યાન કેન્દ્રિત અને ધ્યાન, મેમરી સમસ્યાઓ, બરાબર ના કોઈ ઇચ્છાઓ અને રુચિઓ.

આ ગંભીર માનસિક બિમારીના અદ્યતન સ્વરૂપો દર્દીની સામાન્ય સ્થિતિમાં બગાડ તરફ દોરી જાય છે, સમગ્ર વિશ્વ અને સમગ્ર સમાજ પ્રત્યે ઉદાસીનતા છે. દર્દીઓ તેમની સુખાકારીની લાક્ષણિકતા, આત્મામાં ભારેપણુંના સ્વરૂપમાં, હતાશાની સ્થિતિમાં, ગંભીર બીમારીની લંબાઈ અને અન્ય સમાન લક્ષણોની સમાન હોય છે.

આ રોગવાળા લોકો સામાન્ય રીતે, ઉદાસીનતા સાથે આસપાસના તમામ નાગરિકોને લાગુ પડે છેસહિત નજીકના સંબંધીઓ... તેઓ પોતાને તેમના આંતરિક વિશ્વમાં લ lockક કરે છે અને ફક્ત તેમના મુશ્કેલ જીવનના લક્ષ્ય પર જ પ્રતિબિંબિત કરે છે.

આવા દર્દીઓ સંભવિત રીતે સમાજમાં સામાજિક સ્થિતિથી પોતાને દૂર રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે.

2. મેનિક ડિપ્રેસન

એવા લોકોનું એક જૂથ છે જે, રોગ દરમિયાન, દેખાય છે મેગાલોમેનિયા, અયોગ્ય વર્તન આ અથવા તે સ્થિતિમાં, કારણહીન મૂડ સ્વિંગ, દા.ત., આનંદી લાગણીઓ અચાનક શરૂઆત, અથવા, verseલટું, ઉદાસી... આ પ્રકારની માનવ માનસિક વિકાર કહેવામાં આવે છે મેનિક ડિપ્રેસન, બીજા શબ્દો માં, દ્વિધ્રુવી માનસિક વિકાર.

આ રોગ લોકોને ચીડિયા, વધુપડતું સક્રિય અને આત્મવિશ્વાસથી બનાવે છે.

મેનિક ડિપ્રેસન વિવિધ સ્વરૂપોમાં વ્યક્ત કરી શકાય છે.

આ માનસિક માનસિક વિકારનો પ્રારંભિક તબક્કો એ રોગનું હળવા સ્વરૂપ છે, જેને કહેવામાં આવે છે - સાયક્લોથિમીઆ. આ પ્રકારના ડિપ્રેશનથી પીડિત નાગરિકો સતત મૂડ બદલાતા રહે છે. તેમને રડવાનું કે હસવાનું કોઈ કારણ હોઈ શકે છે. મેનીઆના પ્રારંભિક તબક્કા (હળવા સ્વરૂપ) દેખાય છે.

સૌથી ખતરનાક છે દ્વિધ્રુવી, અન્ય શબ્દોમાં, મુખ્ય હતાશા. આ ગંભીર માનસિક બિમારીના ઉત્તેજનાના તબક્કે, વ્યક્તિ આત્મહત્યા કરવા વિશે બાધ્યતા વિચારો વિકસિત કરે છે, અને હતાશાના મેનિક તબક્કા દરમિયાન, બધા ખરાબ વિચારો તરત જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, મનની સ્પષ્ટતા અને સ્વસ્થતા દેખાય છે. આ ઉપરાંત, આ દર્દીઓ તેમની પોતાની ક્રિયાઓના જોખમી પરિણામોની અગાઉથી જાણ કરી શકતા નથી.

દુર્લભ નથી ડિસ્ટિમિઆ રોગો... તે ડિપ્રેસિવ ચેતા છે, વ્યક્તિના ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરનો હળવો મંચ. નહિંતર, તે માનવીય નર્વસ સિસ્ટમની ગૌણ ડિપ્રેસન અથવા ગૌણ ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર કહે છે. આમાં શામેલ છે પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસનછે, જે નીચે વિગતવાર વર્ણવેલ છે.

તેના વિવિધ અભિવ્યક્તિઓમાં, હતાશા એ એક વ્યક્તિની અવસ્થા છે જેમાં તે સમાજમાં તે જાતે વર્તે છે તે રીતે તેનું રૂપરેખાંકિત કરે છે. એક પણ વ્યક્તિ નર્વસ સિસ્ટમના ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરના રોગોથી મુક્ત નથી.

હતાશાની સ્થિતિ કરી શકે છે કોઈ પણ વ્યક્તિને એકદમ ફટકો, વૃદ્ધ અને યુવાન, નિષ્ક્રિય લોકો અને છૂટાછેડા અથવા ક્યારેય કુટુંબ ન હતું ગરીબ અને કરોડપતિ... માર્ગ દ્વારા, અમે છેલ્લા લેખમાં કરોડપતિ કેવી રીતે બનવું તે પણ લખ્યું.

દરેક નાગરિકના જીવનમાં, આવી ઘટનાઓ ariseભી થઈ શકે છે જે તેને ચોક્કસપણે ઓવરવોલ્ટેજ અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં દોરી જશે, જે છે માનવ નર્વસ સિસ્ટમના ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરનો પ્રારંભિક તબક્કો, ખાસ કરીને જો અપ્રિય ઘટનાઓ વારાફરતી માનસને વટાવી જાય અથવા તેમનો વ્યવસ્થિત ક્રમ.

જ્યારે સ્ત્રીઓ મનોવૈજ્ .ાનિક સહાય લે છે, ત્યારે મોટાભાગના કેસોમાં તે મળી આવે છે અને નિદાન થાય છે મુખ્ય ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર નર્વસ સિસ્ટમ, પુરુષ દર્દીઓની સહાય માંગવાના કિસ્સાઓની તુલનામાં.

આ અંગેના નિષ્ણાતોનું મંતવ્ય છે સ્ત્રીઓ વધુ વખત તેમની સ્થિતિમાં ગંભીર બીમારીને ઓળખો અને ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવા દોડી જાઓ, અને પુરુષો સ્વસ્થ થવાનો પ્રયત્ન કરો, જેથી તેઓ ભાગ્યે જ હોસ્પિટલમાં જાય.

પરંતુ, નિયમ પ્રમાણે, એકલતા, લાચારી, ઉદાસી અને અન્ય માનસિક વિકાર જેવા ઉદાસીન અનુભવો, સ્ત્રી દર્દીઓમાં વધુ સામાન્ય... પુરુષોમાં હતાશાની આવી સ્થિતિમાં, નિષ્ણાતની લાયક સહાયને બદલે, તેઓ આલ્કોહોલિક પીણા અથવા અન્ય પદાર્થોની સહાયથી તેમના દુsખ અને મુશ્કેલીઓ ડૂબી જવાનું પસંદ કરે છે જે અસ્થાયી રૂપે મૂડમાં સુધારો કરી શકે છે અને કાલ્પનિક આત્મવિશ્વાસ આપે છે.

3. Masંકાયેલું તાણ

આવી ઉદાસીનતાનો તબક્કો, જે આજુબાજુના લોકો દ્વારા કોઈનું ધ્યાન ન રાખતા આગળ વધે છે વેશમાં, અથવા સુપ્ત ડિપ્રેસન. નિષ્ણાતો તેને માનવીય નર્વસ સિસ્ટમની સ્વતંત્ર અવ્યવસ્થા તરીકે નહીં, પણ પરિણામે માને છે મદ્યપાન અથવા અન્ય અપનાવવા સાયકોટ્રોપિક પદાર્થોમૂડ વધારવા. આવી સ્થિતિમાં, પુરુષો વ્યવહારીક મદદ માટે પૂછશો નહીં.

વ્યક્તિની ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર વિવિધ સ્વરૂપોમાં પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. અમુક પરિસ્થિતિઓમાં, લોકોમાં હતાશાની સ્થિતિ તેમની તીવ્રતામાં ભિન્ન હોય છે. કેટલાકમાં, આવી સ્થિતિ અન્ય લોકો માટે સ્પષ્ટ રૂપે દેખાય છે, જ્યારે અન્ય વર્ગના લોકો તેમની માનસિક સ્થિતિને બહારના લોકોથી છુપાવે છે.

સરળ, તાણ પરિસ્થિતિમાં દેખાય છે જો, તાકાત અને મૂડમાં ઘટાડો થનાર વ્યક્તિમાં ચોક્કસ લક્ષણોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, તેને પોતાનું દૈનિક કાર્ય અને તેની સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરવાની શક્તિ મળે છે.

માધ્યમડિપ્રેસન એ છે જ્યારે માનસિક વિકારના લક્ષણોનું સંયોજન તમને તમારા દૈનિક કાર્યને યોગ્ય રીતે કરવાથી રોકે છે.

ગંભીર હતાશા, આ તે સમયે થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિમાં નર્વસ સિસ્ટમની અવ્યવસ્થાના બધા ચિહ્નો હોય છે અને તે અન્ય લોકો માટે નોંધપાત્ર હોય છે, તેમ જ આ બધા લક્ષણો, વ્યક્તિને તેમની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ અને કાર્ય કરવાથી સંપૂર્ણપણે રોકે છે.

4. ક્લિનિકલ ડિપ્રેસન

બીજા શબ્દોમાં ક્લિનિકલ ડિપ્રેસન કહેવામાં આવે છે મોટાઅથવા મોનો ધ્રુવીય ડિપ્રેસન... માનવ નર્વસ સિસ્ટમના વિકારનું આ સ્વરૂપ છે આજે સૌથી સામાન્ય.

હકદાર "ક્લિનિકલ”ભાવનાઓની શ્રેણીમાં એકલ આત્યંતિક સ્થિતિની હાજરીનો અર્થ છે. તે ફક્ત એક પ્રકારના દર્દીના મૂડ સાથે વર્ગીકૃત થયેલ છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઉદાસી અથવા હતાશ.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ મૂડ દિવસ દરમિયાન દૂર થતી નથી, અને તે પણ કારણો બનાવે છે અનિદ્રા, ભૂખ ઓછી, હ્રદય પીડા અને પીડા, આનંદકારક લાગણીઓનો અભાવ, કંઈપણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે અસમર્થતા.

સમાન રાજ્યમાં, દર્દીઓ સામાન્ય રીતે, પોતાને કોઈપણ માટે નકામું ગણે છે, અને સમાજમાં અથવા કાર્યસ્થળમાં તેમની સ્થિતિને સંપૂર્ણપણે નિરર્થક અને નકામું ગણે છે. આવા લોકોમાં આત્મગૌરવ ખૂબ ઓછું હોય છે.

લોકોમાં હતાશાની સ્થિતિના મંતવ્યમાં નિષ્ણાતોના મંતવ્યો વહેંચાયેલા છે.

કેટલાક ડોકટરો માને છે કે આ રોગ સીધા માનવ મગજમાં અસામાન્ય પ્રક્રિયાઓ સાથે સંબંધિત છે. મોટાભાગના દર્દીઓમાં, આવા રોગની વૃત્તિ વારસાગત હોય છે.

અન્ય વર્ગના લોકોમાં, હતાશા માનવ શરીરની આંતરસ્ત્રાવીય પૃષ્ઠભૂમિના ધોરણથી વિચલનનું કારણ બની શકે છે.

અન્ય કારણોમાં નીચેના પરિબળો શામેલ છે: તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, સ્ત્રીઓમાં પોસ્ટપાર્ટમ પીરિયડ, સંબંધીઓ મૃત્યુ, અપરાધ અને લાચારીની લાગણી, વિવિધ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ.

ડ depressionક્ટર્સ ડિપ્રેસન લક્ષણોના 4 મુખ્ય જૂથો વચ્ચે તફાવત આપે છે:

• મૂડ ડિસઓર્ડર. લોકોમાં કોઈ બાબતમાં તેમના અપરાધ વિશે ગેરવાજબી મનોગ્રસ્તિશીલ વિચારો હોય છે, ત્યાં એકલતા અને નિરાશાની લાગણી હોય છે, તેઓ સતત મેલાની સ્થિતિમાં રહે છે.
• અસ્થિર વર્તન. કોઈ વ્યક્તિ અન્ય લોકો સાથેના સંદેશાવ્યવહારથી સંપૂર્ણપણે પીછેહઠ કરે છે, તેના માટે તેના વિચારો, એક અસ્પષ્ટ વિચારને કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ છે.
• શારીરિક અભિવ્યક્તિ. શરીરના વજનમાં ફેરફાર, ખલેલ અથવા sleepંઘની સંપૂર્ણ અભાવ, માથાના વિસ્તારમાં વ્યવસ્થિત પીડા.
• જટિલ માનસિક વિકાર. ડિપ્રેસનના ઉપરોક્ત ઘણા લક્ષણોની એક સાથે હાજરી.

દર્દી પોતે તેની પોતાની આરોગ્યની સ્થિતિનું પૂરતા પ્રમાણમાં આકારણી કરી શકતું નથી, કારણ કે વ્યક્તિની માનસિક વિકારના લક્ષણો પોતાને જુદી જુદી રીતે પ્રગટ કરી શકે છે, અને તે વધારે અથવા ઓછી હદ સુધી વ્યક્ત કરી શકાય છે.

ડિપ્રેસિવ રાજ્ય નાગરિકોના માનસિક વલણને સંપૂર્ણપણે અસર કરે છે, સ્પષ્ટ વિચારસરણી મોટા પ્રમાણમાં બગડે છે.

6. હતાશાના મુખ્ય સંકેતો 📋

નિષ્ણાંતો હતાશાના બે મુખ્ય ચિહ્નો ઓળખે છે.

આમાં શામેલ છે: આજુબાજુની દુનિયાની આનંદકારક ઘટનાઓમાં રસનો અભાવ, અસ્થિરતા અને હતાશાની સતત અનુભૂતિ અને રોગનો આત્યંતિક તબક્કો, આ આજુબાજુના તમામ લોકો અને દુનિયામાં અને જાહેરમાં બનેલી દરેક બાબતમાં સંપૂર્ણ ઉદાસીનતા છે. ઉદાસી અને હતાશાની સતત લાગણી, નિરાશાની લાગણી અને તમારા પોતાના જીવનના અર્થની ગેરસમજ માત્ર ઉદાસી અને આંસુ તરફ દોરી જ નહીં, પરંતુ તીવ્ર માનસિક પીડાદાયક તરફ દોરી જવું રોગો.

જ્યારે હતાશ થાય છે, ત્યારે મોટાભાગના લોકો પોતાને માં પાછો ખેંચો અને અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવા માંગતા નથી... કોઈ વ્યક્તિની આવી માનસિક બીમારીની પ્રક્રિયામાં, વિરોધી જાતિ પ્રત્યેનું આકર્ષણ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અને ઉત્થાન પ્રાપ્ત કરવામાં મુશ્કેલીઓ દેખાય છે.

હતાશા દરમિયાન, વ્યક્તિની શારીરિક સ્થિતિ બદલાય છે. તે અન્ય લોકોથી ધીમું વાહન ચલાવવું, શાંત ભાષણમાં, પછાડવું, દવાઓમાં આ સ્થિતિ કહેવામાં આવે છે સાયકોમોટર મંદતા દર્દી.

પરંતુ એવી પરિસ્થિતિઓ પણ હોય છે જ્યારે લોકોમાં એકદમ સમાન શારીરિક સ્થિતિ હોય છે. તેઓ ઝડપી અને અસ્થિર હલનચલન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, વાણી મોટેથી અને ઝડપી છે. આ રાજ્ય કહેવામાં આવે છે - સાયકોમોટર આંદોલન.

હતાશાની સ્થિતિ લોકોની લાગણી અને તેમની વિચારસરણીને નોંધપાત્ર અસર કરે છે. સામાન્ય રીતે, દર્દીઓના બધા વિચારો નિર્દેશિત થાય છે જીવનની નકારાત્મક ક્ષણો... ઉચ્ચારણ, ચોક્કસ મુદ્દા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી, મુશ્કેલ વિચારસરણી, વ્યક્તિમાં મેમરી સમસ્યાઓ, ગેરહાજર-માનસિકતા, વિચારોની મૂંઝવણ હોય છે.

આવી સ્થિતિમાં, વ્યક્તિની લાગણીઓ અને વિચારો વાસ્તવિકતાને પ્રતિબિંબિત કરતા નથી. દર્દી અસ્વસ્થ સ્થિતિનો અનુભવ કરે છે, આત્મગૌરવ ઓછું કરે છે, તેના પોતાના ભયથી ઘેરાયેલા છે, અપરાધ છે અને કોઈને નકામું લાગે છે.

માનસિક ભાવના જાતે અસંતોષ અને પોતાના જીવન હંમેશાં તમામ પ્રકારના અભિવ્યક્તિઓ દ્વારા તીવ્ર બને છે: દર્દી સમયાંતરે ફક્ત તેના વિશે જ વિચારો લેતો નથી આત્મહત્યા, પણ તેના પ્રયત્નો, અથવા આત્મહત્યા કરવાની યોજના વિકસાવી.

મુખ્ય હતાશા કેટલાક સ્વરૂપોમાં આવે છે.

સાયકોપેથિક ડિપ્રેસન, જે દરમિયાન દર્દીમાં ભ્રાંતિ અને ભ્રમણાઓ દેખાય છે, આત્મહત્યાની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે અને નિષ્ણાતોની દેખરેખ હેઠળ સારવાર જરૂરી છે.

એટીપિકલ ડિપ્રેસન, જ્યારે ઉપરના લક્ષણોની મિશ્રિત ચિત્ર વ્યક્ત કરવામાં આવે છે.

બાળજન્મ પછી સ્ત્રીઓમાં પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન થાય છે.

ડિસ્ટિમિઆ

નાના ઉદાસીનતાને ડિસ્ટિમિઆ કહેવામાં આવે છે. આ એક વ્યક્તિની આરામદાયક માનસિક વિકાર છે, જે જીવન અને ભાવનાઓમાં આનંદકારક ઘટનાઓનો અભાવ સાથે છે.

જો દર્દી ડિસ્ટિમિઆથી પીડાય છે, તો તે હંમેશાં અંધકારમય મૂડમાં હોય છે. તેના વિચારોમાં અપરાધ અને ચિંતાની ભાવના છે. કોઈ વ્યક્તિ સતત અવરોધે છે, અને આસપાસની વાસ્તવિકતામાં થતી દરેક ઘટનાને બીજી નિષ્ફળતા માને છે. અમે લેખ વાંચવાની ભલામણ કરીએ છીએ - "નસીબ અને પૈસા કેવી રીતે આકર્ષિત કરવું?"

ડિસ્ટિમિઆ શકે છે ઘણા વર્ષો સુધી ચાલે છે... આવી રોગની પ્રક્રિયામાં લોકોનો એક સાથે અંધકારમય મૂડ ઘણીવાર કામ અને પરિવારની ખોટ તરફ દોરી જાય છે.

પહેલાં, ડિસ્ટિમિઆની સારવાર મનોરોગ ચિકિત્સા, અને મુખ્યત્વે મનોવિશ્લેષણની મદદથી કરવામાં આવતી હતી. આ બિમારીથી છૂટકારો મેળવવાના અન્ય રસ્તાઓ છે. આમાં શામેલ છે: આંતરવ્યક્તિત્વવાળું, જ્ cાનાત્મક, વર્તણૂકીય ઉપચાર... મોટાભાગના નિષ્ણાતો દલીલ કરે છે કે દવાઓ અને મનોરોગ ચિકિત્સાના એક સાથે ઉપયોગ સાથે મિશ્રિત સારવાર એ શ્રેષ્ઠ છે.

વસંત ડિપ્રેશન - મોસમી લાગણીશીલ ડિસઓર્ડર

ડિપ્રેશનનું એક વિશેષ સ્વરૂપ જે ફક્ત વર્ષના અમુક સમયે થાય છે, જેમ કે પાનખરમાં અથવા વસંત માં.

ઘણાં નાગરિકો કે જેઓ આ માનસિક વિકારથી પીડાય છે, તેઓ આખા વર્ષ દરમિયાન મહાન અનુભવી શકે છે, પરંતુ તેઓ એક સમયે અથવા બીજા સમયે સુસ્તી અને હતાશ મનોભાવ અનુભવે છે.

આંકડા અનુસાર, આવી અવ્યવસ્થા પાનખરમાં વધુ વખત થાય છે અને વસંત ofતુની શરૂઆતમાં સમાપ્ત થાય છે. પરંતુ નાગરિકોની એવી અન્ય કેટેગરીઓ છે કે જેઓ વર્ષના અન્ય સમયે હતાશાથી પીડાય છે. સામાન્ય રીતે, વસંત ડિપ્રેસન સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે, પુરુષોમાં ઓછું સામાન્ય છે.

આ રોગનાં લક્ષણો છે: થાક, સુસ્તી, ક્ષીણ ભૂખ, ઘટાડો કામગીરી, કોઈ વિશિષ્ટ મુદ્દા પર તમારા વિચારો કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા, વધારો ચીડિયાપણું, અસ્વસ્થતાની ભાવના, આસપાસના લોકો સાથે વાતચીત કરવાની અનિચ્છા.

મોસમી માનસિક વિકાર બીજી સીઝનની શરૂઆત સાથે, કોઈ ખાસ ઉપચાર વિના દૂર થઈ જાય છે. લોકોમાં તાકાત અને જોમનો વધારો છે.

નિષ્ણાતો આજે નિશ્ચિતપણે જવાબ આપી શકતા નથી કે આવી તાણનું કારણ બરાબર શું છે. મૂળભૂત રીતે, તેઓ વર્ષના ચોક્કસ સમયગાળામાં લોકોમાં આનંદના હોર્મોનનાં સ્તરમાં ઘટાડો સૂચવે છે. સામાન્ય રીતે આ માનસિક વિકાર વારસાગત હોય છે.

દ્વિધ્રુવીય ડિપ્રેસન (મેનીયા)

દ્વિધ્રુવીય ડિપ્રેસન દરમિયાન, લોકો હોય છે પરિવર્તનશીલ મૂડ... તે અચાનક જઇ શકે છે આનંદકારક લાગણીઓ ઉદાસી સુખાકારી, અથવા .લટું. સરેરાશ, દર્દીઓની આ કેટેગરીમાં એકદમ સામાન્ય મૂડ હોય છે, તેમાં હતાશાના તબક્કા દરમિયાન વ્યવસ્થિત ફેરફારો હોવા છતાં.

અસ્થિરતાના સમયગાળા દરમિયાન, વ્યક્તિ મુખ્ય હતાશા જેવા લક્ષણો પ્રગટ કરે છે: અતિશય ઉત્સાહ, ભાવનાત્મક ઉત્તેજના અને આત્મવિશ્વાસમાં વધારો. સામાન્ય રીતે, લોકોના મૂડમાં આવા ફેરફારો વર્તમાન જીવન સમસ્યાઓથી સંપૂર્ણપણે સંબંધિત નથી.

આ રોગનો માર્ગ સામાન્ય માનવીય પ્રવૃત્તિઓને અવરોધે છે, અને દૈનિક કાર્ય કરવામાં મુશ્કેલીઓનું કારણ બને છે.

દ્વિધ્રુવીય તાણના વિકાસ અને વિકાસ સંપૂર્ણપણે અણધાર્યું હોઈ શકે છે. લોકો તમામ પ્રકારના અનુભવ કરી શકે છે ચિંતા માનસિક વિકારની શરૂઆતના તબક્કા દરમિયાન. તેમના માટે કોઈ પણ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ છે, ત્યાં આજુબાજુની દુનિયાથી અપરાધ અને પરાજિત થવાની ભાવના છે.

માનસિક વિકારનો વિરોધી તબક્કો પણ છે, પરિણામે વ્યક્તિ અલગ પડે છે ઉત્તમ સુખાકારી, એલિવેટેડ ક્ષમતાઓ વિચારવાનો, energyર્જાના વધારાનો અનુભવ કરી રહ્યો છે અને તે વર્ણવી ન શકાય તેવી spંચી આત્મામાં છે.

મેનીયામાં વધારો થવાની પ્રક્રિયામાં, દર્દીના ઉત્તેજનામાં વધારો થાય છે, અને તેની ક્રિયાઓ સંપૂર્ણપણે અણધાર્યા બની શકે છે. અપાર આનંદની લાગણી તરત જ રોષ અને અસ્વસ્થતામાં બદલાઈ શકે છે.

આવા ઉદાસીનતાવાળા લોકો માટે, જીવનમાં વિવિધ નિષ્ફળતા અને પતન અસ્વીકાર્ય છે. તેમની આસપાસના લોકો પર અતિશય ગુસ્સો અને અતિશયોક્તિપૂર્ણ માંગ છે.

પોતાના રાજ્ય પ્રત્યેની ટીકાત્મક વલણનો અભાવ એ મેનિયાની ઓળખ છે.

કઈ પરિસ્થિતિઓમાં અતિશય આનંદકારક મનોદશાને મેનિયાની નિશાની માનવામાં આવે છે?

• આરામ અને sleepંઘની જરૂરિયાત અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
• વિચારોમાં તત્કાલ ફેરફાર.
• મહાનતા અને ઉચ્ચ આત્મગૌરવની અનુભૂતિ.
• અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવાનો જુસ્સો અને સામાન્ય રીતે વાતચીત વધારો.
• બાહ્ય તત્વો કે જે સંબંધિત નથી તેના દ્વારા વિચલિત થવાની વૃત્તિ.
• કંઈક માટેના શોખ જે વધુ મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી જશે.
• જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં પ્રવૃત્તિમાં વધારો અને ગતિશીલતા.

ફક્ત એવી પરિસ્થિતિમાં કે જ્યારે ઉપરનાં લક્ષણો એકદમ સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત કરવામાં આવે, અને વ્યક્તિના સામાન્ય અસ્તિત્વ અને જાહેર સ્થળોએ તેની હાજરીમાં પણ દખલ કરે, નિષ્ણાંતો વિશ્વાસપૂર્વક કહે છે મેનિયા નિદાન અને યોગ્ય સારવાર સૂચવવામાં આવે છે.

ગંભીર કિસ્સાઓમાં, મેનીઆના નિદાનવાળા દર્દીનો ન સમજાયેલો આત્મવિશ્વાસ ધીમે ધીમે ભવ્યતાના ભ્રાંતિમાં ફેરવાઈ શકે છે. આવી મનોવૈજ્ Withાનિક વિકારથી, વ્યક્તિ પોતાને માટે નિર્ણય કરે છે કે તેની પાસે અલૌકિક અદ્રશ્ય પદાર્થો સાથે વાતચીત કરવાની અને તેમની અવાજોને ઓળખવાની ક્ષમતા છે. દર્દીઓની આવી વર્તણૂક આસપાસના લોકો માટે ખૂબ જોખમી છે.

મેનીયાથી, મગજના વિચારવાની ગતિ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે, દર્દીની મોટર પ્રવૃત્તિ વધે છે, અને કામવાસના વધે છે.

દ્વિધ્રુવી ડિસઓર્ડરના અન્ય સ્વરૂપો ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. આમાં શામેલ છે: પ્રવેગક પરિપત્ર ડિસઓર્ડર અને મોરોઝ મેનિયા.

આવા રોગોના લક્ષણો લોકોના માનસિક વિકારના ઉપરોક્ત કારણો જેવા જ છે.

7. સ્ત્રીઓમાં ઉદાસીનતાનું કારણ શું છે?

મહિલાઓ વિકાસ કરી શકે તેવા ઘણા પ્રકારનાં હતાશા છે.

આમાં શામેલ છે:

1. ઉશ્કેરાયેલા હતાશા. આ રોગ આત્મ-ચિંતા, સામાજિક દરજ્જાની ખોટ અને આલોચના સાથે સંકળાયેલ છે.
2. ડિપ્રેસનનું પેથોલોજીકલ સ્વરૂપ. તે સામાન્ય રીતે સંબંધીઓ અને નજીકના મિત્રોની મૃત્યુનું કારણ છે.
3. આલ્કોહોલિક અથવા માદક દ્રવ્યો. તે આલ્કોહોલિક પીણા અથવા સાયકોટ્રોપિક પદાર્થોના વધુ પડતા વપરાશ સાથે થાય છે.
4. Iatrogenic હતાશા. તે દવાઓના અનિયંત્રિત ઉપયોગથી વિકસે છે, સામાન્ય રીતે શામક અથવા સંમોહન અસર સાથે, ડ doctorક્ટરની સૂચના વિના.
5. સોમેટિક. તે મગજની ગાંઠ, હાઈડ્રોસેફાલસ, સ્ક્લેરોસિસ, વાઈ, થાઇરોઇડ રોગ અને અન્ય જેવા રોગોથી થાય છે.
6. સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન અને ડિપ્રેસન.

આ પ્રકારની માનસિક વિકૃતિઓ હોર્મોનલ ફેરફારો અને મહિલાઓના શરીરમાં અન્ય શારીરિક પ્રક્રિયાઓ સાથે હોય છે.

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન

સ્ત્રીઓમાં માનસિક વિકારની નોંધપાત્ર અસર થાય છે સરપ્લસ શરીરમાં સક્રિય પદાર્થો, જે ઉપયોગી હોર્મોન્સના સામાન્ય ઉત્પાદન માટે જવાબદાર છે જે ધોરણમાં વ્યક્તિના મૂડને જાળવવામાં મદદ કરે છે.

સામાન્ય રીતે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અથવા જે લોકોએ છેલ્લા છ મહિનામાં બાળકને જન્મ આપ્યો છે તેમાં હતાશા, કોઈ કારણ અથવા દવા વિના, જાતે ઉદ્ભવે છે અને સમાપ્ત થાય છે.

પરંતુ એવી ઘટનામાં કે માનસિક વિકારના સંકેતો પૂરતા પ્રમાણમાં ઉચ્ચારવામાં આવે છે, તાત્કાલિક તબીબી હસ્તક્ષેપ અને સહવર્તી સારવારની નિમણૂક આવશ્યક છે. આંકડા અનુસાર, બાળજન્મ પછી હતાશા લગભગ 40% સ્ત્રીઓને અસર કરે છે વિવિધ વય વર્ગો.

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન ચેતાતંત્રની વિકાર છે જે મહિલાઓમાં વિકસે છે 0 પહેલાં 6 બાળકના જન્મ પછીના મહિનાઓ.

નર્વસ સિસ્ટમની સામયિક અવ્યવસ્થા, જે લગભગ થાય છે 15% બાળજન્મ વયની સ્ત્રીઓ, જેને પૂર્વ-માસિક સ્રાવ સિન્ડ્રોમ કહે છે.

આવી રોગની પ્રક્રિયામાં, સ્ત્રીઓ ગભરાટ, ખલેલ પહોંચાડે છે અને ભૂખ, તૂટેલા અને હતાશ મૂડનો અનુભવ કરે છે. આ સમયગાળો બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલતો નથી અને માસિક સ્રાવની શરૂઆત સાથે સમાપ્ત થાય છે.

હતાશા. સ્ત્રીઓમાં લક્ષણો. કેવી રીતે બહાર નીકળવું - ડોકટરો અને મનોવૈજ્ .ાનિકોની સલાહ

8. સ્ત્રીઓમાં હતાશાના સંકેતો 🙅‍♀️

ઘણી વાર ડિપ્રેશનની સ્થિતિની શરૂઆત સીધી જ થાય છે શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય વિકાર સાથે સંકળાયેલ છે... તેઓ યોગ્ય વયની સ્ત્રીઓની પ્રજનન શક્તિને અસર કરે છે. સ્ત્રીના શરીરમાં, આ અવધિ અનેક તબક્કામાં વહેંચાયેલી છે.

આમાં શામેલ છે: માસિક ચક્ર, ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ, પરાકાષ્ઠા... શરીરમાં આંતરસ્ત્રાવીય પૃષ્ઠભૂમિમાં વિચિત્ર ફેરફાર સૂચિબદ્ધ દરેક અવધિમાં થાય છે.સ્ત્રી શરીરની આ લાક્ષણિકતાઓ નર્વસ સિસ્ટમના ચોક્કસ કાર્યોને વિક્ષેપિત કરે છે અને તેથી, માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે સામાન્ય રીતે.

નર્વસ સિસ્ટમની આવી વિકૃતિઓવાળા દર્દીઓ માસિક ચક્રના એક અથવા બીજા તબક્કાના આધારે મૂડનો સ્વિંગ અનુભવે છે. 1-2 અઠવાડિયા માટે.

લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી છે કે નહીં તે ધ્યાનમાં લીધા વગર, સગર્ભાવસ્થાની શરૂઆત ડિપ્રેસન તરફ દોરી જાય છે.

પરંતુ, વિચિત્ર રીતે, ગર્ભપાત, ફક્ત અપવાદરૂપ કિસ્સાઓમાં, હતાશા પેદા કરી શકે છે. સ્ત્રીઓમાં ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરની સૌથી મોટી સંભાવના એ બાળકના જન્મનો સમય છે, આ અસર બાળકના જન્મના સમયે થતી નથી.

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન એ નર્વસ ડિસઓર્ડરનું હળવા સ્વરૂપ અથવા ડિપ્રેસનનું ગંભીર સ્વરૂપ હોઈ શકે છે, જે ડિલિવરીના ઘણા અઠવાડિયા કે મહિનાઓ પહેલાં આવી શકે છે.

નિષ્ણાતો કહે છે કે અચાનક આવી ઉદાસીનતા ન આવી શકે, અને આ તે હકીકતને કારણે છે સ્ત્રી અને અગાઉ હતી માનસિક સમસ્યાઓછે, પરંતુ ડોકટરોની મદદ લીધી નથી.

પ્રસૂતિમાં મહિલાઓની માનસિકતા પણ હોર્મોનનાં સ્તરોમાં તીવ્ર ઘટાડાથી પ્રભાવિત થાય છે. આ સ્થિતિ બાળજન્મ સાથે સંકળાયેલ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ, તેમજ ઘટના દ્વારા સમજાવાયેલ છે નવી મુશ્કેલીઓ અને તમારા જીવન માં જવાબદારીઓ, જે બાળકના જન્મ સાથે ઉમેરવામાં આવે છે.

સહિત, પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન સીધો સંબંધિત છે અસફળ બાળજન્મ, સમસ્યાઓ કુટુંબ, સામગ્રી દુષ્ટ અને અન્ય પરિબળો.

ડિપ્રેસનની ઘટના માટે સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ એટલું જોખમી નથી. નિષ્ણાતો કહે છે કે મેનોપોઝ દરમિયાન માનસિક વિકાર ડિપ્રેશનથી અલગ નથી, જે જીવનના અન્ય કોઈ પણ સમયગાળામાં થઈ શકે છે.

માનસિક વિકૃતિઓ માટે સૌથી સંવેદનશીલ મહિલાઓની તે કેટેગરીઓ છે જેમણે નર્વસ સિસ્ટમની વિકૃતિઓનો અનુભવ કર્યો છે.

આજે, યુવાન છોકરીઓમાં હતાશાની તથ્યો એકદમ સામાન્ય છે. (14 થી 29 વર્ષની વય)... યુવા પે generationીમાં તમામ પ્રકારની માનસિક બીમારીઓનું જોખમ હતાશામાં મુકાય છે 4 ગણા વધારે.

નર્વસ ઓવરસ્ટ્રેનના સમયગાળા દરમિયાન નાની ઉંમરે છોકરીઓનો વિકાસ થાય છે પાચક વિકારતેઓ અતિશય આહાર, અથવા, .લટું, સંપૂર્ણ રીતે ભરેલા છે ખાવાનો ઇનકાર... આવી માનસિક વિકૃતિઓ હંમેશાં તમામ પ્રકારના અન્ય રોગો તરફ દોરી જાય છે, અને શરીરના વિકાસ અને શરીરના સ્વાસ્થ્યને પણ નોંધપાત્ર અસર કરે છે.

જો તમે ખોરાકનો ઇનકાર કરો છો, તો તમે ગંભીર બીમારીનો વિકાસ કરી શકો છો મંદાગ્નિ, જે યુવાન જીવતંત્રના પ્રતિકારમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે અને ઓછા ખતરનાક રોગોની ઘટનામાં ફાળો આપે છે, જેમ કે ક્ષય રોગ અથવા ન્યુમોનિયાતેમજ અન્ય ચેપી રોગો.

ડિપ્રેસનનો સામનો કરવા માટે છોકરીને કેવી રીતે મદદ કરવી?

દર્દીની સામાન્ય સ્થિતિને પૂરતા ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. પાચક તંત્ર સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓ માટે મનોચિકિત્સક દ્વારા લાંબા સમય સુધી સારવારની જરૂર પડે છે.

સૌ પ્રથમ, રોગનિવારક ઉપચાર હાથ ધરવામાં આવે છે, જે શરીરના એકંદર મજબૂતીકરણમાં ફાળો આપે છે. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ દર્દી માટે વિશેષ ખોરાક પસંદ કરે છે, અને ડોકટરો તેની એકંદર સુખાકારીનું નિરીક્ષણ કરે છે.

જ્યારે સારવાર શરૂ થાય ત્યારે સૌથી સફળ થાય છે સમયસર.

સ્ત્રીઓમાં તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ

સ્ત્રીના શરીર પર વિવિધ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓના પ્રભાવથી ડિપ્રેસન રોગોની depressionંચી ટકાવારી થાય છે.

તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં શામેલ છે:

• નાના બાળકની સંભાળ,
• મુશ્કેલીઓ અને વ્યક્તિગત જીવનમાં નિરાશાઓ,
• જીવનસાથીનો અભાવ,
• એકલતા.

મોટી સંખ્યામાં છૂટાછેડા લીધેલી મહિલાઓ હતાશાથી પીડાય છે.

ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના પ્રિયજનો સાથે તૂટી જાય છે, જે પ્રતિક્રિયાશીલ ડિપ્રેશન તરફ દોરી શકે છે, જે ગંભીર છે અને લાંબા ગાળાની સારવારની જરૂર છે.

વિશિષ્ટ વ્યક્તિત્વવાળી મહિલાઓ તેમના અસંતુલન અથવા અતિશય આત્મવિશ્વાસને કારણે માનસિક વિકારથી પીડાય છે.

આ સ્ત્રીઓની કેટેગરીમાં વારંવાર આલ્કોહોલિક પીણા અથવા વિવિધ માદક દ્રવ્યોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

પ્રતિક્રિયાશીલ હતાશાનાં લક્ષણો

• કોઈ પણ કારણ વિના આત્મ ટીકા વધારે છે.
• રોજિંદા જીવન અને આસપાસના સમાજમાં રસનો અભાવ.
• નબળી મેમરી અને સ્વતંત્ર નિર્ણયો લેવામાં મુશ્કેલી.
• Leepંઘમાં ખલેલ અને ચીડિયાપણું.
• આત્મહત્યાના સમયાંતરે બાધ્યતા વિચારોની હાજરી.
• થાકની સતત લાગણી.
• માથાનો દુખાવો અને સામાન્ય શારીરિક થાક.
• હૃદય દર, હૃદય પીડા અને દબાણ સમસ્યાઓ વધારો.

નાગરિકોમાં હતાશા પુરુષ સ્ત્રીઓ કરતાં ઓછી સામાન્ય છે. જેમ કે સામાન્ય રીતે માનવામાં આવે છે "પુરુષો રડતા નથી”, અને તે આ અભિવ્યક્તિ છે કે તેઓ રોજિંદા જીવનમાં મેચ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

પરંતુ આવા નિવેદન પુરુષોને વિવિધ પ્રકારની માનસિક બિમારીઓની ઘટનાથી બચાવી શકતું નથી, જેમાં તમામ પ્રકારના હતાશા શામેલ છે.

પુરુષોમાં હતાશાના મુખ્ય લક્ષણો છે: તેમની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થતા, નબળાઇ, સ્વતંત્ર રીતે જીવનના તમામ પ્રકારના અવરોધો, વ્યક્તિગત જીવનની સમસ્યાઓ દૂર કરવાની અક્ષમતા.

નિષ્ણાતોના મતે, સામાન્ય શરમ હોવાને કારણે પુરુષો પોતાની લાગણી અને લાગણી વ્યક્ત કરવા માટે તે ખૂબ મુશ્કેલ છે.

સામાન્ય રીતેપુરુષો કાર્યસ્થળમાં વ્યક્તિગત મુદ્દાઓ અથવા મુશ્કેલીઓ વિશે ચર્ચા કરતા નથી. તેઓ માને છે કે તેઓ સ્વતંત્ર રીતે શક્ય અવરોધોને દૂર કરી શકે છે, જે એક રીતે અથવા બીજા રીતે, તેમના દૈનિક જીવનમાં છે.

પુરુષોમાં, કેટલાક માનસિક આરોગ્ય સમસ્યાઓ માટે દવા માટે માનસ ચિકિત્સકને જોવાની વિચારણા કરશે. જરૂરી સલાહ-સૂચન માટે પુરુષો પણ વ્યવહારીક મનોવૈજ્ologistsાનિકો તરફ વળ્યા નથી.

પુરુષ હતાશા - ચિહ્નો અને લક્ષણો

9. પુરુષોમાં હતાશાના સંકેતો 🤦‍♂️

પુરુષોમાં ડિપ્રેસન શોધવાના મુખ્ય સંકેતોમાં નીચે મુજબ છે:

• આલ્કોહોલિક પીણા અથવા વિવિધ માદક દ્રવ્યોનો વ્યવસ્થિત ઉપયોગ.
• જુગારમાં વ્યસન.
• આક્રમક અને અસ્થિર વર્તન.

સૂચિબદ્ધ ચિહ્નો ફક્ત કેટલાક સમય માટે ગંભીર રોગને ડૂબી જવામાં સક્ષમ છે, જેને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે.

દારૂથી હતાશામાંથી બહાર નીકળો દા.ત., કોઈ માણસ કરી શકતો નથી. આ ઉપરાંત, ડિપ્રેસનના ઉપરોક્ત ચિહ્નો મનોવૈજ્ .ાનિક સ્થિતિના બગાડ અને સમાજ અને પરિવારની મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાં ફાળો આપે છે. હતાશા અને સંકળાયેલ લક્ષણોનો ડર ન રાખવો જોઈએ.

માણસ માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ સહાય માટે નિષ્ણાતને સમયસર અપીલ કરવામાં આવશે. ફક્ત મનોચિકિત્સક જ જીવનની ગુણવત્તા સુધારવામાં અને પુન recoveryપ્રાપ્તિનો માર્ગ અપાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

જુદા જુદા પુરુષોમાં સમાન તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ ઉદાસીનતાના જટિલ સ્વરૂપના વિકાસનું કારણ બની શકે છે, અથવા નાના માનસિક વિકારથી પીડાય છે.

જીવનની નીચેની મુશ્કેલીઓ તણાવનું કારણ બની શકે છે.

• કાયમી નોકરીથી બરતરફ.
• સ્ત્રીઓ સાથે અસફળ સંબંધો.
• અંગત જીવન અને પરિવારમાં મુશ્કેલીઓ.
• તમામ પ્રકારની માનસિક દુર્ઘટનાઓ.
• જવાબદાર અને જટિલ કાર્ય કરવા માટે સોંપેલું.
• ભૌતિક મુશ્કેલીઓ.
• જીવનમાં હેતુનો અભાવ.
• વસવાટ કરો છો સ્થળ બદલવાનું.
• નિવૃત્તિ વય.

આ ઉપરાંત, પુરુષોમાં માનસિક વિકારના ઘણા કિસ્સાઓ હતાશાના સ્પષ્ટ કારણોની કોઈ નોંધપાત્ર સમસ્યાઓ વિના ટાંકવામાં આવી શકે છે.

તે નોંધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે એવી પરિસ્થિતિમાં કે જ્યાં વ્યક્તિ અગાઉ ભાવનાત્મક અને માનસિક સ્થિતિમાં મુશ્કેલીઓ હતી, પછી ગંભીર માનસિક વિકારની શરૂઆત અને લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેસન માટે થોડી તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ પૂરતી હશે.

આનુવંશિકતાનો પરિબળ થોડો તણાવ સાથે હતાશાની સંભાવનામાં પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

નિષ્ણાતો કહે છે કે આવા રાજ્યની વૃત્તિ પે generationી દર પે generationી પસાર થાય છે, અને આવા કુટુંબમાં માનસિક વિકારની સમસ્યાઓથી બચવું ખૂબ જ મુશ્કેલ અને લગભગ અશક્ય છે.

આવા પરિવારોના બાળકોને વિશેષ વ્યક્તિગત અભિગમની જરૂર હોય છે. ભલામણ કરેલ તનાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓથી તેમને સંભવિત રીતે મર્યાદિત કરો, અને જો માનસિક વિકાસમાં શક્ય વિચલનોનો સહેજ શંકા arભી થાય છે, તો તમારે ગંભીર ગૂંચવણો અને વિનાશક પરિણામો ટાળવા માટે તુરંત નિષ્ણાતોની માનસિક અને તબીબી સહાય લેવાની જરૂર છે.

10. પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં હતાશા: શું તફાવત છે?

ઉપરથી, તે અનુસરે છે કે પુરુષો વ્યવહારિક રીતે ડિપ્રેશનથી પીડાય છે 2 વખત ઓછી વાર, સ્ત્રીઓની તુલનામાં. આ સુવિધા, સૌ પ્રથમ, હોર્મોનલ સ્તરો પર મહિલાઓના શરીરની ઉચ્ચ અવલંબન દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે.

સ્ત્રીઓના નર્વસ સિસ્ટમની સુક્ષમતા એ આવા આંકડા માટેનું બીજું કારણ છે. વાજબી સેક્સની સાથે ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ વધુ સ્પષ્ટ થાય છે. ડિપ્રેસનના તીવ્ર સ્વરૂપને વિકસાવવા માટે ઘણી વખત સ્ત્રીને ફોલ્લીઓ કહેવા માટે પૂરતું હોય છે.

સ્ત્રી માનસિક વિકારના કોર્સની તુલનામાં પુરુષોમાં હતાશાની અવધિ નોંધપાત્ર રીતે ટૂંકી હોય છે. સ્ત્રીઓમાં હતાશા સામાન્ય રીતે ઘણા મહિનાઓથી ચાલે છે અને વર્ષો સુધી ટકી રહે છે. માત્ર યોગ્ય સારવારથી જ તેઓ આ ગંભીર રોગથી છૂટકારો મેળવી શકે છે.

પુરુષોમાં હતાશા એટલી લાંબી ટકી રહેતી નથી તે છતાં, માંદગી આવી શકે છે સઘન વિકાસ અને વધુ ગંભીર હોય છે.

આંકડા અનુસાર, આત્મહત્યા કરવાનો પ્રયાસ કર્યો પુરુષો પ્રતિબદ્ધ વધુ વખતસ્ત્રીઓ કરતાં. ત્યારથી, જીવનની એક અથવા બીજી રુચિ ગુમાવવાને બદલે નબળી અડધી વસ્તીને આત્મહત્યા કરવાનો પ્રયાસ કરવા માટેના પૂરતા ગંભીર કારણોની જરૂર છે.

સ્ત્રીઓ, હતાશા દરમિયાન પણ, કામ પર જઇ શકે છે અને રોજિંદા ઘરકામ કરી શકે છે, જ્યારે માનસિક બિમારીના સમયગાળા દરમિયાન પુરુષો વ્યવહારીક રીતે આવું કરવામાં અસમર્થ હોય છે.

તમારા પોતાના પર હતાશાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો - મનોવૈજ્ .ાનિકોની સલાહ. હતાશાની સારવાર

11. તમારા પોતાના પર હતાશામાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું - હતાશામાંથી મુક્તિ મેળવવા માટે 10 મનોવિજ્ psychાનીની ટીપ્સ 💊

મનોવૈજ્ologistsાનિકોની સાબિત સલાહ મદદ કરશે અને પૂછશેજ્યારે કંઇપણ કરવાની શક્તિ ન હોય ત્યારે તમારા પોતાના પર હતાશામાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું.

કાઉન્સિલ નંબર 1. જવાબદારી લો.

કાઉન્સિલ નંબર 2. રસપ્રદ અને પ્રેરણાદાયક ટીવી શો અને મૂવીઝ જુઓ.

કાઉન્સિલ નંબર 3. એકાંત અને એકલતા ટાળો. તમારી આસપાસના લોકો સાથે વધુ વાર વાતચીત કરો. રસપ્રદ ઘટનાઓમાં ભાગ લેશો. તમારી જાતને એક મનોરંજક પ્રવૃત્તિ અથવા શોખ શોધો.

કાઉન્સિલ નંબર 4. તમારી જાતને અન્ય લોકોની સહાય સ્વીકારવાની મંજૂરી આપો.

કાઉન્સિલ નંબર 5. ભાવના વિશ્વ પર જાઓ.

કાઉન્સિલ નંબર 6. આલ્કોહોલ અને અન્ય દવાઓ સંપૂર્ણપણે નાબૂદ કરો. તેઓ લોકોના માનસની સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરે છે અને દરેક ઉપયોગથી તેને વધુ ખરાબ કરે છે.

કાઉન્સિલ નંબર 7. Sleepંઘનું નિયમન કરો. ફક્ત લાંબી અને તંદુરસ્ત આરામ માનવ નર્વસ સિસ્ટમને પુનર્સ્થાપિત કરી શકે છે.

કાઉન્સિલ નંબર 8. કસરત મેળવો.

કાઉન્સિલ નંબર 9. તમારી આસપાસના લોકો માટે નિ selfસ્વાર્થ રીતે કંઈક કરો - તેમના માટે પ્રેમ દર્શાવો અને તેઓ બદલો આપશે.

કાઉન્સિલ નંબર 10. સમર્થનનો ઉપયોગ કરો.

12. હતાશા સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો 💉?

આધુનિક ચિકિત્સામાં, કોઈપણ, માનસિક માનસિક વિકૃતિઓનું સૌથી જટિલ સ્વરૂપો સાજો થઈ શકે છે... એ નોંધવું જોઇએ કે જો રોગના પ્રથમ સંકેતોથી પ્રારંભ કરવામાં આવે તો સારવાર સૌથી અસરકારક રહેશે.

આજે સતત ટાળવું મુશ્કેલ છે કામ પર તણાવ અથવા વ્યક્તિગત જીવન માં, પરંતુ યોગ્ય દવા જીવનની મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.

ફક્ત ઉચ્ચ લાયક નિષ્ણાતો જ હતાશાને ટાળવા માટે મદદ કરી શકે છે, આ મનોવૈજ્ .ાનિકો અને મનોચિકિત્સકો.

હતાશાની સૌથી સામાન્ય સારવારમાંની એક છે મનોરોગ ચિકિત્સા... ડ aroundક્ટર તમને આજુબાજુના લોકો સાથે યોગ્ય રીતે વાતચીત કરવા, જીવન પ્રત્યેના સકારાત્મક વલણમાં નકારાત્મક શૈલીની વિચારસરણી અને વર્તન બદલવા શીખવવામાં મદદ કરશે.

નિષ્ણાત વ્યક્તિના ભાવનાત્મક આરામને સામાન્ય બનાવવા અને માનસિક વિકારના પુનરાવૃત્તિને કેવી રીતે ટાળવો તે અંગે સલાહ આપવામાં મદદ કરશે. ગંભીર રોગના કિસ્સાઓમાં, તેનો ઉપયોગ થાય છે ઇલેક્ટ્રોશોક ઉપચાર દર્દીઓ માટે. તે તે પરિસ્થિતિઓમાં સૂચવવામાં આવે છે જ્યારે કોઈ કારણસર દર્દી જરૂરી દવાઓ લેતો નથી અથવા લઈ શકતો નથી, અથવા દર્દીઓની સ્થિતિ તેના જીવન અથવા તેની આસપાસના લોકોના જીવન અને આરોગ્ય માટે ખતરો છે.

મુખ્ય ડ્રગ સારવાર છે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ ઉપયોગ... કોણ કરી શકે તે પસંદ કરો, સલાહ આપો અને નિમણૂક કરો માત્ર વ્યાવસાયિક ડ doctorક્ટર.

સ્વ-દવા આગ્રહણીય નથી, અને તે પણ, સખત પ્રતિબંધિત છે. ફક્ત કોઈ નિષ્ણાત જ યોગ્ય ડ્રગ થેરેપી પસંદ કરી શકે છે જે દર્દીના સ્વાસ્થ્ય માટે સલામત હોય છે અને વ્યક્તિની માનસિક વિકારના કોઈ ચોક્કસ કિસ્સામાં સૌથી અસરકારક હોય છે.

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન દરમિયાન, સ્ત્રીને તેના બાળકને સ્તનપાન કરાવવું સામાન્ય છે. આ સ્થિતિમાં, દવાઓની પસંદગી ખાસ કરીને ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ જેથી માતાની સારવાર દરમિયાન તે તેના નાના બાળકને નુકસાન ન પહોંચાડે.

ડ patientsક્ટર દ્વારા સૂચવેલ દવાઓ લેતા પહેલા અઠવાડિયામાં દર્દીઓની સ્થિતિમાં સુધારો દેખાય છે.

પરંતુ, તે ધ્યાનમાં રાખવું આવશ્યક છે કે સારવારનો સારો પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે, અને તેની સ્થિરતા, તેમજ વારંવાર માનસિક વિકારોને ટાળવા માટે, દવાઓનો ઉપયોગ કરવો તે છ મહિનાથી ઓછો સમય લેશે નહીં, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઘણા વર્ષોથી.

13. તમારા પોતાના પર હતાશામાંથી કેવી રીતે મુક્તિ મેળવવી?

ડિપ્રેસન માટે ડ્રગની સારવાર ઉપરાંત, આજે એરોમાથેરાપીનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે અને તે ખૂબ અસરકારક છે. દવા વગર કેટલાક પ્રકારની માનસિક વિકૃતિઓથી છૂટકારો મેળવવાનો આ એક સરસ રીત છે.

રોગ માટેની આ પ્રકારની સારવાર માટે આદર્શ રહેશે સ્ત્રીઓદુ sufferingખ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન, કારણ કે બધી દવાઓ તેમના દ્વારા ઉપયોગમાં લઈ શકાતી નથી.

સુગંધ તેલ છિદ્રો દ્વારા તેઓ માનવ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે અને પ્રોત્સાહન આપે છે સુખાકારીમાં સામાન્ય સુધારો... આવા ભંડોળની સહાયથી, તમે તમારા મૂડમાં સુધારો કરી શકો છો, કારણ કે તેલની સુગંધ માનવ મગજ પર હકારાત્મક અસર કરે છે.

સુગંધિત તેલનો ઉપયોગ કરવાની ઘણી રીતો છે. તમે તેમને રૂમમાં ખાલી શ્વાસ લઈ શકો છો, સ્નાન કરતી વખતે થોડા ટીપાં ઉમેરી શકો છો, મસાજ દરમિયાન આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરો.

માનસિક વિકારની સારવાર માટે આવશ્યક તેલની વિશાળ વિવિધતા છે. સૌથી અસરકારક છે: મેલિસા તેલ, રોઝમેરી, લવંડર, નારંગી અને ઘણા અન્ય.

14. હતાશાની સારવાર: 2 મુખ્ય રીતો 💡

હતાશા એ ગંભીર તબીબી સ્થિતિ છે અને દર્દીઓને વ્યાપક સારવારની જરૂર છે.

જો તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ ધીમે ધીમે તેમના પોતાના પર અદૃશ્ય થઈ જાય છે, તો પછી તેમના દ્વારા થતાં રોગો ટ્રેસ છોડ્યા વિના ક્યારેય પસાર થશે નહીં, જો તમે સમયસર અસરકારક, યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ જટિલ ઉપચાર શરૂ કરશો નહીં.

આજે ભેદ હતાશા માટે બે મુખ્ય સારવાર, આ સ્વતંત્ર સારવાર છે અથવા ડોકટરોની સહાયથી.

આ રોગના ફક્ત પ્રારંભિક સ્વરૂપો, જેમાં નાના લક્ષણો હોય છે અને ટૂંકા ગાળા સુધી ચાલે છે, તે જાતે જ મટાડી શકાય છે.

નિષ્ણાત દ્વારા સારવાર એ સૌથી પ્રાધાન્ય અને અસરકારક વિકલ્પ છે. જાતે ડિપ્રેસનમાંથી બહાર નીકળવું, જ્યારે તમારી પાસે કંઇપણ કરવાની શક્તિ નથી, તે લગભગ અશક્ય (અથવા ખૂબ મુશ્કેલ) છે.

ડોકટરો, સામાન્ય રીતેરોગોની સ્વ-સારવારના સમર્થક નથી, ખાસ કરીને જ્યારે તે માનવોમાં જટિલ માનસિક વિકારની વાત આવે છે.

ચાલો વધુ વિગતવાર સૌથી વધુ ધ્યાનમાં લઈએ આધુનિક, સલામત અને અસરકારક માનસિક વિકારની તમામ પ્રકારની સારવારની પદ્ધતિઓ.

એ નોંધવું જોઇએ કે, સૌ પ્રથમ, સફળ ઉપચાર દર્દી અને મનોચિકિત્સક વચ્ચે સ્થાપિત ભાવનાત્મક સંપર્ક પર આધારિત છે. ફક્ત વિશ્વાસપાત્ર અને પરોપકારી સંબંધો સાથે, લાગુ થેરાપીનું પરિણામ આવવામાં લાંબું રહેશે નહીં, અને તે સ્થિર અને વધુ સ્પષ્ટ પણ થશે.

સારવારની મુખ્ય દિશાઓ:

• હિપ્નોથેરાપી.
• સામાજિક ઉપચાર.
• ક્લાસિકલ સાયકોથેરાપી.
• દવાઓ સાથે સારવાર.
• ઇલેક્ટ્રોકonનસ્યુલિવ ઉપચાર.

આજે નિષ્ણાતો તેનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે હતાશા માટે આક્રમક સારવાર, એટલે કે, ઇલેક્ટ્રોકonનવલ્સીવઅથવા દવા ઉપચાર, ખાસ કરીને ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓમાં, જ્યારે માનસિક વિકાર જટિલ હોય છે અને લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.

માનસિક વિકારની સારવાર માટેની મુખ્ય દવાઓ શામક અને વિવિધ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ છે. દરેક દર્દી માટે, ડોકટરો વ્યક્તિગત ધોરણે ડ્રગની સારવાર પસંદ કરે છે.

શ્રેષ્ઠ સારવાર પરિણામ અને તેની કાયમી અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે, દર્દીની ઉદાસીનતાને કાયમ માટે છૂટકારો મેળવવાની ઇચ્છાનું ખૂબ મહત્વ છે.

પુનર્વસવાટની પ્રક્રિયામાં, દર્દીઓએ ડોકટરોની તમામ ભલામણોનું સખતપણે પાલન કરવું જરૂરી છે, તેમજ તેમની પોતાની વર્તણૂકનું નિરીક્ષણ કરવું અને આજુબાજુના લોકો સાથે મૈત્રીપૂર્ણ અને વિશ્વાસપાત્ર સંબંધ સ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જરૂરી છે.

હતાશા અટકાવવા શું કરવું?

પોતાની જાતમાં તમામ પ્રકારની માનસિક વિકૃતિઓ અટકાવવા માટે, હતાશાના પ્રારંભિક ચિહ્નોના દેખાવની દેખરેખ રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને સમયસર અને અસરકારક રીતે તેમાંથી છૂટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ પણ કરવો જોઈએ.

જો તમે વિચારો છો કે તમે બની ગયા છો ચીડિયા અને ગરમ સ્વભાવનું, તમે મૂડ પરિવર્તનની નોંધ લો છો, તમે રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ પ્રત્યે ભાવનાત્મક આકર્ષણ ગુમાવો છો, તમને નિંદ્રામાં સમસ્યા છે, પછી તમારે તાત્કાલિક સારા આરામ વિશે, અથવા નોકરીમાં પરિવર્તન અને તમારા જીવનના અન્ય ફેરફારો વિશે વિચારવાની જરૂર છે.

તણાવ દૂર કરવા અને તમારી માનસિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારીમાં સુધારો લાવવા માટે સ્વસ્થ અને લાંબા સમય સુધી sleepંઘ એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ સ્થિતિ છે.

દૈનિક નિત્યક્રમની રચના યોગ્ય રીતેહતાશાના પ્રારંભિક ચિહ્નોથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા નિભાવે છે.

અમે એક વિડિઓ જોવાની પણ ભલામણ કરીએ છીએ જે રોગની સારવાર અને લક્ષણો વિશે જણાવે છે:

---

15. નિષ્કર્ષ

નિષ્કર્ષમાં, નીચેની બાબતોની નોંધ લેવી જોઈએ:

હતાશા એક છે ભારે વ્યક્તિની માનસિક બીમારી. તેની સારવાર ખૂબ જ જવાબદારી સાથે લેવી જ જોઇએ. આલ્કોહોલિક પીણા અને વિવિધ દવાઓની મદદથી તમે રોગના તમામ પ્રકારનાં લક્ષણોને ડૂબી શકતા નથી.

જો તમને મનોવૈજ્ disorderાનિક વિકારના કોઈ ચિહ્નો મળે, તો તમારે તાત્કાલિક પગલા લેવાની જરૂર છે. આ પરિસ્થિતિમાં શ્રેષ્ઠ ઉપાય એ છે નિષ્ણાતો પાસેથી લાયક સહાયની શોધ કરવી.

આ ગંભીર બીમારી સામાન્ય મૂડ સ્વિંગ્સ અથવા મોસમી બ્લૂઝ (જેમ કે વસંત ડિપ્રેસન) સાથે મૂંઝવણમાં ન હોવી જોઈએ. માનવીય શરીરમાં થતી શારીરિક લાક્ષણિકતાઓમાં હતાશા અલગ પડે છે. તે કોઈ ટ્રેસ વિના ક્યારેય પસાર થતો નથી, પરંતુ ફક્ત દરરોજ વધુ ખરાબ થાય છે, અને ધીમે ધીમે હળવા સ્વરૂપમાંથી મુશ્કેલ તબક્કે જાય છે.

હવે તમે જાણો છો કે હતાશામાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું, તે શું છે, તેનાથી છુટકારો મેળવવો કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ છે, ડિપ્રેસનવાળા વ્યક્તિમાં કયા લક્ષણો અને ચિહ્નો છે.

ક્યારેય આવા રોગનો માર્ગ ન ચલાવો, અને તેની જાતે જ જતા રહેવાની રાહ જોશો નહીં. મનોચિકિત્સકની સલાહ લો અને તે નિશ્ચિતરૂપે તમને મદદ કરશે!

વિડિઓ જુઓ: ফসফস কযনসর লকষণ কযনসরর লকষণ ক বলড কযনসরর লকষণ কযনসর কভব হয (જૂન 2024).