પુખ્ત વયના લોકોમાં ફૂલેલું અને ગેસથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો
ફ્લેટ્યુલેન્સ અથવા પેટનું ફૂલવું એક અપ્રિય પ્રક્રિયા છે જેમાં પાચક તંત્રની અયોગ્ય કામગીરીને કારણે, આંતરડામાં વાયુઓ એકઠા થાય છે. સામાન્ય રીતે પેટનું ફૂલવું "હાથમાં જાય છે" અપ્રિય સંવેદના, પેટનું ફૂલવું અને પેટના જથ્થામાં નોંધપાત્ર વધારો સાથે. તેથી, હું તમને કહીશ કે ઘરે ફૂલેલા અને ગેસની સારવાર કેવી રીતે કરવી.
કોઈ શંકા વિના, દરેકને ફૂલેલા થવાની સમસ્યા અનુભવી છે. દરેક વ્યક્તિ સારી રીતે જાણે છે કે આ બિમારીમાં કેટલી અસુવિધાઓ આવે છે. આંતરડામાં સંચિત થતા અતિશય પ્રમાણમાં ગેસ સંપૂર્ણ પેટની લાગણી પેદા કરે છે, અને તેની સાથે આવતી આંતરડા આરામને અસર કરે છે.
ફ્લેટ્યુલેન્સ તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં પણ દેખાઈ શકે છે, પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે પાચક સિસ્ટમના વધુ ગંભીર રોગોનું અભિવ્યક્તિ છે. અમે થોડી વાર પછી આ વિશે વાત કરીશું.
- આંતરડા માટે ઉપવાસ દિવસ. આ હેતુ માટે, હર્બલ ચા સાથે રાંધેલા ચોખા યોગ્ય છે. જ્યારે તમારા આંતરડા આરામ કરે છે, ત્યારે તમારા આહારની સમીક્ષા કરો અને તે મુજબ ગોઠવો.
- આહાર. માંસ પ્રેમીઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે વાછરડાનું માંસ, ચિકન અને ટર્કી પસંદ કરો. અનાજમાંથી ચોખા પ્રથમ સ્થાને છે. થોડા સમય માટે દૂધ, ફલાફેલ અને હ્યુમસને નકારવું વધુ સારું છે. વાનગીઓમાં herષધિઓ અને મસાલા ઉમેરો જે ગેસનું નિર્માણ ઘટાડે છે - વરખ, આદુ, સુવાદાણા, કારાવે અને ઇલાયચી.
- ફૂલેલું સ્ત્રોત. કયા ફૂડ્સથી પેટનું ફૂલવું થાય છે તે બહાર કા Toવા માટે, તમારી પોતાની ભાવનાઓને અનુસરો. ભોજન દરમિયાન, શરીરના સંકેતોને ધ્યાનથી સાંભળો.
પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે લોક ઉપાયો અને એન્ઝાઇમ તૈયારીઓ પેટનું ફૂલવું દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જો પાચક તંત્રમાં બેક્ટેરિયા અથવા ચેપની શંકા હોય, તો ડ doctorક્ટર એન્ટિબાયોટિક્સ સૂચવે છે. અમે નીચે આ વિશે વિગતવાર વાત કરીશું, પરંતુ પ્રથમ હું રોગની શરૂઆતના કારણો ધ્યાનમાં લેવાનો પ્રસ્તાવ મૂકું છું.
પેટનું ફૂલવું અને ગેસના કારણો
ફ્લેટ્યુલેન્સ એ એક અપ્રિય રોગ છે જે ઘણી વખત લોકોને ખલેલ પહોંચાડે છે. સામાન્ય રીતે આ સમસ્યાની સારવાર સરળતાથી કરવામાં આવે છે અને, યોગ્ય અભિગમ સાથે, કાયમ માટે દૂર થઈ જાય છે. ઘરે ફૂલેલું અટકાવવા માટે, તમારે તે જાણવાની જરૂર છે કે તેનું કારણ શું છે.
પુખ્ત વયના લોકોમાં મુખ્ય કારણો
- ભોજન દરમિયાન આંતરડામાં અતિશય હવાના પ્રવેશ.
- નિયમિત તાણ.
- આંતરડાની સ્નાયુઓની વય સંબંધિત નબળાઇ.
- ખોટું પોષણ.
- રેચક અને એન્ટિબાયોટિક્સ લેતા.
- કેટલાક ઉત્પાદનોમાં અસહિષ્ણુતા.
- કૃત્રિમ ખાદ્ય પદાર્થોનો ઉપયોગ.
- ખરાબ ટેવો.
ઉચ્ચ ફાઇબર, તંદુરસ્ત ખોરાક ઘણીવાર પેટનું ફૂલવું અને ગેસનું કારણ છે. આ ખોરાકમાં આખા અનાજ, વટાણા, સફરજન, કઠોળ, નાશપતીનો, કઠોળ, તારીખો, કોબી અને કાકડીઓ શામેલ છે. જો સમસ્યા ચાલુ રહે છે, તો તે સંભવત. કોઈ ચોક્કસ રોગ દ્વારા થાય છે અને તમારે ડ aક્ટરને મળવું પડશે.
- ડિસબેક્ટેરિઓસિસ... પેટનું ફૂલવું સાથે, પેથોજેનિક આંતરડાની માઇક્રોફલોરાની વૃદ્ધિ વેગ મળે છે, પરિણામે, ફૂડ પ્રોસેસિંગ ધોરણની બહાર જાય છે. આંતરડામાં, પુટ્રેફેક્ટીવ પ્રક્રિયાઓની સંખ્યા વધે છે, જે ગેસની રચના તરફ દોરી જાય છે.
- ગાંઠો... ગાંઠ સાથે, સમસ્યા પ્રકૃતિમાં સ્થાનિક છે અને આંતરડાના ચોક્કસ બિંદુ પર રચાય છે. આંતરડાની અભેદ્યતામાં ઘટાડો, જે પેટનું ફૂલવું તરફ દોરી જાય છે.
- પેથોલોજી... પેટનું ફૂલવું ઘણીવાર રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ, તીવ્ર તાણ અથવા આંતરડાની નબળાઇને કારણે થાય છે.
ઉપરોક્ત આધારે, અમે તારણ કા .ીએ છીએ કે પેટનું ફૂલવું અને ગેસની અગવડતા અને અસુવિધા હંમેશાં એવા ઉત્પાદનોના ઉપયોગથી થતી પરિણામ નથી કે જે ગેસના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે. રોગ વારંવાર શરીરમાં વધુ ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. જો તમને આ લક્ષણો દેખાય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ અને સલાહ લેવી જોઈએ.
પેટનું ફૂલવું અને ગેસની સારવાર
પેટનું ફૂલવું પાચનને સામાન્ય બનાવવાના હેતુસર પુનoraસ્થાપનાત્મક પગલાંથી કરવામાં આવે છે. આંતરડામાં ગેસનું ંચું ઉત્પાદન અનિચ્છનીય પરિણામો તરફ દોરી જાય છે, તેથી પેટનું ફૂલવું અને ગેસની સારવાર સમયસર શરૂ થવી જ જોઇએ.
લોકો ફાર્માસ્યુટિકલ દવાઓ અને medicષધીય છોડનો ઉપયોગ કરીને આંતરડાની માઇક્રોફલોરાને પુન restoreસ્થાપિત કરે છે, તેના પોતાના પર ખુશામત લડે છે. સકારાત્મક પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે પોષણ તરફના અભિગમમાં ફેરફાર કરવા માટે તે હંમેશાં પર્યાપ્ત છે.
સામગ્રીનો બીજો ભાગ લોક અને તબીબી ઉપાયોથી ફૂલેલા સામેની લડતમાં સમર્પિત છે. પરંપરાગત દવા વાનગીઓમાં દવાઓના સંયોજનમાં સંયુક્ત અભિગમ દ્વારા સૌથી ઝડપી અસર પ્રાપ્ત થાય છે.
પુખ્ત વયના લોકોમાં પેટનું ફૂલવું માટે ઉપચારો
પેટનું ફૂલવું નિયંત્રણ, સલામત અને અસરકારક છે. તમારે ફક્ત યાદ રાખવાની જરૂર છે કે જ્યારે પાચક તંત્રના કોઈ રોગો ન હોય ત્યારે લોક ઉપચાર ફૂલેલું અને ગેસ માટે યોગ્ય છે. નહિંતર, ડ aક્ટરની સંડોવણી સાથે સમસ્યા હલ કરવી પડશે.
- ફાર્મસી કેમોલી. ડ્રગ તૈયાર કરવા માટે, એક ગ્લાસ ઉકળતા પાણી સાથે એક ચમચી સૂકા ફૂલો રેડવું અને લગભગ પાંચ મિનિટ સુધી ઉકાળો. રચનાને આગ્રહ કરો અને ફિલ્ટર કરો. ભોજન પહેલાં બે ચમચી લો.
- "સુવાદાણા પાણી"... સુવાદાણાના બીજના બે ચમચી સારી રીતે વિનિમય કરવો અને બે કપ ઉકળતા પાણી રેડવું. અડધા કલાક પછી, પ્રેરણાને ગાળી લો અને દિવસ દરમિયાન દર કલાકે અડધો ગ્લાસ વાપરો.
- કેરાવે... ઉકળતા પાણીના 400 મિલિલીટરવાળા કન્ટેનરમાં ચાર ચમચી પીસેલા કારાવે બીજ ઉમેરો, ઓછામાં ઓછા બે કલાક forાંકણની નીચે પકડો, ફિલ્ટર કરો અને એક કલાકમાં 75 મિલીલીટર બે વખત વાપરો.
- હર્બલ પ્રેરણા... શસ્ત્રક્રિયા પછી પેટનું ફૂલવું સામે લડવા માટે આદર્શ. ઓરેગાનોના બે ભાગો, થાઇમની સમાન રકમ અને બ્લેકબેરી પાંદડાઓના ત્રણ ભાગો સાથે સ્ટ્રોબેરી પાંદડાઓના બે ભાગો ભેગા કરો. પરિણામી કાચા માલના બે ચમચી ગરમ પાણીના ગ્લાસ સાથે બે ચમચી રેડવું, એક કલાકનો ત્રીજો ભાગ રાહ જુઓ, ભોજન પહેલાં અડધો ગ્લાસ ફિલ્ટર કરો અને પીવો.
- ટંકશાળ... તમારા હાથથી ફુદીનાના તાજા પાંદડા ફાડી નાખો, થોડું મેશ કરો, એક ચાળીમાં મૂકી દો અને પાણી ભરો. જ્યારે પ્રેરણા રેડવામાં આવે છે, ત્યારે ચા બનાવો. તમારા પીણાંનો સ્વાદ વધારવા માટે લીંબુનો ઉપયોગ કરો.
- સેજબ્રશ... પાંદડા અને બીજ સાથે નાગદૂરને સંપૂર્ણપણે વિનિમય કરવો, ગ્રાઇન્ડ કરો, યોગ્ય કન્ટેનરમાં મુકો અને ઉકળતા પાણી રેડવું. છ કલાક પછી, પ્રવાહી તાણ અને ખાલી પેટ પર થોડા sips પીવો. પીણાની કડવાશ મધને નરમ પાડશે.
- ચારકોલ... જાળીમાં એક પોપ્લર લોગને પ્રકાશિત કરો અને તેને બાળી દો જેથી ધીમે ધીમે તે જ્યોત ચredી જાય. કોલસોને ક્રશ કરો, અને પરિણામી પાવડરને ડિલ બીજ 1 થી 1 સાથે જોડો. બાફેલી પાણી સાથે એક ચમચી પીવો.
- બટાકા... બે માધ્યમ બટાટા છીણી લો, ચીઝક્લોથ પર નાંખો અને નિચોવીને રસ કા .ો. દિવસમાં એક વખત ભોજન પહેલાં રસ પીવો. એક જ્યુસર આ દવા તૈયાર કરવાનું કાર્ય સરળ બનાવશે.
જો આવી લોક વાનગીઓ તૈયાર કરવાનો કોઈ રસ્તો નથી, તો તમે સુશોભન સામે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, સુવાદાણા અને લીલી ચા વાપરી શકો છો. તાજી ગ્રીન્સ રચાયેલી વાયુઓને સંપૂર્ણ રીતે દાબી દે છે, અને લીલી ચા આંતરડાના કાર્યને સામાન્ય બનાવે છે.
તબીબી પુરવઠો
જ્યારે ફૂલેલું દેખાય છે, ગોળીઓ અને વિવિધ ફાર્માસ્યુટિકલ તૈયારીઓનો વિચાર તરત જ ધ્યાનમાં આવે છે. લેખના આ ભાગમાં, હું એવી દવાઓ પર ધ્યાન આપીશ જે ગેસ પ્રેશર અને ફૂલેલું ઘટાડે છે.
હું ફક્ત લોકપ્રિય અને સામાન્ય રીતે ઉપલબ્ધ વિકલ્પોને આવરી લઈશ.
- એસ્પ્યુમિસન... આ દવા એક પ્રવાહી મિશ્રણ અને કેપ્સ્યુલ્સના સ્વરૂપમાં વેચાય છે. વાયુઓને દૂર કરવાની કામગીરી વેગ આપે છે. ઉત્પાદન બાળકો માટે પણ યોગ્ય છે.
- લાઈનએક્સ... લાઈનએક્સ એ વાયુઓને દૂર કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી દવા નથી, તેથી તેઓ તેને એક માર્ગ પર લઈ જાય છે. દવા આંતરડાની કામગીરીમાં સુધારે છે.
- સ્મેક્ટા... પાવડર ઝડપથી ફૂલેલા અને ગેસને શાંત કરશે. તમામ ઉંમરના લોકો માટે યોગ્ય અને એકદમ સલામત.
- મેઝિમ ફ Forteર્ટ. આ અદ્ભુત ઉપાય પર ચરબીયુક્ત ખોરાક ગમે તેવા લોકો દ્વારા જોવું જોઈએ. તે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને ગેસની રચનાને અટકાવે છે.
- હિલાક ફોર્ટે... મૂળભૂત દવાઓ સાથે પેટનું ફૂલવું સારવારમાં ડ્રોપ્સને એકસાથે એજન્ટ તરીકે વાપરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
અમે કેટલીક ટોચની રેટેડ દવાઓ પર ધ્યાન આપ્યું છે જે પેટનું ફૂલવું માટે ઘરે ઉપયોગ માટે આદર્શ છે.
મદદરૂપ સંકેતો અને ટીપ્સ
અંતે, હું કેટલીક ભલામણો શેર કરીશ જે પ્રસૂતિ અટકાવવા અને ફરીથી થવાની સંખ્યા ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
- ભોજનની સંખ્યામાં વધારો અને ભાગોને ઓછો કરો. પરિણામે, પાચનતંત્ર માટે કાર્યનો સામનો કરવો સરળ બનશે. આદર્શરીતે, દિવસમાં લગભગ 5 ભોજન હોવું જોઈએ. તે જ સમયે, ધીમે ધીમે ખાઓ, ખોરાકને સારી રીતે ચાવવું.
- સ્ટ્રો દ્વારા ગમ, કેન્ડી અને પીવાના ઇનકાર કરો. આ મોટી માત્રામાં હવા ગળી જવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે, જે ફૂલેલું તરફ દોરી જાય છે.
- ઉતાવળ, ચિંતાઓ અને ક્રોધ સાથે ભોજન મૈત્રીપૂર્ણ નથી. તમારે હળવા વાતાવરણમાં ખાવાની જરૂર છે. યાદ રાખો, તાણ દરમિયાન ખાવું એ વિવિધ રોગોનો સીધો માર્ગ છે.
- તમારા ડેન્ટર્સને નિયમિત રૂપે તપાસો. જો તેઓ સ્નૂગ ફિટ થતા નથી, તો જમતી વખતે ઘણી બધી હવા પાચનમાં પ્રવેશે છે.
- ધૂમ્રપાન છોડી દો. ધૂમ્રપાન કરવું વધુ પડતી હવાના સેવનમાં ફાળો આપે છે.
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ. દિવસભર સક્રિય રહેવાથી પાચનતંત્રને ગેસથી છુટકારો મળે છે.
પ્રિય મિત્રો, ઘરે ફૂલેલું અને ગેસ સામેની લડત પર લેખ પૂરો કરવાનો આ સમય છે. હું આશા રાખું છું કે પ્રાપ્ત માહિતી તમારા જીવનને વધુ આરામદાયક બનાવવામાં મદદ કરશે.