યોગ પ્રશિક્ષક કેવી રીતે બનવું
યોગ લોકપ્રિયતા મેળવી રહ્યા છે કારણ કે માનવામાં આવે છે કે તે શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને માનસિક સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે. યોગ એ એક પ્રાચીન ઉપદેશ છે જે રહસ્યની આભા સાથે આવરી લેવામાં આવે છે. તેથી એક અભિપ્રાય છે કે ફક્ત "સમર્પિત" વ્યક્તિ જ શીખવી શકે છે. યોગ પ્રશિક્ષક કેવી રીતે બનવું અને નોકરી કેવી રીતે મેળવવી? ચાલો મળીને જવાબ શોધીએ.
આ નિવેદનમાં થોડું સત્ય છે, કારણ કે યોગ એ માત્ર કસરતોનો સમૂહ નથી, પરંતુ એક ચોક્કસ વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ છે. જેઓ માને છે કે તેઓ ઉપદેશોમાં નિપુણતા માટે, શારીરિક અને આધ્યાત્મિક રીતે સુધારણા કરવા માટે તૈયાર છે, તેઓ ટૂંકા સમયમાં પ્રશિક્ષક બની શકે છે. તે બધું વ્યક્તિગત ક્ષમતાઓ પર આધારિત છે.
યોગ પ્રશિક્ષકનો માર્ગ આ છે. કેટલીકવાર, શુદ્ધ ઉત્સુકતાને લીધે અથવા આરોગ્ય સુધારવા માટે, વ્યક્તિ અભ્યાસક્રમોમાં જાય છે. 3-5 વર્ષના અભ્યાસ પછી, તમે સમજી શકશો કે તમે ભણાવી શકો છો. જો કે, આ તથ્ય નથી કે જો તમે યોગનો લાંબા સમય સુધી અભ્યાસ કરો છો, તો તમે પ્રશિક્ષક બનશો. માસ્ટર બનવા અને સફળ થવા માટે, તમારે વધારાની તાલીમ લેવી પડશે. બે જુદી જુદી વસ્તુઓ - ઘરે જાતે તાલીમ અને વિદ્યાર્થીઓને તાલીમ આપવી.
યોગ પ્રશિક્ષક કેવી રીતે બનવું તે પ્રશ્નના જવાબ આપતી વખતે, નીચે આપેલા મુદ્દાઓનો વિચાર કરો.
- શિક્ષણ ક્યાં મેળવવું?
- અભ્યાસ કરવામાં કેટલો સમય લાગશે અને પરિણામ શું આવશે?
- તમે યોગ પ્રશિક્ષક કેમ બનવા માંગો છો?
ચાલો પ્રશ્નો પગલું દ્વારા પગલું શોધીએ અને છેલ્લા એક સાથે પ્રારંભ કરીએ.
યોગા પ્રશિક્ષક કેમ બન્યા?
ચોક્કસપણે દસ લાખ કમાવવા માટે નથી, કારણ કે યોગ શિક્ષકને આવા પૈસા મળતા નથી. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, વ્યક્તિ દીઠ સરેરાશ પગાર પાઠ દીઠ 300-500 રુબેલ્સ છે અને મોટે ભાગે તે શિક્ષણના ક્ષેત્ર પર આધારિત છે. ખાનગી પાઠોમાં, ચુકવણી વધારે છે. -ફ-સાઇટ સેમિનારોમાં દર અઠવાડિયે સરેરાશ 15,000 રુબેલ્સનો ખર્ચ થાય છે.
ભૂલશો નહીં કે કોચનું નામ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, અને તમારે ફક્ત ખ્યાતિ અને પ્રતિષ્ઠા પ્રાપ્ત કરવી પડશે. નવા નિશાળીયા માટે, ઘણું સ્પષ્ટ નથી, ઉદાહરણ તરીકે, નવી નોકરી તેમની પ્રથાની ગુણવત્તાને કેવી અસર કરશે. છેવટે, તે જાણીતું છે કે ઘણા પ્રશિક્ષકો તેમની પોતાની પ્રથા ઘટાડે છે, કારણ કે ત્યાં કોઈ નૈતિક શક્તિ બાકી નથી. એકવાર આકર્ષક વ્યવસાય ફક્ત કામ બની જાય છે અને સંતોષ લાવતું નથી. પરંતુ નિરાશ ન થાઓ, આવું ભાગ્યે જ થાય છે, અને, ઘણી વાર, શિક્ષણ તમારી પોતાની કુશળતાના સ્તરને સુધારવા માટે પ્રોત્સાહક બની જાય છે.
ઘણા યોગ પ્રશિક્ષક બને છે કારણ કે તે અભ્યાસ દ્વારા ખુશ લાગે છે. પ્રેક્ટિસ શરૂ કરવાની પ્રેરણા નથી? જો કે, ત્યાં કોઈ ગેરેંટી નથી કે તમે આ દિશામાં સફળ થશો. તેથી, આ ઉદ્યોગમાં કારકિર્દી સફળ થશે તેની કોઈ ગેરેંટી નથી. તેથી, પ્રેક્ટિસ શરૂ કરતા પહેલા, પ્રેરણા અને ધારણાઓને સમજવું તે યોગ્ય છે જેથી ભવિષ્યમાં તમે deepંડી નિરાશા અનુભવી નહીં શકો.
વિડિઓ ટીપ્સ
તમારે શું શીખવાની જરૂર છે?
જો તમે તમારી પસંદગી કરી છે અને જાણતા હોવ કે તમારે કો માટે યોગ કોચ બનવાની જરૂર છે, તમારે નીચેના ક્ષેત્રોમાં મૂળભૂત જ્ knowledgeાનની જરૂર પડશે:
- શરીરરચના;
- મનોવિજ્ ;ાન;
- માનવ શરીરવિજ્ ;ાન;
- ઇજાઓ સલામતી.
આ ઉપરાંત, તમારે અભ્યાસ કરવો પડશે:
- યોગ ઇતિહાસ;
- તત્વજ્ ;ાન;
- ઉત્તમ ગ્રંથો;
- મુખ્ય દિશાઓ અને યોગશાળાઓ.
સૈદ્ધાંતિક આધારનો અભ્યાસ કરીને પ્રારંભ કરો, કારણ કે યોગ ફક્ત શારીરિક કસરતોનો સમૂહ જ નહીં, પણ દાર્શનિક અને માનસિક ઘટક છે.
ઝડપી સંદર્ભ
યોગ વિશેની પ્રથમ માહિતી પ્રાચીન શહેરો હરપ્પા અને મોહેંજો દારોની ખોદકામ દરમિયાન મળી હતી. શોધાયેલ સીલ યોગમાં બેઠેલા દેવતાઓની છબીઓ બતાવે છે. સમાન છબીઓ લેટિન અમેરિકામાં મળી હતી.
તમારે ચોક્કસપણે પરંપરાગત ક્ષેત્રમાં જ્ knowledgeાનની જરૂર પડશે, જે આપણા દિવસોમાં સચવાય છે, ભારતીય દવાની પદ્ધતિ - આયુર્વેદ અને બાયોમેકનિક્સ. આસનોની પ્રેક્ટિસમાં નિપુણતા મેળવવા માટે, "પ્રવાહમાં" અને સ્ટેટિક્સ બંને કસરતોનો મુખ્ય સમૂહ. મૂળભૂત પ્રાણાયામ જાણો, પ્રાચીન યોગ તકનીક જે વ્યક્તિને શ્વાસના સ્વયં-નિયમન દ્વારા પ્રાણ (બ્રહ્માંડની મુક્ત energyર્જા) ને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. શતકર્મ શીખો, જેનો અર્થ શુદ્ધિકરણ અથવા શુદ્ધિકરણના 6 તબક્કાઓ છે. આ શરીર શુદ્ધિકરણ માટેનું સામાન્ય નામ છે અને તેનો ઉપયોગ હઠ યોગમાં થાય છે. શતકર્મની કેટલીક શાળાઓ પ્રથમ સ્થાને મૂકે છે અને ધ્યાનમાં લે છે, જ્યાં સુધી વિદ્યાર્થી શુદ્ધિકરણની પ્રણાલીમાં નિપુણતા પ્રાપ્ત ન કરે ત્યાં સુધી તેણે શિક્ષણના અનુગામી તબક્કાઓ આગળ વધવું જોઈએ નહીં.
તમારે વિવિધ પદ્ધતિઓનો માસ્ટર બનાવવો પડશે જે તમને વ્યક્તિગત અને જૂથ તાલીમ સિક્વન્સને યોગ્ય રીતે સંકલન કરવામાં, વિદ્યાર્થીઓની ભૂલોને ધ્યાનમાં લેવાનું અને સુધારવા માટે મદદ કરશે.
ઉપરોક્ત અભ્યાસના આવશ્યક કોર્સમાં શામેલ છે. યોગ પ્રશિક્ષક - સહાનુભૂતિ માટે એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ગુણવત્તા આવશ્યક છે. જ્યારે વ્યક્તિ અન્ય લોકોની લાગણીઓ અને લાગણીઓને શેર કરે છે ત્યારે તે સહાનુભૂતિ આપવાની ચોક્કસ ક્ષમતા છે. સહાનુભૂતિ ક્રિયાઓની આગાહી કરવામાં અને તમારી આજુબાજુના લોકોની પણ સમજાવી ન શકાય તેવી ક્રિયાઓના હેતુઓને સમજવામાં મદદ કરશે. જો શિક્ષક અને વિદ્યાર્થી એક જ તરંગલંબાઇ પર ન હોય, જો શિક્ષક વિદ્યાર્થીઓને અનુભૂતિ કરતો નથી, તેમની સ્થિતિ અને લાગણીઓને સમજી શકતો નથી, ઉપયોગી સલાહ આપતો નથી, તો યોગ જ ન શીખવવું વધુ સારું છે.
કુશળતા ક્યાંથી મળે?
જો તમે આ મુદ્દો ઉભા કરો છો અને શૈક્ષણિક સંસ્થાઓને સૂચવે છે, તો લેખ જાહેરાત માટે પસાર થશે. ઇન્ટરનેટ પર માહિતી શોધવા માટે સરળ છે. એક વાત હું ધ્યાનમાં લઈશ કે યોગ પ્રશિક્ષકોને તાલીમ આપવા માટેની શાળાઓ રશિયાના તમામ મોટા શહેરોમાં ખુલ્લી છે: મોસ્કો, સેન્ટ પીટર્સબર્ગ, નોવોસિબિર્સ્ક, નોવોકુઝનેત્સ્ક, ખબરોવસ્ક, સમરા, યેકાટેરિનબર્ગ અને અન્ય.
અભ્યાસક્રમો માટે ચલાવવામાં આવતી કિંમત 30,000 થી 300,000 રુબેલ્સથી બદલાય છે. પ્રશિક્ષકો ખૂબ માંગ કરે છે તેવા સંખ્યાબંધ અભ્યાસક્રમોને બાદ કરતાં તાલીમ Theફર, અવધિ અને સામગ્રી લગભગ સમાન છે. ઉદાહરણ તરીકે, આવી શાળામાં અભ્યાસક્રમોમાં પ્રવેશ મેળવવા માટે, તમારે એવા શિક્ષકની ફરજિયાત ભલામણની જરૂર છે કે જેની સાથે તમે ઓછામાં ઓછા 2 વર્ષ અભ્યાસ કર્યો હોય. આવા અભ્યાસક્રમોમાં તાલીમ ઓછામાં ઓછી 3 વર્ષ સુધીની હોય છે.
દરેક વ્યક્તિગત છે, વિશિષ્ટતાનો ઉલ્લેખ કરવો નહીં, તેથી તમારે તે તકનીક પસંદ કરવી પડશે જે તમને ખાસ જરૂર છે. વર્ગો દરમિયાન, તેઓ સંપૂર્ણ સૈદ્ધાંતિક અને વ્યવહારુ અભ્યાસક્રમ લે છે, જ્યાં તેઓ યોગના કેટલાક ભાગોની પદ્ધતિથી પરિચિત થાય છે:
- સુખાકારી... મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ અને કરોડરજ્જુને મજબૂત કરે છે, તેને સુધારે છે અને સ્લચિંગ બંધ કરવામાં મદદ કરે છે.
- સઘન... વ્યક્તિના શારીરિક શરીર, શક્તિ અને માનસિક શરીરની મહત્તમ ક્ષમતાઓ વિકસાવે છે.
- .ર્જા... વ્યક્તિની hisર્જા ક્ષમતા અને તેની ચેતનામાં વધારો થાય છે.
- ચક્ર... અર્ધજાગ્રત સિસ્ટમની સંવાદિતા બનાવે છે.
- આયુર્વેદિક... મનોવૈજ્ .ાનિક સ્થિતિનું સંવાદિતા બનાવે છે, શરીરને સાજા અને મટાડવું શીખવે છે.
જો તમે વાસ્તવિકતામાં પ્રશિક્ષક બનવાનું નક્કી કરો છો, અને પ્રમાણપત્ર હાથમાં લીધું નથી, તો તાલીમના તમામ તબક્કાઓમાંથી પસાર થશો. આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ ફેડરેશનના ધોરણો અનુસાર, લાયકાતના 3 સ્તરો છે - પ્રશિક્ષક, ટ્રેનર અને માસ્ટર. જેણે શીખવવાનું નક્કી કર્યું છે તે સેમિનારનો અભ્યાસક્રમ પૂર્ણ કર્યા પછી, પરીક્ષાઓ પાસ કરીને અને પ્રમાણપત્ર પ્રાપ્ત કર્યા પછી પ્રશિક્ષક તરીકે શરૂ થાય છે.
રશિયામાં યોગ ફેડરેશનના પ્રશિક્ષક શાળાના વિશિષ્ટ શાળામાં તાલીમ આંતરરાષ્ટ્રીય ધોરણોને પૂર્ણ કરે છે. શાળાના સ્નાતકો વધારાની પરીક્ષાઓ વિના ડિપ્લોમા મેળવે છે અને લોકપ્રિય આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ સંસ્થાઓના રજિસ્ટરમાં પ્રવેશ કરે છે. તાલીમ એક વિકસિત અને માન્ય પ્રોગ્રામ અનુસાર થાય છે જે આંતરરાષ્ટ્રીય ધોરણોને પૂર્ણ કરે છે.
વિડિઓ ભલામણો
સાવધાન, નકલી!
કેટલાક કેન્દ્રો "withર્જા સાથે કાર્ય કરો", ધ્યાન અથવા ભૂતકાળના જીવનને વાંચવાનું શીખી શકે છે. તે બનાવટી નકલ છે. વાસ્તવિક યોગી-ટિચરનું માથું અલૌકિકથી ભરેલું નથી, તે તેના શિષ્યોના માથાને તમામ પ્રકારના "કચરો" લોડ કરતું નથી. આધ્યાત્મિક શિક્ષક અથવા મઠાધિપતિ, તે અલગ છે.
નકલને બીજી રીતે શોધી શકાય છે: અભ્યાસક્રમ પૂર્ણ થયા પછી, "રાજ્ય ડિપ્લોમા" જારી કરવામાં આવે છે. પ્રકૃતિમાં આવી કોઈ વસ્તુ નથી, અભ્યાસક્રમો પૂર્ણ કર્યા પછી તમે મહત્તમ ગણતરી કરી શકો છો તે અદ્યતન તાલીમનું પ્રમાણપત્ર (કેટલીક વખત ડિપ્લોમા) છે. દસ્તાવેજ તે કેન્દ્ર દ્વારા જારી કરવામાં આવે છે જ્યાં તાલીમ લીધી હતી. ઘણીવાર, સફળ તાલીમ પછી, તેઓ સમાન કેન્દ્ર (ક્લબ) માં નોકરી આપે છે.
મોટેભાગે, અનુકૂળ સ્થાન અને સાબિત શિક્ષણ કર્મચારીઓને ધ્યાનમાં રાખીને અભ્યાસક્રમો પસંદ કરવામાં આવે છે. જો ત્યાં જાણીતા પ્રશિક્ષકો અને ક્લબ્સ છે જ્યાં કોર્સ પ્રોગ્રામ આંતરરાષ્ટ્રીય ધોરણોને પૂર્ણ કરે છે, અને તમે તેમના પર વિશ્વાસ કરો છો, તો ફક્ત આવી શાળા (ક્લબ) માં અભ્યાસ કરો.
તમારે ફક્ત પ્રશિક્ષક બનવા માટે શિક્ષણ મેળવવાની જરૂર નથી. પ્રાપ્ત જ્ knowledgeાન ઘણી નવી અને ઉપયોગી કુશળતા લાવશે જે તમારી ક્ષિતિજને વિસ્તૃત કરવા માટે ઉપયોગી થશે.
નોકરી કેવી રીતે મેળવવી
યોગ્ય શિક્ષકોને ફીટનેસ સેન્ટર્સ (ક્લબ) માં કામ માટે અરજી કરવામાં કોઈ મુશ્કેલી નથી. તેઓ ખાનગી પાઠ આપી શકે છે, સેમિનાર અથવા માસ્ટર વર્ગો કરી શકે છે જે વસ્તીમાં વધુ રસ ધરાવે છે.
તમે જે પણ રસ્તે જાઓ છો, જ્યારે તમે સારા રેઝ્યૂમે વિના કરી શકતા નથી ત્યારે વિશ્વની વાસ્તવિકતાઓ તેમની શરતોને નિર્ધારિત કરે છે. રેઝ્યૂમે યોગના અભ્યાસની રીતને આધારે કમ્પાઇલ કરેલ છે. જો તમે તિબેટીયન મઠનો અભ્યાસક્રમ પૂર્ણ કર્યો છે, તો તમારી પાસે કઈ કુશળતા છે તે દર્શાવતા તમારા રેઝ્યૂમમાં વિડિઓ જોડો. તે પછી, તમારા રેઝ્યૂમેને માવજત કેન્દ્રો અને રમતગમત સુવિધાઓમાં મોકલો. તમે એક વ્યક્તિગત ઉદ્યોગસાહસિક બની શકો છો, તમારી પોતાની શાળા ગોઠવી શકો અને ભણાવી શકો.
વ્યવસાયિક યોગ પ્રશિક્ષક બનવામાં વર્ષોનો અભ્યાસ કરવો પડે છે. જો યોગની તુલના તાકાત તંદુરસ્તી સાથે કરવામાં આવે છે, તો પછી જો તમે શરૂઆતથી પ્રારંભ કરો છો, તો તમે ઝડપી પરિણામ પ્રાપ્ત કરી શકશો નહીં. 2-3 વર્ષમાં પ્રથમ સફળ પરિણામો આવશે.
કેટલીકવાર, સતત પ્રેક્ટિસ સાથે, મૂલ્યોનું સંપૂર્ણ મૂલ્યાંકન આવે છે, અને વ્યક્તિ તેની ભૂતકાળની જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરે છે. યોગ એ એક તકનીક છે જે તમે તમારી જાતમાંથી પસાર કરો છો, જેના પછી જ્ afterાનને અન્યમાં સ્થાનાંતરિત કરવું જરૂરી બને છે. યોગ પ્રશિક્ષક, તે જ કોચ જે કુશળતામાં સુધારો કરે છે, સતત શીખે છે અને વિદ્યાર્થીઓને જ્ knowledgeાન સ્થાનાંતરિત કરે છે.