સ્ત્રી અને પુરુષ માટે ગર્ભાવસ્થાની યોજના કેવી રીતે શરૂ કરવી
સમય જતાં, પરિણીત યુગલો બાળક વિશે વિચારે છે. તેઓ આ મુદ્દાને જવાબદારીપૂર્વક પહોંચે છે, વિચારવાનો પ્રયાસ કરે છે અને બધું જ પ્લાન કરે છે. બિનઅનુભવીતાને લીધે, દરેક સફળ થતા નથી. તેથી, હું તમને જણાવીશ કે સ્ત્રી અને પુરુષ માટે ગર્ભાવસ્થાની યોજના કેવી રીતે શરૂ કરવી.
સગર્ભાવસ્થાના આયોજનથી સગર્ભા માતા અને નવજાત શિશુના આરોગ્યના જોખમો અગાઉથી ઓળખવામાં મદદ મળે છે. પૂર્વવર્તી તૈયારી વિના વિવાહિત દંપતી માટે બાળકની કલ્પના કરવી હંમેશાં શક્ય હોતી નથી, પરંતુ, આ મુદ્દાને કાળજીપૂર્વક કા worked્યા પછી, તેઓ લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવા માટે મેનેજ કરે છે.
તબીબી તપાસ
ચિકિત્સા, યુવાન પરિવારોને તબીબી પરીક્ષા સાથે ગર્ભાવસ્થાની તૈયારી શરૂ કરવાની ભલામણ કરે છે. ડtorsક્ટરો લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી ક્ષણના થોડા મહિના પહેલાં તેમાંથી પસાર થવાની સલાહ આપે છે.
- પહેલા તમારા ચિકિત્સકની મુલાકાત લો... તમારા ડ doctorક્ટર સાથે લાંબી રોગોની ચર્ચા કરો અને સારવાર વિકલ્પો ઓળખો. પેશાબ અને રક્ત પરીક્ષણો લો, તમારા શરીરને ચેપ માટે નિદાન કરો કે જે હેપેટાઇટિસ બી, હર્પીઝ અને રૂબેલાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.
- આરએચ પરિબળ અને રક્ત જૂથ નક્કી કરો... આ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે જુદા જુદા માતા-પિતાની અસંગતતા માટે એક અલગ આરએચ પરિબળ છે. જો બાળકને પિતાની આરએચ વારસામાં મળે છે, તો બાળક અને માતા વચ્ચે આરએચ સંઘર્ષ થઈ શકે છે.
- Omeપ્ટોમેટ્રીસ્ટની મુલાકાત લો અને રેટિનાની સ્થિતિ તપાસો... અભ્યાસના પરિણામો બતાવશે કે બાળક કુદરતી રીતે જન્મી શકે છે કે નહીં.
- દંત ચિકિત્સક... જો તમને દાંત નો દુખાવો થાય છે, તો ગર્ભાવસ્થા પહેલા તેની સારવાર કરો. અગાઉથી તમારા ડેન્ટિસ્ટની સલાહ લો અને ડેન્ટલ પ્રોબ્લેમ્સને ઠીક કરો. જો ધ્યાન વગર છોડવામાં આવે છે, તો સૌથી અયોગ્ય ક્ષણે તેઓ પોતાને યાદ કરશે.
- એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની .ફિસ... અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન મેળવો, થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ, ટીએસએચ, ટી 3 નું સ્તર તપાસો. સંભવ છે કે બાળકને કલ્પના કરવા માટે, તમારે હોર્મોનલ ઉપચાર કરવો પડશે, કારણ કે અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલીની અયોગ્ય કામગીરી બાળકના બેરિંગમાં દખલ કરશે.
- ડોકટરો દંપતીને આનુવંશિકવિજ્ visitાનીની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપે છે... ડ doctorક્ટર રંગસૂત્રીય અસામાન્યતા શોધી શકશે. તેઓ ઘણીવાર એવા લોકોમાં હાજર હોય છે જેઓ પ્રથમ નજરમાં સ્વસ્થ લાગે છે. તે બધા માતાપિતાની પ્રક્રિયામાંથી પસાર થવું વધુ સારું છે કે જેમની ઉંમર 35-વર્ષનો આંકડો વટાવી ગઈ છે.
- યુરોલોજિસ્ટ અને ગાયનેકોલોજિસ્ટ... પ્રજનન અંગોનું આરોગ્ય સુનિશ્ચિત કરવા બંને ભાગીદારોએ યુરોલોજિસ્ટ અને સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત લેવી જોઈએ. પરીક્ષા દરમિયાન, ડ doctorક્ટર જનનાંગોની તપાસ કરશે, ખામી શોધી કા ,શે, જાતીય રોગોની ગેરહાજરી અથવા હાજરી નક્કી કરશે, અને સારવાર સૂચવે છે.
પરિણામ મેળવવા માટે તબીબી પરીક્ષા પૂરતી નથી. ઘરે ગર્ભાવસ્થાના પ્લાનિંગમાં પુરુષો અને સ્ત્રીઓની જીવનશૈલીમાં સુધારો કરવો, દૈનિક આહારમાં ઘણા બધા સમાયોજનોનો સમાવેશ થાય છે.
વિડિઓ ટીપ્સ
બાળકને રોગવિજ્ .ાન વિકસાવવાથી બચાવવા માટે, માતાપિતાએ ખરાબ ટેવો છોડીને શરૂઆત કરવી જોઈએ. સ્ત્રીને ગર્ભનિરોધક લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ અને વિટામિન્સ પર સ્વિચ કરવું જોઈએ.
વિટામિન્સ અને આહાર
વિટામિન "ઇ" અને ફોલિક એસિડ પર ધ્યાન આપો, જેનો અભાવ ગર્ભના વિકાસને નકારાત્મક અસર કરે છે. યાદ રાખો, ફોલિક એસિડ ગોમાંસ, બિયાં સાથેનો દાણો, લીલા શાકભાજી, બીજ, કોબી અને ચીઝમાં મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે. વિટામિન ઇ વનસ્પતિ તેલો, પાલક અને બ્રોકોલીમાં જોવા મળે છે.
વિટામિન "સી" વિશે ભૂલશો નહીં, જે ઝેરને તટસ્થ બનાવે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. સાઇટ્રસ ફળો, ગુલાબ હિપ્સ, બેલ મરી અને કાળા કરન્ટસને વિટામિનનો કુદરતી સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે.
સ્ત્રીને થાઇરોઇડ ગ્રંથિની પીડાદાયક વિકૃતિઓ અને બાળકના સામાન્ય વિકાસને રોકવા માટે આયોડિન જરૂરી છે. ઘણાં ખોરાકમાં એક મહત્વપૂર્ણ તત્વ જોવા મળે છે, જો કે, માછલીઓ અને સીવીડમાં સૌથી મોટી માત્રા કેન્દ્રિત છે.
ઘણી સ્ત્રીઓ આ વિટામિન્સને ગોળીના રૂપમાં લે છે. આ અભિગમ પ્રતિબંધિત નથી, પરંતુ સાવધાની સાથે. વિટામિનનો વધુ પ્રમાણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આરોગ્યની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરશે. ડોકટરો સંતુલિત અને યોગ્ય પોષણ પર આધાર રાખવાની ભલામણ કરે છે.
તે સ્નાયુઓને પંમ્પિંગ, એબીએસ પર કામ કરવા માટે સગર્ભા માતાને નુકસાન નહીં કરે. પરિણામે, બાળકને સહન કરવું અને જન્મ આપવું તે વધુ સરળ છે. સતત શારીરિક પ્રવૃત્તિ તમારી સહનશક્તિમાં વધારો કરશે.
હોર્મોન્સ
એવી સ્ત્રીઓ છે જેઓનાં શરીરમાં પ્રોજેસ્ટેરોન ઓછું હોય છે. સ્ત્રી હોર્મોનનો અભાવ કસુવાવડ તરફ દોરી જાય છે. જો પરીક્ષણો અછતની પુષ્ટિ કરે છે, તો ડ doctorક્ટર ગર્ભાવસ્થાને ઉત્તેજીત કરતી દવાઓ સૂચવે છે.
- યુટ્રોઝેસ્ટન... તે સ્ત્રીઓ માટે સૂચવવામાં આવેલું એક કુદરતી પ્રોજેસ્ટેરોન છે જેમને કસુવાવડ થઈ છે. તે સ્ત્રીઓ માટે પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે જેમના શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધુ હોય છે - એક પુરુષ હોર્મોન જે ગર્ભાવસ્થાને અટકાવે છે.
- ડુફ્સ્ટન... કૃત્રિમ પ્રોજેસ્ટેરોન. શરીરમાં હોર્મોનનું સ્તર વધારવામાં મદદ કરે છે.
હું આશા રાખું છું કે પ્રાપ્ત જ્ knowledgeાન સેવા આપશે. તણાવ ટાળો. કેટલીકવાર શારીરિક અથવા માનસિક તાણ વિભાવનામાં દખલ કરી શકે છે. લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવા માટે, આરામ કરો અને ક્ષણો માટે સમસ્યાઓ ભૂલી જાઓ.
વિડિઓ સૂચનો
સૂચિબદ્ધ ટીપ્સને વળગી રહેવું, એક બાળક આવતા વર્ષે પરિવારમાં દેખાશે.
ભાવિ પિતા માટે ગર્ભાવસ્થાની યોજના કેવી રીતે શરૂ કરવી
ડોકટરો કહે છે કે બાળકનું સ્વાસ્થ્ય બંને ભાગીદારોના શરીરની સ્થિતિ પર આધારિત છે. પરંતુ બધા પુરુષો આ શબ્દોને ગંભીરતાથી લેતા નથી. તેથી, જો તમે સગર્ભાવસ્થાની યોજના કરી રહ્યા છો, તો પપ્પાએ પણ તૈયારીમાં ભાગ લેવો જોઈએ.
આ વિભાવના વિશે નથી, પરંતુ તેની તૈયારી વિશે છે, જે અગાઉથી શરૂ થવી જોઈએ. તેના વિશે કંઇ જટિલ નથી. તમારા પર થોડું કામ કરો, જીવન પ્રત્યેના તમારા અભિગમ પર ફરીથી વિચાર કરો અને કેટલાક મુદ્દાઓ બદલો.
- પિતાને સલાહ આપવામાં આવે છે કે દારૂ અને તમાકુ સહિત ખરાબ ટેવો છોડી ગર્ભાવસ્થાની યોજના શરૂ કરો. બીયર પીવાનું પણ છોડી દેવામાં નુકસાન થશે નહીં.
- આલ્કોહોલના ઝેર અને નિકોટિન બીજની ગુણવત્તા પર નકારાત્મક અસર કરે છે. યાદ રાખો, વીર્યને સંપૂર્ણપણે નવીકરણ કરવામાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ મહિના લાગે છે. તેથી, તમારે વહેલી તકે ખરાબ ટેવો સામે લડવાની શરૂઆત કરવાની જરૂર છે.
- આહારમાં ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. ફોલિક એસિડ સાથે વિટામિન લો. વિટામિન "ઇ" પુરુષ શુક્રાણુઓમાં નીચી ગુણવત્તાવાળા વીર્યની રચનાને અટકાવે છે, રંગસૂત્રોની ખોટી સંખ્યા દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, અને વિટામિન "સી" વીર્યના નવીકરણને વેગ આપે છે અને વીર્યની ગતિશીલતા અને મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ પર હકારાત્મક અસર કરે છે.
- સગર્ભાવસ્થાની યોજના કરતી વખતે, શરદીથી સાવચેત રહો, એન્ટિબાયોટિક્સ અને મજબૂત દવાઓ લેવાનું બંધ કરો, અને થોડા સમય માટે કોફી વિશે ભૂલી જાઓ.
- પિતૃત્વની તૈયારી કરી રહેલા એક વ્યક્તિને ઘણા પગલાં લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જે બીજની ગુણવત્તામાં સુધારો કરશે અને બાળકની સફળ વિભાવનામાં ફાળો આપશે. સખત શારીરિક પ્રવૃત્તિ ટાળો, તમારા પેન્ટના આગળના ખિસ્સામાં સેલ ફોન વહન કરો, તમારા અંડકોશને વધુ ગરમ કરો, ચુસ્ત અન્ડરવેર અને બેઠાડુ જીવનશૈલી.
- અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે, વિટામિન સંકુલ લો, કુદરતી ઉત્પાદનો લો, અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ આપો, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરો. પાણીની સારવાર, મધ્યમ વ્યાયામ અને ટેનિંગ આ કરવામાં મદદ કરશે.
- ક્રોનિક રોગોથી છૂટકારો મેળવો જે તમારા બાળક માટે જીવલેણ ચેપનું કેન્દ્ર છે. નહિંતર, કોઈ પણ બાંહેધરી આપી શકે નહીં કે ગર્ભ સામાન્ય રીતે વિકાસ કરશે.
પ્રથમ નજરમાં, એવું લાગે છે કે જે લખ્યું છે તે સંપૂર્ણ નોનસેન્સ છે. તમે તેના વિના કરી શકો છો, પરંતુ સંભાળ પિતા બનવાની માંગ કરતો એક વ્યક્તિ સલાહ સાંભળશે.
નિષ્કર્ષમાં, હું બાળકના જન્મ પછી ગર્ભાવસ્થાના આયોજન વિશે વાત કરીશ. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, પ્રથમ બાળકના જન્મ પછી કેટલાક યુગલો તરત જ બીજા વિશે વિચારવાનું શરૂ કરે છે. તેમની ઇચ્છાની વિરુદ્ધ, તેઓ રાહ જુએ છે, કારણ કે સ્ત્રી શરીરના સગર્ભાવસ્થાની તૈયારી માટે બાળજન્મ પછી કેટલો સમય પસાર થવો તે ખબર નથી.
ડોકટરોના મતે પ્રથમ માસિક સ્રાવ પછી ફળદ્રુપતા પરત આવે છે. જો માતા સ્તનપાન કરાવતી નથી, તો આ ક્ષણ ખુશ તારીખ પછી એક ક્વાર્ટરમાં આવશે. તે જ સમયે, શરીરવિજ્ologistsાનીઓ દોડાદોડી કરવાની ભલામણ કરતા નથી. થોડા વર્ષો પછી બાળક હોવું વધુ સારું છે. સ્ત્રી શરીર માટે પુન nutrientsપ્રાપ્ત થવા, પોષક તત્વો અને આરામની સપ્લાય ફરી ભરવા માટે આ સમય પર્યાપ્ત છે. ગર્ભાવસ્થા આંતરિક અવયવો, રોગપ્રતિકારક અને નર્વસ સિસ્ટમ પર ભારે તાણ લાવે છે.